Тауық жұмыртқа. Қуаттылығы, пайдалылығы мен жалғыздығы

Бірегей өнім - тауық жұмыртқа, оның калориялы орташа - 165 ккал. Неге орташа? жұмыртқа мөлшері мен салмағы әр түрлі, сондықтан, себебі өнім калориялы 100 грамм есептеледі. 12% -ға дейін - жұмыртқа белоктар және май. тауықтар жеткілікті жем және теңдестірілген тамақтану алсаңыз, сарысы мен витаминдер кешені қалыптасады, сондай-ақ биологиялық тұрғыдан беттен басқа белсенді ингредиенттер жатады.

Екі жаңа піскен бір жұмыртқа күні А дәрумені және фосфор және темір бір-тоқсан сұраныс адамның күнделікті қажеттілігін қанағаттандыра алады, сондай-ақ жеткілікті және рибофлавин (B2) бар, көп Сонымен қатар Д витамині жартысынан, жұмыртқа тауық калория жеткілікті төмен, ол әлі күнге дейін болып табылады және бірегей өнім. Ол соңғы пакетін, сонымен қатар тағамдық құндылығы екенін іс жүзінде ғана емес, бірегей болып табылады. жұмыртқа, ол бұдан былай кез келген өнімді бір сай онда мөлшерде холин, соның ішінде 12 дәрумендер, жиыны бар.

жаңа піскен жұмыртқа Пайдалы қасиеттері

адамның денесі толық сіңеді және тауық жұмыртқасын қорытады. ол тым жоғары емес калория, ол тауық бұзылған алдында Сонымен қатар, стерильді өнім болып табылады. Кеуекті құрылымы бар қабығы арқылы ауаға енгізгеннен кейін, бірнеше күн (эмбрионалдық даму кезеңі) бойынша белсенді жойылған микробтар құлап табиғи антибиотик, зиянды бактериялардың жоюға қабілетті Насья атауы лизоцим,.

жұмыртқа сергектік анықтау қалай

ең пайдалы және ең құнды - жаңа піскен тауық жұмыртқа. ол ең тиімді болып табылады калория, және дене ең polnoe.Chtoby ассимиляция, ол қаншалықты балғын білеміз, оның сыртқы назар аудару. Fresh Shell күңгірт беті бар, және ескі - жылтыр көкшіл реңк бар. Балғын, ол әк сәл иістерді. Біз жұмыртқа иістерді жұтып-ақ, олар (балық келесі мысалы,) жақын күшті иісі азық-түлік сақтауға мүмкін емес екенін есте ұстауымыз керек.

Үйде, сіз қалай балғын тексеруге болады жұмыртқа, калориялы , онда осы уақытта ең жоғары. ретінде сканерлеу қажеттілігі мынадай: су литріне тұз 80 грамм (салып, оны қиықша ас қасық) Мәжілісін тарату және тұз суға салыңыз. ол тағамдарды төменгі, артық емес 7 күн Балғындық толық болса. көлбеу бұрышы 45 бетіне градус (бір ұшын қозғалды), 10 күн бойы өз балғындық болса. ол іс жүзінде тігінен тұр, 11 «жасы» немесе астам 12 күн. ол тұз ерітіндісінде өзгермелі болса, онда ол 15 немесе 19 күн болып табылады. доғал соңы шешу шығып жабысып кезде, ол 18 күннен асқан болып табылады.

тауық жұмыртқа қанша калория бар?

ірімшік 100 грамм - 165 калория. Салмағы ол стандарттарға сай, сондықтан олар санатқа бөлінеді. 55-тен 70 (бірінші санат) - Шағын 34 50 грамм (үшінші санат), орта салмағы 45 60 салмағын (екінші санат) және үлкен бар. 75 және одан да көп - Next селективті салмағы 65 80 грамм және жоғары санаты болып табылады.

тиісті таңбалау Барлық санаттар: 3,2,1,0, V. Олар сондай-ақ жүзеге асыру тұрғысынан ерекшеленеді. «D» - диеталық өнім, ол бір апта ішінде сатылуы тиіс. Содан кейін өнім 25 күн ішінде сатылады кестенің, атын бар, «С» санаты беріледі. Қазіргі уақытта, диеталық өнім әдеттегі кесте ретінде оның құны шамамен екі есе көп, дегенмен, дүкендерде табу қиын.

жаңа піскен жұмыртқа сақтау қалай

Ең тиімді жұмыртқа ылғалдылығы 85-88%, -1 немесе -2,5S кезінде мазмұнын қату жақын температурада сақталады. Олар алты ай және одан да көп осы жағдайларда сақталуы мүмкін. 0С температурада оны құртып мүмкін бактериялардың өсуін тоқтатқан жоқ.

Калория жұмыртқа шикізат - 100 грамм 165 калория. ол аз салмағы, және ол төмен болса. Калория жұмыртқа қуырылған берілген май - 151, және пісірілген пісірілген - 63 жұмсақ пісірілген - 75 калория.