Екінші иек. Қалай алып тастау үшін?

өмір сүру үшін әдемі Stay, әрбір әйел болғысы келеді, бірақ ол бәріне мүмкін емес. Көптеген азаптап диеталар, олардың денсаулығын қатерге тігіп, хирургиялық лифт немесе Ботокс инъекцияға арналған үлкен ақша төлеуге. Басқа алайда, олар жоюға екі подбородок алмайтын, күн сайын дерлік спортзалға барып. «Қалай алып тастау май жақтарым «-? сұлулық стандарттарын стоны басқа құрбаны. Сіздің атынан ісік туындаған қандай, алғашқы түсінуге мүмкіндік береді? Мүмкін ағзадағы сұйықтық балансын бұзылған. Мүмкін, сіз жай ғана түн үшін ауыз тоқтату және тұзды және татымды азық-түлік диеталар алып тастау қажет. A оңай диуретики көмектесе дененің артық суды алып тастай.

Ал содан кейін, май жақтарым - жоқ семіздік әрқашан белгісі. Мәселе бет ауданы соңғы өз кезегінде салмағын жоғалтады бейім болып табылады. Сондықтан, процесті жылдамдату үшін, ол жай ғана көмек қажет. Айтпақшы, косметологтар қос подбородка немесе майлы щек проблема жиі біздің жаман әдеттерден кінәсінен пайда деп санайды: Переедание, еңкейтіп және оның басшысы жүре әдеті жатып және жоғары жастығындағы түнгі ұйқыны оқу, иіліп тағзым етті. Сондай-ақ, тұқым қуалаушылық маңызды фактор, бет құрылымын және пішінін яғни. бұл өтірік үшін негіз болып табылады, егер көру үшін тексеріңіз?

Екінші иек. Қалай алып тастау үшін? Біз ғана емес, тергеу өзі отырып, сіздің теріге не болып жатқанын түсіну үшін ұсынамыз, және жасқа байланысты өзгерістер себептерін күресуге, содан кейін құзыретті. жаттығулар бар бет (feysbilding) үшін, шын мәнінде дәлелдеді мойын бұлшық және бет арнайы оқыту қажет.

қалай жоюға екі подбородок үй тез? Сіздің бұлшық жұмыс істемейді кезде, олар дряблые болып, олардың серпімділік жоғалтады, салбыраған. , Тіндердің қан ағымын жақсартуға метаболизмі белсендіру және тері серпімді жасауға болады, тек күнделікті жаттығу. Бұл сіз, біз жай ғана сөз сену керек. кез келген жұмыс істейтін бұлшық, 7 есе жақсы оттегі бірге жеткізіледі және жұмыс істеп жатқан жоқ бір қарағанда 3 есе артық қоректік заттарды алады. Бұл әрекетті орындау үшін, сіз өте аз қажет.

Күн сайын, 5 минут кем дегенде 4-5 рет күніне тауып, кешенді орындау мойын бұлшық үшін жаттығу және тұлға.

1. шынтақ және алақанның оның иек екі шетіне қарсы қалғаны, үстелде отырған, белсенді қолына қарсылық еңсере, алға басыңызды тартыңыз ұмтылады. Содан кейін, 10-15 қайталау демалуға.

2. Тұрақты немесе отырған, оның басы омыртқа және мойнын созып, жоғары өткізді, жоқ оның басы 15-20 қайталауға баяу, сол жағы мен оң қосылады.

3. Баяу оның кеуде басыңызды төмен түсіріңіз, содан кейін оны қайтадан еңкейтіңіз. Ал айналуы болуы емес, жаттығу үздік (жоғары қан қысымы бар адамдарға қарсы) қолдау, 15-20 қайталауын ұстап, отыруға жасалады.

4. Тұрақты, сіздің кеуде түзетіп, оның иығына қолын қойып иығына басу кезінде, мойын тартыңыз мүмкіндігінше көріңіз. Иықтың талпындыру керек емес пе. тыныс Doing, 5-6 қайталау, демалуға, жүзеге дем, 10 санау.

Егер сіз жоюға екі подбородок және жақтарым болттарды білмеймін, қалай болса, онда біздің кеңестерді оқыңыз. Егер сіз мұқият барлық ұсыныстарды жүзеге асыру болса, оның кішкентай арналған атынан нәтижесі сіз үш аптадан өзіңізді көресіз айнала. Бұл бұлшық қатаңдату және олардың табиғи реңін оларды қайтару үшін нақты уақыт. Тек үш немесе төрт рет күніне қайталау, жаттығулар осы жиынтығы, сіз бұлшық бақылауды алуға болады.

тамаша пластифицирующие тәртібі, апта сайын жүргізіледі кезде, сіз көп ұзамай бір рет екі подбородок екенін ұмытады бар. оны алып тастау үшін қалай, сіз сұраңыз? Біз сізге маска үшін тамаша рецепт ұсынамыз. езіңіз және қамырды илеу. ол жылы жерде көтеріледі кезде, ол иек бүкіл мойнын орап шығып және шарф сияқты ролл қажет. жарты сағаттан кейін қамыр қасарыстырып бастайды. Содан кейін ол алып тастау керек және мойын, су, дымқыл шүберекпен шайыңыз. қамыр ферменттер, витаминдер, сондай-ақ қоректік заттардың бай бар. Мән ашытқы нәрлендіретін және оны ылғалдайтын, әжімдерді тегістеу, теріде зат алмасу процестерін іске қосу арқылы, ол өзінің құрылымын жақсартады деп қысу.

Бірақ тамаша нәрсе, сіз осы материалды оқып болып табылады. Сондықтан, сіз қазірдің өзінде ойлаймыз, оны тазалау үшін қалай, өскін қос подбородка уайымдап боласыз. Сіз оған бей-жай емес болса, осы сіздің жеңіске кепілі!