Азық-түлік және сусындарСусындар

Дайындау коктейльдер -, дәмді салауатты және диеталық

Сүт коктейльдер - қандай ересектер мен балаларға арналған қоректік таңғы немесе тағамдар үшін жақсы болуы мүмкін. шырындар, жеміс-жидек, немесе, мүмкін, көкөніс және кебек қосылған жаңа піскен сүттен жасалған жарма, жалпы алғанда, сіздің қиял тілеймін барлық, олар жеке тағам болу, сондай-ақ балалар диетаны әртараптандыру аналарды көмектесе алады ғана емес, сүт ішеді емес, әсіресе сол, кім. Кальций мен витаминдерге болуы осы тағамдар дәмді, сонымен қатар пайдалы ғана емес етеді. Ал диеталар отырған кім үшін, тым, рецепт бар: ол коктейльдер төмен калориялы жеміс және кебек қасық екі бір уыс топырақ қосып, майсыз тамақ жасалуы мүмкін - бұл әріптестерімен сақтауға салыстыруға емес екенін шықты. Сондықтан, әсіресе, осы тағам шығармашылық үшін кең бөлме қамтамасыз етеді және дайындау көп уақыт кетуі емес, Сіздің ас пайдалы істеу үйрену мүмкіндік береді.

Recipe қолдан сүт коктейльдер

классикалық сусынды дайындау бастайық. оған алыңыз:

- 150 мл. кез келген майлылығы сүт;
- 50 унция. Сіздің таңдау балмұздақ.

дайындауға алайда жақсы, мүлдем суық, ешқандай дәмі сүт көп бөлме температурасында (немесе сәл төмен) температураның, ингредиент бар сүт коктейльдер дайындау атап өткен жөн. Құрамы ақ бірге қосылған бастап, 30-дан 60 секунд үшін араластырғыш, немесе араластырғыш жақсы араластыру ішіп, және жоғарғы ерік әдемі тері. Сіздің қиял айтып - Ал мұнда қосу нәрсе болып табылады. шоколад - 30g сүрту. тамаша ылғалдылығында бойынша тәттілер мен жеміс, мойын қосу - кез келген жеміс, сіз келеді, егер, әсіресе қыста, дәмді ғана нәрсе, сіз өзіңіздің сүйікті кептеліс ас қасық бірнеше қоюға болады. Кеңес: Егер сіз, сироп немесе тосап салып бірінші сүт оларды араластыру, содан кейін ғана кілегей қосу үшін қоспа ретінде күтуге, егер. Негізгі ереже - тоңазытқышта сақтаңыз, тезірек пісірілген ақ ішіп, тіпті қысқа уақыт өте жағымсыз болып табылады.

диеталық коктейльдер

Сіздің диеталар немесе диеталар калория мазмұны ергендер, бұл жеңсік қылықтарға емес. Тек осы кеңестерді орындаңыз, және сіздің ас немесе тісбасар сізге калория минимум тамаша дәмі береді. Мұнда бір параметр бар:
- 400 мл. майсыздандырылған йогурт;
- жарты піскен банан;
- бірнеше жаңа піскен немесе мұздатылған құлпынай.

60 секунд үшін араластырғыш немесе араластырғыш ингредиенттер шайқап, дәмді және сау төмен калориялы сусын ішу. Сондай-ақ, коктейльдер пайдалану және талшықты көлемін арттыру үшін, сіз бидай немесе бір-екі ас қасық қосуға болады қарабидай кебек. сусын дайындау уақыт жоқ, кім төмен майлылығы ресейлік өндірушінің сүт коктейльдер үшін «Ғажайып» көңіл бөлуге болады - тек 2-3%. хош кең таңдау: шоколад, ваниль, жеміс немесе жидек - күн сайын, сіз коктейль немесе жаңа, оларды емдеуге отбасымды ішіп алады. оның таза түрінде оны пайдалануға ұнайды жоқ, кім үшін салауатты жұмыста тiске басар, немесе саяхат немесе сүт алмастырғыш - сүт коктейльдер, өйткені бұл, өз уақыты мен денсаулығына бағалайтындар үшін үлкен бөлімшесі болып табылады. Қалай болғанда да, үйге немесе өнеркәсіптік ортада дайындалған, бұл сусын - және бүкіл отбасы бірлік үшін салауатты тамақтану күмәнсіз артықшылықтары.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 kk.birmiss.com. Theme powered by WordPress.