Қытырлақ Қытырлақ Dr. Корнер: пікірлер диетология, құрамы, пайдасы мен зияны

Бүгін, дұрыс тамақтану стандартты болып. Сұраныс ұсыныстан жасайды, және дүкендерде диеталық өнімдердің алуан бар. нан әдеттегі Қамырға балама болып табылады ерекше орын алады. Бірақ сіз бірегей пайдалы оларды атауға болады? Бүгін біз мәселені қарастырамыз. Ең жиі диеталар адам ұн тартады. тоқашты және пирожныйлар барлық түсінікті болса, нан әлі жеткіліксіз. Сондықтан, диетаны тіпті екінші немесе үшінші күні салмағын жоғалтады тілегінің жүзеге бедерінің және кезең-кезеңімен жою кейін. қытырлақ Қытырлақ - Алайда, баламалы бар. дүкендер бүгін үлкен сома оларды. Біз нан докторы туралы айтатын боламыз Корнер. ол дұрыс таңдау жасауға көмектеседі, өйткені жауаптар диетология, өте қызықты болады.

Барлық ең үздік - сен үшін

Шынында да, сіз ең дәмді және пайдалы тағамдарды ұсынады, олардың әрқайсысы бірнеше ондаған брендтер, көруге болады дүкен анықтау оңай емес. Алайда, сұраныс пен ұсынысты талдау кейін, біз көптеген адамдар нан Dr. көреді деген қорытындыға келеді Корнер. диетология бұл сапалы өнім екенін растау Пікірлер. Ол отандық «Хлебпром» өндіруші болып табылады. Ол нан, тиімді салмақ жоғалту ықпал ететін зат алмасуды жақсартуға және токсиндердің денені тазартады тұтынушыны сендіреді.

Пайдалы қасиеттері

олар біздің дене үшін бағалы өнім болып табылады? ның сарапшылар сұраңдар. Олар бүкіл астық нан атақты доктор құрамына болуымен бірінші кезекте айта Корнер. диетология нан айырмашылығы, бұл өнім ашытқыны жоқ, және, осылайша, ас қорыту проблемалар тудыруы мүмкін емес, деп атап Пікірлер. Арқасында нан бірегей құрамы мынадай қасиеттерге ие:

• ішек функциясын қалыпқа.
• май қорларын тұндыру процестерін тежейді.
• Олар тамаша дәмі бар, сондықтан нан толыққанды балама бола алады.
• Даусыз артықшылығы - витаминдер В, ақуыздар мен амин қышқылдары жоғары мазмұны.
• Төмен калориялы мазмұны - тағы бір жетістік. Нан біреу бір тілім нан қарағанда 4 есе аз калория бар.

АҚШ толығырақ соңғы нүктесінде тоқталды. ол нан докторы сияқты өнімдерге келеді, егер ол, күмән болуы мүмкін Корнер. диетология ол барлық негізгі диета байланысты деп айтуға Пікірлер. 220 ккал үшін қажетті өнімнің 100 г. Әрине, қарауында өнімдері өте жеңіл, сондықтан бір мезгілде нан көп пайдаланылады, ал бір күні күрделі бірқатар жейді. Шамасы, осы және әсері негізделген.

тұтынушылық пікірі

Көп адам жыл сайын нан Dr. қабылдауға бастайды Корнер. сөрелерінде ұсынылған нысандары, әркім түскі және шай арналған үздік опцияны таңдауға мүмкіндік береді. Бұл кәдімгі нан ауыстыру тамаша жолы. Сонымен қатар, ол ыңғайлы және ол диеталар үнемі кім үшін, сонымен қатар спортшылар мен салауатты диеталар жақтастары ғана емес, маңызды болып табылады. Нан мінсіз таңғы толықтырады дәмді шағын десерт өндіру үшін өте қолайлы, тағамдар ретінде өте жақсы. құрамы дерлік кемелді: жоқ тұз және қант, май және басқа да заттар. Сіз ең сияқты параметрді таңдауға болады.

