Арықтататын Cocktails: пікірлер мен рецептер. тиімді коктейльдер тізімі

сенімді кім диеталар таблетка бірнеше болса, сау тамақ, керісінше, жыл сайын барлық жаңа серіктерің табады. салмағын жоғалту арнайы нәрсе, сіздің диетаны реттеу сәл болмауы тиіс Шынында, сіз жақсы нәтижелерге қол жеткізуге болады. Әрине, бұл таразы алыс 100 кг тыс ауытқу дейін күте қажет емес. Қазіргі заманғы диетология салмағын жоғалту үшін пайдаланылуы коктейльдер ұсынады. Пікірлер Бұл сіздің денсаулығына зиянды емес, және сол уақытта ескі нысаны диетаны классикалық нұсқасына қарағанда әлдеқайда жылдам оралу үшін көмектеседі өте тиімді құралы болып табылады растаймын.

Егер арықтағың қажет болғанда

Әлдекім: «Иә, неге велосипед ойлап үшін алаңдатпай аз жеуге жеткілікті болып табылады, және салмағы тез азайту бастайды?». Сондықтан салмақ жоғалту жағдайы құру болып табылатын классикалық схемасы, оның жақтаушылары қарастыру калория тапшылығын. Алайда, бір елеулі кемшілігі бар. адам жалқау болып өткір кесіп рационында, ол жаман сезінеді, бірақ іс жүзінде ешқандай төмендетумен дене май. Әлдеқайда жиі шамалы салмақ азаюы ішек тазалау немесе алып тастау артық сұйықтық байланысты. май - асқа жарымай орган қуат үнемдеу режиміне өтеді және ең құнды өте үнемді пайдалануды бастаған кезде, өйткені Бір қызығы, бұл, рас. Кейде майлардың тесіп үшін жауапты гормондардың өндірісі, 50% -ға төмендеді. дене энергиясын қайда алса ма? Дұрыс айтасыз, ол бұлшықет тіні тұтынуға бастайды. диетология бүгін қатты салмақ жоғалту үшін дірілдейді ұсынамыз, сондықтан салмағын жоғалту Мұндай әдіс, ешкімді келмейді. Пікірлер олар арқасында жоғары ақуыз мазмұнына аштық сезімін жоюға, денені алдауға мүмкіндік береді деп болжайды, бірақ калория аз мөлшерін қамтиды.

Осы коктейльдер береді қандай

Біз салмағын жоғалтады мақсатында, аз жеп тоқтату деген қорытынды жасауға болады. Бұл әдетте жүйке және тез таусылу, және күйініп әкеледі. Жоқ, сіз артық емес 300-500 калория қарағанда, шағын энергия тапшылығын жасау керек. Сіздің денесі, содан кейін 1400 калория оны азайту, 1700 калория (осы барлық биохимиялық процестерді қолдау үшін дене орташа тұтыну болып табылады) туралы күні жұмсайды болса, онда сіз тез жеткілікті салмағын жоғалтады бастайды. Және бұл оңай және тиімді жоғары калориялы азық-түлік өнімдерін ауыстыру арқылы қол жеткізіледі. салмақ жоғалту үшін, атап айтқанда, жүзеге көмек өте жақсы коктейльдер. диетология олардың көмегімен Сіз толық аштық құтылу және қажетті ақуыз мөлшерін, сондай-ақ зат алмасуды ынталандыру дәрумендер мен минералдардың ағзаға қамтамасыз растаймын Пікірлер. Ал бұл сол коктейлдер спорт тамақтану дүкендерде және дәріханаларда сатып алуға болады, және дербес дайындалған және алуға болады.

көрсеткіш түзету үшін сусын сорттары

салмақ жоғалту үшін Smoothies қандай? Пікірлер екі үлкен топқа бөлуге болады. Кейбір олардың міндеттері дәрумені коктейльдер жеңе ең жақсы тәсілі, бұл дау, басқалары үшін протеин дау. Олар қоректік құндылығы ерекшеленеді. Дәрумені коктейль майсыздандырылған йогурт немесе шырын, жемістер мен көкөністерге, шөптер мен тамырлар пюре толықтырылды минералды судың негізінде дайындалды. Өте жиі осындай құрамы зат алмасу процестері іске қосу үшін көмектеседі дәмдеуіштер толықтырылған.

