Күндер пайдасы мен зияны бар

Күндер Шығыстан Ресей аумағына келді. Шамамен алты мың жыл бұрын Месопотамияда өсіруге бастады құрма ағашының, осы жемістер баяу саяхатшылар мен сарбаздардың Шығыстан Батысқа тасымалданады. Жапонияда, ол барлық басқа жеміс қарағанда күндер артықшылықтары деп болжанып отыр. Бұл кептірілген жемістер адам жастарды ұзартуға қабілетті екеніне сенімді. Сонымен қатар, бірнеше жыл болса адам тек күндерді және суды жейтін болады, сол жерде дәлелденді, содан кейін органға зиян дерлік ешқандай болады. Ол күндерді құрайды түсіну және олардың кейбіреулері пайдасын немесе зиян болып табылады.

Күндер: пайдасы мен зияны

төмен су мазмұнымен сипатталады Басқа жеміс күндері. күндер құрамы көмірсулар, белоктар, минералдар және майлар қосылған. Ол осы кептірілген жемістер орган магний, күкірт, мыс және темір бөлігінің қажетті соманы бере алады он жеп деп саналады. Олардың құрылымында жеміс қалған табылған жоқ бірегей амин қышқылдары бар. Бұл барлық Сонымен қатар, оларға дәрумендер бар. Финикии холестерин болмауы оларды шын мәнінде қайталанбайтын. Бұл жемістер көп мөлшерде тұтынылатын тиіс. Егер сіз жүрек ауруы болдырмау ниет болса, қан айналымы жүйесінің қалыпты қызмет әкелуі және қысым көп жемістер деректерді жейді тиіс. олардың құрамындағы фтордың үлкен сомасы иммунитетті артады.

Ұзақ өте тез тез сауығу қажеттілігі жұтып, оның құрамы глюкозаны және фруктозаны, жылы құрамында белгілі болды, оның мерзімі, пайдасы мен зияны. Фруктоза ғана емес ми қызметін жақсарту үшін, сондай-ақ кернеуі алады. күндер оң әсері ғана емес, жалпы атап өтіледі, бірақ, атап айтқанда, мысалы, олар ерлер қанын тазартып және оң потенциал әсер етуге қабілетті болып табылады.

Мерзімі: зиян

Ол күндер шығын суретті қолданылуы мүмкін екенін атап өту маңызды. Сіз ішек немесе асқазан проблемалар бар болса, онда олар дөрекі талшықтардан үлкен көлемін қамтиды, өйткені, сіз жемістер деректер сіздің тұтыну азайту керек. Қант диабетімен ауыратын адамдар, сондай-ақ оларды пайдалану бас тартуға тиіс.

Күндер: иммунитет үшін пайдасы мен зияны

күндер болғандықтан көмірсулы тамақ өнімдері, олар нығайтуға көмектеседі адамның иммундық жүйесін және аурудан оның қалпына. Олар жүкті әйелдер үшін пайдалы болып табылады, бірақ жүктілік кезінде, сондай-ақ босану дайындық барысында ғана емес,. жеміс пайдалы қасиеттері арасында әйел денесінің байыту ғана емес, сонымен қатар дене жеміс мүмкіндігін тұр. Бала ана ретінде барлық бірдей қоректік заттар алады. әйел үнемі осы нәтижелерін пайдаланады кезде, ол үшін тыныш болуы мүмкін , ұрықтың дамуы баланың денесі сәбидің дамыту үшін барлық қажетті элементтерін жасайды, өйткені.

тек қант диабетімен ауыратын адамдар дауласуы мүмкін мерзімі, пайдасы мен зиянын тәтті жеміс саналады, бірақ олар тамаша адам орган меңгеріліп жатыр. Сіз оларды сатып алу кезінде, олар көгеру дақтар, қант кристалдары, немесе сандалып болмауы керек, олар піскен болуы тиіс екенін білу маңызды болып табылады.

құрамы кариес бастап тістерін қорғайды фтор күндерді бар. калий үлкен сомасы жүрек-қан тамырлары аурулары қарсы күрес пайдалы болып табылады. шынымен салауатты азық-түлік кәмпит ауыстыру туралы шешім қабылдады, кім, осы жеміс жеп тиіс. Кептірілген және кептірілген күндер қантпен тәтті тіске өте тартымды болып табылады, бетінде пайда болады. Олар ашық ауада қалдыру мүмкін емес, және тамақтанар алдында мұқият сумен жуыңыз керек.

Жалпы, мұндай салауатты жеміс, күндер сияқты, сіз барлығын дерлік жеп қажет, сондықтан ол пайдалы, сонымен қатар керемет дәмді ғана емес.