Асқабақ диета рационында асқабақ Крем

Бүгінгі қоғамда бұл олардың салмағын азайту және суретті реттеу үшін әрекет ешқашан кем дегенде бір әйелді табу өте қиын. тіпті ер жеткілікті тауып тартымды болғанына қарамастан олардың пайда болу өте сыни кейбір себептермен көптеген жағдайларда әділ жыныстық, үшін. Әрине, әрбір әйел себептері, өз, жеке, бірақ, мәселе бойынша әр түрлі зерттеулердің қорытындысы бойынша, ханымдар ең нақты және қабылданады да, оның Еркектерге үшін салмағын жоғалтады. таразыға өмір бойы белгісінің мақсатқа жету үшін, әртүрлі жолдарын қолданылады. ең көп таралған, әрине, өнімдер шектеулі жиынтығы тұрады нақты тамақтану, сақтау болып табылады. Мысалы, ол қазіргі уақытта өте танымал асқабақ диета, асқабақ сорпа негізгі тағамы.

жынысына Кейбір түрлі көзқарас қалайды. Олар жиі спортпен белсенді демалуға, оның орнына журнал оқу диванда жатып немесе шоу қатысушыларды бақылау, ұялы өмір салтын көп көңіл бөлеміз. Ол осы әйелдер әлдеқайда жақсы сезінемін, және жас көрінеді көп жағдайда екенін қызықты. Олар сондай-ақ, осындай белсенді мереке кейін күш пен шалқасынан неғұрлым пассивті қалған қалайтындарға туралы айтуға мүмкін емес күштердің айтарлықтай ағыны, сезінеді кету. Бұл жас ханымдар олар тек бір пайдалануға, тіпті, егер әсерлі нәтижелерге қол жеткізу екіталай асқабақ бастап сорпа.

Ол деп саналады асқабақ сорпа жоғалуына ықпал салмағының Вегетариандық өнім -. Жалпы, асқабақ өзі өте қызықты жидек болып табылады. Ол жалпы денсаулығына пайдалы түрлі дәрумендер мен минералдар өте бай жиынтығы бар. салмақ жоғалту үшін Асқабақ сорпа түпнұсқа болып табылады және өте жақсы дәм татуға. Мұндай диета тез жұмыс істейді, екі апта ішінде, ол жек көретін дерлік он қосымша килә құтылу көмектесе аласыз. Көптеген диетология осы жидек жинақталған токсиндердің денені тазартады және иммундық жүйесін нығайту қабілетті ақ олардың науқастар, асқабақ жылғы сорпа жейді ұсынамыз. асқабақ туралы қызықты факт - ұзақ, ол жатуға болады, дәмді әрине фанатизм жоқ, жақсы болады.

Арқасында осындай диетаны танымал, осы өнімнің рецепт түрлі өсуі күн сайын артып, сондықтан ол асқабақ бір сорпа бар, міндетті тұрақты емес болып табылады. Классикалық асқабақ диета он екі күн ішінде төрт дәйекті фазалардың қайталау болып табылады. Әрбір жаңа кезеңі - бір күн үшін жеке диета. диета кезінде ол тұз және қант пайдалану барынша азайту үшін ұсынылады. Негізінде, жеткілікті дайындалған тәтті негізгі ингредиент, сондықтан қант ешқандай қосымша қосымша қажет.

Әр кезең күніне үш рет жеп қамтиды. таңғы Кук үшін ұсынылған диетаны бірінші күні асқабақ салат лимон шырыны және тәжірибелі және сәбіз, асқабақ күріш ботқа. кешкі ас көкөніс сорпа және алма және асқабақ салат шектелуі тиіс. лимон шырыны немесе майсыз йогурт немесе йогурт салат мүмкін маусымы. Кешке, ешқандай кейінірек алты сағаттан астам, сіз күйдірілген асқабақ жеңіл десерт дайындауға болады. Екінші күні таңғы бірінші ретінде осы қалдыра аласыз, және сіз орнына күріш ботқа отырып, мысалы, дәнді құрамын өзгертуге болады. Түскі кез келген майсыз көкөніс сорпа және тұруы тиіс асқабақ oladushek. Кешке, сіз қара өрік, мысалы, майсыз сүзбе мен қуырылған алма айналысуға болады. таңғы үшінші күні өзгерту емес, және сорпа ланч, сіз фрикадельки қосуға болады. қонақасыға - ірімшік асқабақ және ананас кесектерін десерт. Төртінші күні, мәзір өте құнарлы болып табылады: өзгеріссіз дәнді және салат таңғы ас, көкөніс сорпасы мен кешке цуккини, сквош, сәбіз, саңырауқұлақтар мен пияз түскі және рагу үшін бұрыш фаршированные бұқтырылған.

ретпен барлық төрт кезеңдері, осы диета ұстанатын сіз қалауы үзіліс алуға болады, содан кейін үш рет, қайталанады. Diet нәтижелері суретті қайта, алдағы және қазірдің өзінде манифест осындай қысқа мерзімде ұзақ емес.