Кефир диеталар алқабында 7 күн: шолулар, нәтижелер

Үлкен салмақты жоғалтып алған біздің танымал поп-жұлдызымыз Лариса Долинаға ұнамды болуға үлгімізді іздеңіз, бұның жұрт алдында болған ғажапқа сенбеуі үшін. Әрбір адам пластикалық хирургияның сиқырында күнә жасаған, әнші құпияны жасамаған және 25 килограммдан артық жоғалтқандарын айтты. Осы күнге дейін ең табысты және әйгілі әдістердің бірі - 7 күн бойы айран диета өрісі. Курстағы кері байланыс жақсы нәтижелерді көрсетеді.

Бекітілген әдіс

Артық салмақтағы проблемаларды бастан өткеріп, салмақ жоғалтудың ең жақсы әдісі бар ма, қайсысы психофизикалық мемлекет үшін ең тиімді және қауіпсіз болатындығы туралы бір-бірімен бәсекелеседі. Бүгінгі ұсынылған әдіс кефир сияқты осындай пайдалы қышқыл сүт өнімді барлық әуесқойлар үшін қолайлы. Бірақ шын мәнінде, бастапқыда айына 700 кг кем салмақ жоғалтуға мүмкіндік беретін айран диетасы Лариса Долина, әртүрлі деп аталды. Әнші күрт тілде сөйлейтін адамдардың арқасында өз атын техникаға кездейсоқ берді. Адамдардың көз алдында экранда нақты сурет пайда болғанда, техниканы сынап, таңқаларлық нәтижелерді көрсеткенде, адамдар міндетті түрде өздерінің мысалдарымен қайталанғысы келеді.

Трансцендент көзқарас қажет

Сіз сипатталған әдісті таңдауды шешсеңіз, сіз, әрине, бір апта бойы бір кефирмен жеуге тура келмейді, басқа өнімдер болады. Алайда, салмақты жоғалтудың таңдап алынған тәсілі жеткілікті күшті, кейде қатыгез, белгілі бір көңіл-күй мен ерік концентрациясын талап етеді. Аз мөлшерде калориялы азық - түлік жүйесі төтеп беруге қиын, өйткені денесі қарсыласуға тырысады. Сондай-ақ, сіз өзгерген тағамға бейімделуіңіз керек: кешкі сағат 18-ден кейін кешкі емес, ал егер мүмкін болса, апта сайын диета және тұрақты тамақтану курстарын ауыстырыңыз. Тек осылайша, қол жеткізілген нəтижелерді жүйелі түрде бекітіп, сіз тиімді диеталық диета диета Лариса Долина қаншалықты қол жеткізесіз. Салмағы 25 кг-ға дейін, кем дегенде 2 ай бойы таңдалған курсты жалғастыратын адамдарға қол жетімді болады.

Тағам негізделген принцип

Технологияның пайдасына, мұндай өнімге деген сүйіспеншілікті айыру оңай, мысалы, айран сияқты. Бірегей сусын бірден бірнеше функцияларды орындауға қабілетті. Сүт қышқылының пребиотикі денені тазартады және асқазанға ауырлатпай, оны толық қанықтырады. Сонымен бірге асқазан-ішек жолдарының бәрі ынталандырылған, шлактар мен токсиндер денеден шығарылып , адамның жүйке жүйесі тыныш қалып отыр. Бұл пайдалы қышқыл сүтті өнімнің көптеген әуесқойлары ең алдымен 7 күн бойы айран диета Лариса Долинады біледі. Салмақты жоғалтқандар, нәтижелерді әділ мақтан тұтуы мүмкін.

Қуат режимі

Диетаның өзі туралы біраз айтып беріңіз . Әдіс тамақ қабылдау кестесіне қатаң және дәл сәйкес болуды талап етеді. Сонымен, күнделікті диетаны 6 сағатқа тең бөлікке бөлуге болады, олар қатаң сағатпен қолданылады. Әрқашан есіңізде болсын, соңғы тамақ кешкі сағат 18-ден кеш болмауы керек. Олар айтқандай, кімнің уақыты болмады, кешігіп қалды. Егер өмір сүру тәсілі (жұмыс) түнде ұйықтауды білдірсе, онда ұсынылған әдіске сәйкес жазудың соңғы әдісі төсекке дейін 4 сағаттан кеш емес болуы керек.

Лариса Долина кефир диетасы: әдісті қолданғанға дейін және кейінгі фотосурет

Әнші тағамның тамақтарын үнемі бақылап отыратындықтан, ол әрбір жүйенің бір немесе бірнеше түпкі нәтижесіне бағытталған тұтас жүйені дамытты. Бізде жеті күндік диета (ол туралы айтады), салмақ жоғалтудың екі апталық тәсілі және жұмсақ әдіс бар. Мұндай жеңіл нұсқасы пішінді сақтауға жарамды немесе «тек» 3-5 кг-нан төмен түсіру қажет болғанда. Концерт жазбаларына немесе экскурсиялық кестеге жақын болуына қарай, поп-дива өзі үшін бір немесе бірнеше диетаны таңдады.

Бір уақытта әнші маған екі аптадан кейін 14 кг-дан, ал аптасында - 7-тен жоғалтып алғанын айтты. Бұл дегеніміз, салмақ жоғалту әдісі - кефир диета өрісі болса, күн сайын бір килограммды өртеу керек. Курсты аяқтаған адамдардың пікірлері дәл осы. Қалаған нәтижеге жету мүмкін емес, тек өздері босатылған және таңдалған курстан сәл шығып кететін адамдар үшін. Бірақ мұндай жағдайда да нәтижелер айқын болды.

