Дәмді ас - күні бойы энергия!

Егер сіз күні бастау ретінде, сондықтан оны жұмсауға! Ал осы жылы дәмді таңғы пьесалар соңғы рөлі болып табылады. Ол тез және пайдалы болуы тиіс. Омлет, құймақ, ботқа сияқты жақсы себеп болды. оларды дайындау уақыты дерлік бөлуге қажеті жоқ, бірақ энергетика және кепілдік жақсы әзіл күшейту болып табылады!

Егер сіз қиял қолына ойнайды қайда. көкөніс және шөптермен әдеттегі және іш пыстырарлық ірімшік сэндвич сән, және жұмыртқа жұмсақ омлет ауыстыру алаңдаушылық. Немесе өзіңіз қуырылған жұмыртқа мен қызанақ бар бутерброд жасауға. опциялар көп.

Сондықтан, қандай пісіріңіз тез таңғы және дәмді?

1. көкөністермен бірге омлет. тәтті бұрыш, қызанақ, бірнеше саңырауқұлақтар кесектерін кесіңіз. тарелка зәйтүн майы және жерде табаға қуырыңыз. Пан үш жұмыртқа көпірту құйыңыз. олар «Grab», бірақ толық емес пісірілген кезде, көкөністер мен саңырауқұлақтар омлет бір жартысында (сіз, сондай-ақ үгітілген ірімшік қосуға болады), және жоғарғы қақпағының басқа бөлігін жүзеге жатып. Қақпағы бойынша 2-3 минут пісіріңіз. Сіз пияз, нан немесе жеміс кестеде қолдануға болады.
2. Құймақ немесе ірімшік торт. Ірімшік сондықтан онымен дәмді таңғы ғана дәм татуға бар, өте пайдалы болып табылады. Чизкейки рецепт қарапайым: жұмыртқа, сода және үстел қант шай қасық ірімшік бумасын араластырыңыз. Содан кейін ұн қосып қамыр илеңіз. бірнеше бөліктері мен соқыр сүзбе ішіне массасы бөліңіз. Терең екі жағынан 3-5 минут майында қуырылған. Ол қаймақ, қоюландырылған сүт, джем немесе бал жеткізілуі мүмкін. Дәмді ас дайын!
3. ыстық тамақ барлық лазым емес кезде Жазғы таң, біз жеңіл Fruit Cocktail шектей аласыз. микшер бар немесе сүт блендер 2 стакан, туралған жеміс, дәмі дәнді және қант ас қасық бірнеше араластырыңыз. көзілдірік ішіне коктейль құйыңыз. Сіз жеміс банкаларды безендіруге және бола алады.
4. үйірмелер Cake - тәтті тіске үлкен дәмді ас! қант, сүт және өсімдік майы, 2 ас қасық - - какао, жұмыртқа ұн, 3 ас қасық 3-4 ас қасық араластырыңыз. Кілегейлі қоспаға керамикалық үйірмелер немесе микротолқынды пеш үшiн жарамды пісірме табаққа, қойылады. Сізге жоғарыда аталған бастап жаңа піскен жидектер қоюға болады. микротолқынды пеште 3-5 минут қойыңыз. Delicious таңертеңгі ашытып дайын!

Егер сіз тәтті тісім жоқ болса, сіз ірімшік ашытқы жасауға болады: мұқият ұн, сүт жарты кубогына, қопсытқыш бір қасық, жұмсартылған сары май 50 грамм және 2 жұмыртқа стакан араластырыңыз.

5. Сұлы. Емес, барлық оның, ол болуы тиіс, сондықтан дәмді шығады. дайындау Барлық мәселе (қаптамасындағы әрқашан толық әдісін жазу жоқ). Сондықтан, отқа қант қасық сүт 3 кесе қойды. ол қайнайды кейін, сұлы стакан құйып. араластырыңыз ұмытпаңыз. Сіз туралған алма немесе кептірілген жемістер қосуға болады. , Қайнау оны барлық әкел төмен жылу киіп және қақпағы беспорядок қапталған 15 минут, қайнатыңыз. сары май бар кесектерін ұсыныңыз. Сіздің үстелде дәмді ас!

аспаздық ауытқуы, әрине, көптеген, бірақ жоғарыда ең дәмді және тез рецептер болып табылады. Бұйырса, енді сіз дәмді таңғы дайындауға қалай туралы білгім болмайды.

Ас болсын!