Қарбыз - ол үлкен жидек Пісіп жетілу кезінде, ыстық жаз сүйемін және маусымының басталуымен асыға күтеміз себептерінің бірі болып табылады. лакированном тұқым болса, тәтті хош иісті тәнін және түкіруге қоңыр ләззат екі балалар мен ересектерді жеуге Оның бақытты. Қарбыз жазғы ыстықта сергектік әкеледі және оңай, ол тек бір су 90% тұрады, өйткені, сіздің шөлді қандырады. Бірақ бұл жидек жеткілікті тәтті, бірақ олардың қайраткерлерін көріп отырған қыздардың көптеген, бір сұрағым мүмкін, себебі, ол қарбыз диетаны болуы мүмкін.
Шын мәнінде, ол барлық олар білдіреді диетаны қандай байланысты. оның - Қарбыз, әдетте, тым калориялы өнім емес, энергетикалық құндылығы 100 грамм 25 ккал. Алайда, біз олардың көпшілігі көмірсулар, мазмұны 5.8 грамм жетеді деп ұмытпаған жөн - қарбыз сияқты глюкозаны және фруктозаны ретінде қант бай. Бірақ белок және май қарбыз өте нашар - тиісінше 0,6 көп емес грамнан және 0,1 грамм 100. ойлау диеталар қарбыз болуы мүмкін болғандықтан, ол жеп немесе ол көмірсулардың тамақ өнімдерін тұтынудың майыстырмаңыз қозғалатын кезде белок байқалатын балансына ма, осы өнімнің енгізу Сіздің рационында майлар мен көмірсулар болуы мүмкін емес болады, есептеу қажет.
Бірақ жалпы, бұл жидек өте пайдалы болып табылады. Ал оның ерекше қасиеттері диеталар бір қарбыз бар ма шын мәнінде пайдасына салмақты дәлел болып табылады. жақсы Несеп айдағыш және осы жидектердің өт айдағыш қасиеттерін атап бірінші нәрсе. оның жүйелі пайдалану салдарынан мінсіз болуы мүмкін дене таза токсиндердің. Бұл әрекетті орындау үшін, сіз 3-4 күн деп аталатын «қарбыз ораза» жүзеге асыруға тиіс. диетаны осы түрінің кезінде қарбыз жеп, тек қана қара нан ұштастыра қажет. Басқа өнімдер барлық рұқсат етілмейді. Ал ауыстыру қара нан ол тұр әлі ақ емес, - ашытқы ақ бөлке бар қарбыз жеп бастап асқазан газ қалыптастыру ұлғайтылуы мүмкін.
жидек Тағы бір пайдалы меншік - қарбыз шырыны қандағы холестерин деңгейін төмендетеді. Бұл жоғары қан қысымы мен артық дене салмағы бар адамдар үшін әсіресе маңызды болып табылады. «! Ықтимал, бірақ қажетті ғана емес,» Ол жеміс кесектерін жаңадан сығылған қарбыз шырынын бір стақан ауыстыру жақсы - бұл сондай-ақ ағзаға өте пайдалы болып табылады: диеталар бір қарбыз бар ма, сіз жауап тиіс сұраққа жауап Мұндай азаматтар. таңертең үздік шырын алыңыз - оған бұл жолы ең сезімі болады. Бірақ қарбыз жеп асқазан қазірдің өзінде жағымды жеңілдігін қалыптасады негізгі тамақтан кейін екі сағаттан соң ең үздік болып табылады. Олай болмаған жағдайда, сіз ас қорыту бұзылуы тудыруы мүмкін.
Сұрақ рационында қарбыз ма туындайды, егер Бірақ жалпы алғанда, ол бастапқыда олар осы өнімді пайдалануды жүзеге жазылған жоқ болса, салмақ жоғалту баса назар нақты әдістерін оны біріктіру емес, жақсы. Сіз орнына жылдам және тиімді денені тазалау үшін жоғарыда қарбыз ораза тырысу керек. Осылайша, Сіз, тамақтану үшін оны біз білеміз, ол дайындау, жақсы қайраткері кілті болып табылады, және, әрине, тамаша денсаулық.