түрлі дәмі

Сіз ең үздік өнім таңдауға болады, оның бірнеше сызықтар бар. Классикалық төрт сорттарын кіреді. Бұл «Қарақұмық» немесе «Райс» клейковина, «Жеті жарма», болып табылады «Cereal коктейль». тұздалған, өткір дәм әуесқойлары үшін нұсқалары бар. оңай астам жоғары калориялы крекер ауыстырылуы мүмкін ірімшік дәмі, Бұл таңғаларлық «Cereal коктейль». Сонымен қатар, бұл жолы қара бидай теңіз тұзы бар қоңыр күріш ұн, және шөптермен жүгері бар «Бородино» нан бар.

баламалы бауыр нан доктор қарастыруға болады ретінде Корнер «Cranberry». диетология өзіне бас тарту, десерт азаптап қажеті жоқ екенін айтады Пікірлер. Осы өнімдегі жоқ қант ол тамаша және диабетпен ауыратын адамдарға яғни, тек фруктоза, бар. Бірақ диетаны ұстану адамдардың ең, десерт ретінде пайдалануға. бал мүкжидек, көкжидек, немесе ананас, және лимон қосылған дәнді қоспасынан Бұл нан. олар тым калория, өйткені іс-әрекет жоқ, олар, болуы мүмкін емес. Алайда, печенье салыстырғанда олар жақсы орын алады. Оның орнына 500 CAL 100 өнім 350 калория бар, және антеннадан құрылымына байланысты өте оңай болып табылады. Яғни бір немесе нан екі дәл сізге қосымша килограмм қосу емес, болып табылады.

баға

Тағы да, нан диеталар докторы сатып алу ма анықтау көріңіз Корнер, немесе сіз жай ғана, сондай-ақ дәстүрлі өнімдерді, нан немесе печенье істеуге болады. сол туралы сияқты, кондитерлік нан жеңіске күрес, және мүмкіндік «резервке сақтауға болады», олар әлдеқайда аз болып табылады. Сіз олардың қалың кептелісін таратуға келмесе, Сондықтан, сіз қауіпсіз шай ішіп алады. Және қандай әдеттегі нан туралы айтуға? Бұл әлдеқайда арзан, сондықтан мүмкін жақсы таңдау тұтас астық өнімін сән ұстануға қарағанда, және аз мөлшерде оны бар? ораудан кейін 100 граммнан нан сізге 50-65 рубль болады.

Сонымен қатар, ол әрбір емес диета өнімді ұнатады атап өткен жөн. Көптеген нан көбік еске салады деп ойлаймын, және ол ашытқысыз пісірілген нан және кебек, күнбағыс тұқымын және пештің басқа да дәмді толықтырулар дайындау жақсы екенін айтады. Ол пайдалы және қымбат емес екі шығады. Сіз көп уақыт бар, және сіз ас беспорядок қарсы емеспін Ал, егер бұл параметр өмір сүру құқығын лайық. Бірақ сізге барлығы бірдей шешуге.

«Жеті жарма»

ның құрамы мен шолу жақынырақ қарастырайық. Нан Dr. Корнер «Cereal коктейль» - классикалық. Олар бейтарап дәмі, ешқандай дәмдеуіштер, тұз немесе тәттілер бар. шай, олар араластыру емес, бірақ ол нан бір бөлігін ауыстыру оңай. Кім өзінде өнім таныс, ол оның диеталық қасиеттері жақсы біледі. май және калория аз - бұл олардың басты артықшылығы болып табылады. Ал нан Dr. бар сол дәмі, сондай-ақ Корнер? Пікірлер олар бейтарап деп айтуға. Бұл преуменьшение. Бірақ сорпа қосымша - өте жеке. Ал нәзік кілегейлі ірімшік үстіне - және сіз үлкен бутерброд алу.

Қандай жеңіл болып табылады және доктор қытырлақ Қытырлақ Корнер? Құрамы, өте Ура болып табылатын диетология пікірлер - бидай және қарақұмық, күріш, тары, жүгері, сұлы және арпа болып табылады. тұтынушыға сәйкес емес, барлығы үшін бірегей коктейль, ағзаға өте пайдалы, бірақ дәмі.