Протеин дірілдейді - спорттық тамақтану өнімдерінің тағы бір үлкен тобын. Бұрын ақуыз қоспа тек қарқынды оқыту кезінде бұлшық ет массасының жиынтығы үшін пайдаланылады. Бүгін, қыздар үлкен саны салмақ жоғалту үшін ақуыз сілкінісі пайдаланылады. диетология және спорт жаттықтырушылары өте назарларыңызға Пікірлер. Олардың барлығы таңғы ас, түскі және кешкі асқа арасындағы белокты қоспаларды ала отырып жалпы Калориясы азайту, чек тәбетті сақтауға көмектеседі және сол уақытта салмағын жоғалтады өте тиімді екенін растады.

ақуыз коктейльдер құрамы

міндетті ақуыз немесе оқшаулау сывороточный протеин ақуыз коктейль бөлігі ретінде. сусындар және соя протеин бар. ыңғайлы болу үшін, сіз салмақ жоғалту үшін дайын ақуыз сілкінісі сатып алуға болады. Пікірлер, алайда, көп арзан сусындар өзін-өзі дайындауға арналған болып ақуыз изолят ұнтақ сатып алу дейді. Бір бума ұзақ уақыт жеткілікті болады. Алайда, біз сусындар тәуелсіз дайындау оралу, бірақ қазір ның бүгін дәріханаларда сөрелерінде болып табылатын инновацияларды талқылау мүмкіндік береді.

салмақ жоғалту жүйесі «Энергия диета»

Бірінші 2003 жылы нарықта пайда теңдестірілген тамақтану сауда белгісі болып табылады. Қазіргі уақытта, ол кеңінен спортшылардың рационында, сондай-ақ диеталар түрлі пайдаланылады үлкен өнім желісі болып табылады. электрмен жабдықтау жүйесінің негізі бір немесе бірнеше тамақ салмақ жоғалту үшін коктейль ауыстыру үшін пайдаланылады «Энергия диеталар.» Пікірлер диетология мұндай жүйе тиімді салмағын жоғалтады мүмкіндік береді деп айтуға, бірақ белсенді және көңілді болу. Пайдалы өнімдер әл-ауқаты мен жұмыс істей білу, денсаулығын жақсарту, зат алмасуды қалыпқа.

Қандай сондықтан салмақ жоғалту үшін коктейль «Энергия диеталар» бар? Пікірлер ол, ең алдымен, белок төмен калориялы көзі болып, сондай-ақ дәрумендер мен минералдар деп болжайды. Сонымен қатар көмірсулар мен майлар мөлшері дерлік барынша азаяды. Коктейль айтарлықтай сіздің аппетит азайтады, сондықтан сіз десертке және печенье үшін аз кернеу болады. Осылайша, сіз оңай бүкіл астық, ет, балық және сүт өнімдерін артықшылық бере отырып, диетаны қалған түзетуге болады.

Бағдарламаның үш «Энергия диета»

Сіз тек өз диеталар калориялық мазмұнын түзету жасалатын коктейльдер пайдалануға болады. Бұл жағдайда, коктейлдер тамақ арасында пайдаланылады. Алайда, өндірушілер салмақ жоғалту кезеңде барлық басқа өнімдерді алмастыра алады қуат жүйесін әзірледі. Бұл 6 Қантты коктейльдер мен көже 5, омлет, десерт және крем брюле, макарон екі түрлерімен картоп пюресі мен нан екі түрі.

«Бастау» бағдарламасы тәулігіне көкөніс тек 400 грамм пайдалануға, мамандандырылған өнімдерінің ауқымы қоспағанда көздейді. салмағы 10 кг аспайтын болса, бұл бағдарлама астам 3 күн Соңғы тиіс емес.

«Бірігу» бағдарламасы күніне 1-2 рет, күніне 1-2 рет емдәмі коктейльді сұйылту қалыпты тамақтанғаннан қамтиды. қарапайым азық-түліктен бастап, ол ақуыздың (ірімшік, тауық, бауыр, ірімшік, және балық) және көкөністер мен көздерін пайдалану жөн. Бұл бағдарлама сондай-ақ ұзақ Сіз қалыпты салмағы жетті шешім қабылдай емес, сондай-ақ созылады.