Денеге арналған тазалау рәсімдері

Қарапайым денесі оған тапсырылған миссиямен күресуге және жаңа рельстерге өтуге байланысты стресті жеңуге жеткілікті қиын болады. Сондықтан, таңдалған техниканы қолданар алдында, ішекті жақсы тазалап, дайындаңыз. Алдымен әрбір тамақ алдында шөп шабақтары бар түсіру күні , ал содан кейін ғана - 7 күн бойы айран диета өрісі. Осы әдісті қолданып көрген әйелдердің пікірлері , ішектің толық тазартылуына арналған клизманы пайдалану үшін курстың бірінші күнінің қарсаңында ұйқыға дейін кеңес беріңіз .

Аптаның толық мәзірі

• Бірінші күн. Пісірілген картоп - 4 дана, майсыз май айран - ½ литр.
• Екінші күн. Майлылығы аз құрамды - 400 г; Кефир майсыз -1/2 литр.
• Үшінші күн. Сахароза мөлшері төмен жемістер - 400 г; Кефир - ½ литр.
• Төртінші күн. Тұтас пісірілген тауық еті - 400 г; Кефир - ½ литр.
• Бесінші күн. Үшінші күн - қайталанатын жеміс-жидек пен айфон.
• Алтыншы күні (ең ауыр) - газсыз жарым литр минералды су.
• Жетінші күн. Жеміс (кез келген) - 400 г; ½ литр кефир.

Бұл өнімдерге қосымша тамақпен қоса, шөп (ромашка, жалбыз) және көк шайдың кез келген саны бар. Көріп тұрғаныңыздай, Лариса Долина кефир диетасы 7 күн бойы (курстан өтіп кеткендердің жауабы оны растайды) кез-келген адам үшін қатаң сынақ. Әдетте жоғары мотивациясы бар адамдарға диетаға отыру керек, бірақ нәтиже таңғаларлық.

Курстың негізгі артықшылықтары

Осы әдіспен күнделікті тамақтану принципінің негізі бөлшек тамақтану болып табылады. Бұл 6 тамаққа бөлінген тағамды тез сіңіруі мүмкін болғандықтан, сөзсіз жағымды сәт. Шөп шаяны және шексіз мөлшердегі су ағзаның жинақталған шлактар мен токсиндерден оңай алынып тасталуы мүмкін, ол да сөзсіз артықшылығы болып табылады.

Әдістің кемшіліктері

Салмағын жоғалтудың барлық төменгі және калориялық әдістері сияқты, айранның диета өрісі 7 күн бойы (курс бойынша диеталықтардың түсініктемелері өте әдемі және күмәнсіз), сондай-ақ өзінің кемшіліктері бар. Олардың ең маңыздысы диетаның тапшылығына қоса, жануарлардан шыққан ақуызды жеткіліксіз тұтыну деп санауға болады.

Меншікті ынталандыру

Бастапқыда, бұл әдісті іс жүзінде қолданбас бұрын, танымал әнші ұсынылған әдісті қолданып тастау ұсынылғаннан әлдеқайда көп фунт алды. Ол мұндай керемет нәтижелерге қалай қол жеткізді? Өйткені, актриса мақсатқа қол жеткізу үшін кез келген шығынға ие болады. Бірегей джаз дауысы бар, бірдей нәзік, нәзік, толық сахнада патшалық ете отырып, Лариса оны жұмсақ, еліктіретін көрінеді. Әнші жетістікке жетуді және танымалдылықты тек өзіне ғана жете бастады. Ол салмағын жоғалтудың осы әдісін таңдап, оған керемет нәтиже әкелді. Ал мансап тез арада көтерілді.

Кефир диета аңғары 7 күнге (жауаптар): әдісті ауыстыруға кім көмектесті?

Сонымен, біз 20 килограммдан артық жоғалтуға түбегейлі міндет қойдық. Әрине, бұл бір аптада екіталай болады. Әнші өзі, оның көптеген ізбасарлары сияқты, осы жеті күндік курсты әдеттегі тамақтану аптасына ауыстырады. Неғұрлым жұмсақ аптада тамақты 6 бөлікке бөлу керек; Қуырылған, ұн және тәтті қоспаңыз; Және соңғы тамақты кешкі сағат 6-ға дейін жасау керек екенін ұмытпаңыз. Осылайша, қатаң әрі азықтандыру диеталық курс апта сайын ауыстырылады. Бұл таразылардағы таңба қажетті суретті көрсетпейінше жасалады. Кефир диета алқабының 7 күн бойы (бұл әдіс көмектескен шолулар, бұл расталған) жаңа сау тамақтану үлгісіне арналған трамплиннің түрі болып табылады деп болжауға болады. Курс аяқталғаннан кейін адам әлі күнге дейін ұн мен тәттіні жейді және түнде жейді.

Қорытынды

Кез-келген радикалды әдіс сияқты, осындай экспериментте сіздің организміңіздің денсаулығыңыздың нашарлауы, әсіресе созылмалы аурулар немесе жұқпалы аурулар болған жағдайда, белгілі бір қауіп бар. Осындай диетаны қолданып, оның қазіргі физикалық жағдайына назар аударыңыз. Және дәрігерден кеңес сұраңыз. Адамдар әдіс туралы нақты жауап бермейді. Шексіз плюс - бұл тиімді және тиімді; Минус - оның денесіне қатысты тым сараң. Демек, диетаны таңдап алыңыз, жоқ па, әрбір жеке тұлға шешеді.