қарақұмық өнім

ең қолайлы түрлерінің бірі. Олар ең сатып алушылар тартады арзан және төмен калориялы болып табылады. Сарапшылардың пікірі мен кері байланыс қарайық. Нан Dr. Корнер «Қарақұмық» - бүкіл астық, сондай-ақ табиғи амин қышқылдарының пайдалану болып табылады. Өнім жоғары ақуыз, түрлі витаминдер мен минералдар бар. Сіз қарақұмық ұнайды, бірақ бұл астық рационында болуы тиіс екенін түсіну болмаса, нан көріңіз. Мүмкін, олар сіз үшін жаңа тәжірибе болады.

өздері стандартты шелпек білдіреді бөлке. Олар, кең және өте жұқа болып нәзік дәмі бар. Барлық олар жай ғана сіздің қолында құлдырап, нан өте нәзік екенін айтады. ең қарапайым құрамы, тым дәмі. Алайда, тұз болмауы рационында пайдалану үшін қолайлы етеді. 100 г өнімнің тек 200 калория бар, бірақ тек жеуге уақытта пакеті жұмыс істемейді.

шай хош нан

ланч сағат өтті және ол десерт бастау уақыты. Ал сіз диеталар болсаңыз? Бұл жағдайда, тамаша таңдау нан Dr. болар еді Корнер «Cranberry». Пікірлер диетология ол тәтті болып табылады және Сіз дене сымбаттылығын бар мүмкіндік бермейді деп атап, және лайықты балама болып табылады. бүкіл астық бөлігі, талшықтар мен мүлдем жоқ қант ретінде. Жағымды дәмі, фруктозаны арқылы қол жеткізуге өзі калория жоғары, ол, дегенмен, бірақ ол салауатты өмір салтын, кім үшін аса қолайлы болып табылады. қарапайым салыстырғанда қарайық. Шоколад бар 100g - 300 ккал - 500 ккал, және орауыш буханки болып табылады. Яғни іс-әрекетінің принципі жойылған жоқ, болып табылады. кешке үшін ең диеталық нан пакеттерін бірнеше жеп отырып, сіз оның похудения қосу емес. Сол сияқты шоколад текше салмағының әкеп соқпайды.

Алайда, нан Dr. ерекшеленеді басқа нүкте бар Корнер «Cranberry». диетология құрылымында ерімейтін және еритін тағамдық талшықтар үлкен саны бар екенін айтады Пікірлер. Олар ас қорыту процесін оң әсер, сондай-ақ қанықтығын жеделдету.

сатып алушылар үкімі

Бірақ дәмі мүкжидек көрінетін болуын бастан келетіндерге көңілін болады. Сіз мұқият ажыратуға, оларды өз сезімдерін тыңдау керек. Және де ол еске ғана тәтті нандар ғой жаулаған күріш. Диета бұл жай ғана сіз бұл өнім құрта алмайтын болады жалмап қандай салмағын жоғалтады ескертеді. Бірақ олар диеталар скучно диетаны толықтыратын болса бұзбай әлдеқайда ұзағырақ қарсы тұра аламыз.

олар нан сатып алушылар доктор туралы айтады нені Корнер «жарма мүкжидек коктейль»? Пікірлер олар классикалық әріптестерімен салыстырғанда дәмді, және шай тараптар үшін осылайша тамаша екенін атап көрсетеді. Алайда, кемшіліктері де бар: олар жабысқақ болып табылады, және сіз ашық бумасында жатуға болса, онда желімделген. Диета салмағын жоғалтады келетін адамдар үшін тәтті сорттары, сай емес екенін айтады.

орнына жасасу

ұқсастық қарамастан, нан біздің органдарының әртүрлі әсер етеді. Мысалы, қарақұмық анемия, қант диабетімен ауыратын және семіздік ауыратын адамдар бар адамдар үшін ұсынылады. Сіз суық және тері аурулары бейім болса, онда ол диета сұлы нан қосу үздік болып табылады. асқазан-ішек жолдары ауруларын ол бидай және арпа өнімдерін жеуге ұсынылады. Multizlakovye нан - бүкіл отбасы үшін әмбебап параметр болып табылады.