Енді бағдарлама «бақылау» бөліміне өтіңіз. диетаны басынан бері жоғалған әрбір килограмм бағдарламасының ай болып табылады. диета пайдалы көмірсулар және тәулігіне жеміс 300 грамм енгізілді. Кешкі ас өнімдерін бірі ауыстырылады «Энергия диеталар.»

тұтынушылық шолулар

Сіз түпкі тұтынушы пікірі баса назар болса, бұл құрал теңдестірілген және тиімді деп атауға болады. Тіпті осы жолда азық-түлік өнімдерінің толығымен өтіп, барлық тамаша денсаулық, рухани сергектік пен жеңілдігі, сондай-ақ аштық толық болмауы белгілеңіз. Осы курстың керемет әсері, сондай-ақ мақтау бірқатар себеп береді. Жеке артықшылығы тамаша дәмдік деп атауға болады. Алайда, өнімдерінің бағасы айтарлықтай кемшілігі болып табылатын, өте жоғары болып табылады.

«Доктор Slim»

Біз сізге ескі нысанын қалпына келтіруге мүмкіндік береді тамаша коктейльдер іздеп дәріхана сөрелерде жүре жалғастыруда. Ал келесі кезекте - «Доктор Slim» арықтататын коктейль. Пікірлер бұл өте тиімді құралы болып табылады, және ол бәріне қол жетімді екенін айтады. Ол, майсыз диеталар желдеткіш өзінің атақты диетология дамыған. Ал бірден назар аударады: бұл негізгі электр емес және бір немесе бірнеше тағамдарды ауыстырыңыз. біз осы коктейльдер тағамдық құндылығы қарасақ, онда ол бір порция ғана 50 калория бар екен. ақуыздық қатынасы олардың біреуі бөлігінде дерлік бірдей 6 г құрамында Бірақ құрамы май жүзінде жоқ, неге бірте-бірте коктейль арықтататын, «Доктор Slim» танымалдыққа ие отыр. Пікірлер Осы бос адамдар үшін тамаша таңдау екенін атап көрсетеді. тағамдар пісіріңіз қандай, ойлауға қажеті жоқ - сұйылтылған, шейкер пен сусындар ішіп көпірту. крем, банан және құлпынай - кемшіліктері хош шектеулі ауқымын атап өтуге болады.

Фито Slim Balance

салмақ жоғалту үшін тағы бір үлкен өнім. Біз коктейлі Арықтататын «шөп Slim балансы туралы айтып сәл көбірек келеді.» Пікірлер Осы дене сымбаттылығын бар келетіндерге үшін тамаша параметр болып табылады, бірақ спортзалға барып немесе қатаң диета жағдайларға сәйкес уақыт жоқ екенін айтады. құрғақ қоспа құрамы кіреді сарысу ақуыз концентрат, дәрумендер, минералдар, кальций казеината, фруктоза, декстроза және мальтодекстрин. Коктейль, салдарынан табиғи ингредиенттер үшін аштық сезімін азайтады белок және витаминдер бар денені қанықтыру, көңіл-күйді жақсартады және салмағын жоғалтады көмектеседі. Сонымен қатар, сусын жасауға, сіз жай ғана бір минут қажет - жай ғана шырын 2 ас қасық ұнтақ араластыру және шайқаңыз.

Bad Diet Шоколад Slim

біз әдеттегі протеин туралы әңгімелестік бұрын көмек диетаны оңтайландыру және осылайша салмағын азайту, бұл дірілдейді болса, онда қазір «ауыр артиллерия» талқылау уақыт болып табылады. арықтататын бұл коктейль «Шоколад жіңішке». Пікірлер бұл туралы аралас басқалары ол әлі ең жағымды дәмі жоқ қарапайым какао, бірақ айтуға, ал біреу, драмалық нәтижелерін хабарлайды. жарнамаланатын осы коктейльдер құрамы салмақ жоғалту саласындағы барлық дерлік инновациялар кіреді. Бұл жасыл кофе жидектер мен Assai, табиғи какао және годжи жидектері астық, Semena Чиа сығындысы саңырауқұлақтар линчжи туралы. Яғни, бұл өте салмақ жоғалту үшін сілкіп емес, болып табылады. «Шоколад Slim» калория және жүзеге асыру санау, теңдестірілген мәзір дайындау уақыт жұмсауға келмесе, кім арасында көп бөлігі пікірлер жинайды. Мақсатты аудитория - күш ысыру салмағы жоқ келетіндерге және сиқырлы Таблеткалар іздеп. Бұл жағдайда, нәтижесі малозаметна болады.

