Блендер сүт Shake: дәмді және сау!

Көптеген сүт ұнайды емес - және бұл факт. Яғни, ол балмұздақ қосу, егер? Сондай-ақ, мұндай сусынды бастап, кез келген бас тарту екіталай сүт рецепттерді дірілдейді өте алуан болып табылады, және әркім өз нұсқасын таба аласыз.

Кім бірінші рецепті сүт коктейльдер Unknown ойлап. Біз тек ол тыйым салу кезінде Америкада, 1920 жылы өткен ғасырдың екенін білеміз. Содан бері, оны дайындау процесі іс жүзінде өзгерген жоқ. Бұл дәмді сусын, шамамен 100 жыл өту қарамастан, әлі күнге дейін негізгі ингредиент ретінде сүт бар.

Сіз негізгі ереже есте сақтау қажет дәмді сусын дайындау үшін: сүт суық болуы керек. салқындатылған сүт және балмұздақ және қалың әуе сусын ғана.

Сүтті шоколад Shake - ғана емес, дәмді, бірақ, сондай-ақ пайдалы сусын. сүт артықшылықтары, әсіресе балаларға арналған, барлық белгілі. Бірақ барлық балалар сүт ішеді дайын. Бірақ, жаңа піскен жемістер мен шоколад бар нәрестенің бар кесектерін сүт коктейльдер қуана ішеді. үш жылдан астам Сіздің балаңыз аз болса, онда ол оның орнына шоколад какао тамшысын қосыңыз жақсы.

Ол неге тоқтап тұр коктейльдер пайдалы. Біріншіден, сүт тіс және сүйек үшін жақсы, кальций бар. Екіншіден, коктейльдер, сондай-ақ осындай ас қорыту жүйесінің, қан қалыптастыру және жүрек-қан тамырлары жүйесінің қалыпты жұмыс істеуі үшін қажетті натрий, магний, калий, фосфор, сондай-ақ элементтері бар.

Сүт блендерге коктейль оннан астам рецептер қамтиды. Бірақ барлық негізі классикалық сүт коктейльдер болып табылады. үйде дайындауға қалай?

Сіз сүт 1 литр қабылдау қажет 4 порция үшін, оны суытып. сүт қаймақ 250 г (мүмкіндігінше майы) қосылған және қалың көбік дейін араластырғыш барлық қоспасы. Коктейльдер ұсыныңыз дайындау кейін дереу қажет. Егер сіз қалың коктейльдер сияқты болса, сүт, содан кейін кіші бірін қабылдайды. қажетті сүт мөлшерін арттыру - керісінше көп сұйық сусын үшін. Блендер дайын коктейлін!

классикалық сүт сусындар какао, кофе немесе шоколад қосу үшін болса, онда ол сені жанкүйер көз болып табылады. Мұндай коктейль-ақ толықтырады құлпынай сироп, бадам немесе орман жаңғағы; олар оған одан да талғамды дәмі береді. иммунитетті жақсарту үшін, жеміс коктейль қосыңыз. Құлпынай тұмауы вирусының күресуге көмектеседі. Шие, тонусын арттырады май жанып, қан айналымын жақсартады және токсиндерді жояды. Қаражидек көзқарасы жақсартады, таңқурай температурасын төмендетеді.

классикалық сүт коктейльдер коктейлін негізделген үлкен вариация араластырғыш дайындалған болуы мүмкін. Мысалы, банан сияқты осы экзотикалық жеміс қолжетімділігін арқасында, сіз, салауатты дәмді және жеткілікті жоғары калориялы дайындауға болады банан коктейль. Жұмысты бастайық: ол банан тазалау қажет, араластырғыш оны ұнтақтап, сүт және балмұздақ қосыңыз. Барлық бұл араластырғыш ұрып-соққан. Банандар тиімділігін арттыру, калий және магний, сондай-ақ қажетті жүрегі бар. Орнына банан кез келген басқа жеміс-жидекті қосуға болады. банан коктейль сәл бренди және даршын қосыңыз болса, онда ол ұйқы көмек ретінде түнде пайдалануға болады.

орнына жеміс сүт коктейльдер Кук шырыны, болса, онда ол таңғы үшін пайдалануға болады. Мұндай коктейль дәрумендер, ақуыздар байытылған және ешқандай калория бар.

шырын бар араластырғыш қысқы пайдалы сүт коктейльдер Цитрус жемістері (лимон, апельсин, грейпфрут), В тобының дәрумендермен байытылған дәрумені С Шабдалы сол коктейльдер көп жылдан бері

Қалай сүт коктейльдерін дайындау, және сіз өздері ойлап болады, әр түрлі жеміс-жидек үйлестіре, жидектер, шырындар және дәмдеуіштер (ваниль, даршын), және сіз интернетте қызықты рецепт іздеуге болады.

балмұздақ коктейлін жыл бойы ішіп, салауатты және оң эмоциялар толық болады!