Шығыс сұлуларының құпиялары. салмақ жоғалту үшін зімбір шай дайындау қалай?

біз зімбір жасауға қалай анықтау алдында салмақ жоғалту үшін шай, ол тұтастай қайраткері және дене әкеледі қандай пайдасын көріп қызықты болады.

зімбір Пайдалы қасиеттері көптеген ғасырлар бойы Шығыстағы белгілі болды. Оның түбірі А және Е дәрумендері бай көзі болып табылады, сондай-ақ маңызды амин қышқылдары бар. tsingiberenom деп аталатын эфир майы, қан айналымын ынталандырады және тиімді май жанып, зат алмасуды жеделдету көмектеседі. Сонымен қатар, жиі, мигрень, асқазан-ішек аурулары, құрысулар, және құрысулар алдын алу аясында пайдаланылатын зімбір, ол ағзаны жасарту үшін көмектеседі, буын және бұлшық ауырсыну жояды. мүмкін екі алдын ала Жаңа пiскен немесе кептiрiлген түбінен зімбір шай дайындау. Ол, қара шөп немесе жасыл шай қосуға болады. Сондықтан, біз ең қызықты жақындап: салмақ жоғалту үшін зімбір шай жасауға қалай?

Классикалық рецепт

Термос 1,5-2 литр қайнаған су құйып, зімбір тамыры бір шай қасық қою қажет. Содан кейін сіз жарты сағат тұндырады үшін имбирь беруге керек. Drink шай әр тамақ алдында жарты сағат мынадай.

зімбір, шай лимон және жалбыз

а ылғалдылығында бойынша зімбір тамыры сүрту (ең аз) және термос жарты қасық спать. Сондай-ақ, жалбыз жапырақтары бірнеше (1-2 заттар) және лимон сына қоюға бар керек. Алынған қоспаны қайнаған суға (шамамен 250-300 мл) толтыру және 10-15 минут талап етеді, қайтадан болды. Бұл шай жеп бұрын 25-30 минут ішу керек.

Имбирь және сарымсақ шай

дайындау қалай Тағы бір нұсқа салмақ жоғалту үшін зімбір шай. Біз (ұсақ мүмкіндігінше ұнтақталған) шай қасық имбирь қажет және сарымсақ қалампыр (сондай-ақ, ұсақталған тиіс) болады. біз сусын сүзуге, содан кейін қайнаған су біздің болашағымыз шай кесе, 15-20 минут күтіп толтырыңыз. Ол (жақсырақ, шамамен жарты сағат тамақтан бұрын) шай кесе кем дегенде 8 күні ішу керек.

шөптермен Имбирь шай

Ең жақсы жауаптар бірі - сіз салмақ жоғалту, онда бұл рецепт үшін зімбір шай қалай дайындау туралы алаң болсаңыз. шағын ылғалдылығында бойынша сүрту, ол меңгеріледі. Біз жарты шай қасық қажет. Зімбір термос, жарты лимон тілімдері бар салып, бір жапырақ лимон бальзамы, жалбыз және мүкжидек жылы ұйықтап. Басқа шөптер, сондай-ақ қосылған болуы мүмкін. Осының бәрі қайнаған су құйып (бір жарым немесе екі кесе үшін жеткілікті) және 10 минут күтіңіз. сусындарды тұтыну үшін дайын.

Өздеріңіз көріп отырғандай, ештеңе жоқ, зімбір шай дайындау күрделі. Бірақ, сіз жай ғана фантастикалық алады, оның пайдасын! Егер сіз өздерін зімбір ұйымдастыру уақыт қажетті уақыт салмағын жоғалтады ұмтылатын емес, тіпті егер «терапия». сусын тіпті дәмді ету үшін, сіз қасықты (шай!) Бал қосуға болады.

Бұл имбирь шай сізге тиісті тамақтану ауыстыру мүмкін емес екенін түсіну маңызды. Сіз оларға тоқашты, торттар мен куки ішу болса, оған барлық шатастыруға болмайды. Ол сондай-ақ, әрбір ауыстырылуы тиіс сусын имбирь шай - барлық өз шарасы болуы тиіс. Және, әрине, сіздің денесі толық дене белсенділігін қамтамасыз ету үшін маңызды - онсыз әдемі фигура ғана армандай алады! Қаншалықты зімбір шай ретінде, ол барлық оның күшіне енуі үшін, ол тек көмек болып табылады. Біз сізге салмақ жоғалту үшін зімбір шай дайындауға қалай туралы мақалада баяндалған деп үміттенемін.