өндірушілер қандай әсер уәде етеді

барлық жарнама Бірінші тез әсер уәде етеді. Ал оның тәжірибесі салмақ жоғалту үшін шоколад сілкінісі ішу таңертең жеткілікті. Пікірлер сен үйге күні бойы болмаған кезде ең жақсы нәрсе бірнеше қадамдары тоңазытқыш, жұмыс істеу болып табылады деп айтады. Егер сіз бос емес жатқанда, аштық шынымен түтіккен, бірақ, әйтпесе әлі тұрақты ас сүйреп нәрсе әдеті күресуге бар. Сондықтан біз өндірушілер уәде ретінде шынымен май, балқып бастады кейбір күш-жігерін керек. Алайда, бірінші аптаның соңына дейін шынымен сусын диетаны береді, әсерлерін сезінуге бастайды «Slim.» Пікірлер жеті күннен кейін, тәбеті төмендей бастайды, энергия көп екенін айтады. Сонымен қатар жақсы көңіл-күй бар, тәтті келмеді. Сондықтан қазір бұл салмақ жоғалтуға болады, бірақ біздің органға қалай қауіпсіз бұл өзгерістер туралы мәселе бар.

Пікірлер

Бірақ бұл ақпаратты негізі, біз қатты салмақ жоғалту үшін шоколад сілкінісі қабылдауға ма қарастыру мүмкін «Slim.» Пікірлер адамдар шын мәнінде жағымды емес бар екенін айтады, қысым тремор, әлсіздік пайда болады арттырады. Біреу, іштің тәбеттің ол жоғалуына байланысты жүрек айнуы, ауруды сезінеді, және сіз тіпті салмағын жоғалтады болады, бірақ бұл жайлы жолы емес. Сондықтан, диетология және фитнес жаттықтырушылар осы БАД алған кеңес бермейді. қауіпсіз ақуыз коктейльдер айырмашылығы, бұл шынында да дене дұрыс жолы емес, сонымен қатар кейбір қарсы көрсетілімдері бар әсер етуі мүмкін. ның май сіз қорқыныш жоқ өзіңіз және сусын дайындауға болады үйі коктейльдер, жанып туралы әңгімелестік.

Ғажайыптар өз қолдар

сіз кейбір бос уақытын бар болса, сіз арықтататын коктейльді жанып үйге май кезінде дайындауға болады. Пікірлер олардың тиімділігі зауытының қарағанда төмен емес болып, және фракциясының мәні деп айтады. Олар таңғы орнына ішкен немесе Перекусы үшін пайдалануға болады. Тамаша іске асуы сіз су 100 мл, бір киви, лимон екі тілім, бұрышты жалбыз сегіз бұтақтарын және ақжелкен қажет болады, ол үшін жасыл коктейль болады. Блендер барлығын араластырыңыз - және коктейль дайын. Сіз баламалы ақуыз шайқаған көбірек мүдделі болса, түнде мынадай қоспасын ішуге тырысыңыз. йогурт кубогы (1%), жарты шай қасық даршын және зімбір сол, сондай-ақ қызыл бұрыш шымшым. Сіз жай ғана араластыруға немесе көпірту болады.

Сондай-ақ, салмағын азайту сізге көмектесе алады жеміс-көкөніс коктейльдер нұсқаларын көп бар. Бұл әрекетті орындау үшін, сіз алма және лимон, имбирь және балдыркөкті, балдыркөк және аскөк және цуккиниді алуға болады. Барлық ингредиенттер стакан шырын сыққышты пайдаланып араластырады, сіз мұз қосуға болады.