Анар: калория және жәрдемақы

Анар ұзақ «жемістердің патшасы» деп аталатын болды. Бұл атау оған ғана емес, әдемі келбет үшін берілді. Ол өз көмегімен осындай анемия сияқты тіпті кейбір ауруларды емдеу соншалықты пайдалы. темір, марганец, аскорбин қышқылы, амин қышқылдары, және басқа да элементтерді біздің денсаулығына үлкен әсерін қамтиды Оның бай құрамы.

Бірегей қасиеттері шығыс жеміс анар калориялы жеткілікті төмен. Осыған байланысты, бұл белсенді диеталық тамақтану пайдаланылады. салмақ жоғалту кезінде граната пайдалану, ол қажетсіз кг жоюға қосымша, мүмкін, тіпті сіздің денесі емдейтін және дәрумендер мен минералдардың оны қанықтыру.

отаны болып табылады Momordica, немесе үнді гранат ретінде гранат осындай алуан, бар Оңтүстік-Шығыс Азия. Бұл анар барлық бөліктері, ішіндегі тіпті тамыры, сабақтарының, қабығы және қызыл жемістер жеуге болады. Ол салмағының жоғалуы, маринадталған тұздалған және жейді. кімнің калория мазмұны төмен гранатаны, алайда, ақылға қонымды шектерді сақтай, көп мөлшерде жеп болады. Momordica дәрілік қасиеттері бар және айқын қарсы әсері бар.

Ергежейлі анар шығыс жеміс тағы бір алуан болып табылады. ол тіпті терезе пәтерде болуы мүмкін өседі. әрқашан мол болуы тиіс, суару, топырақтың кептіру мүмкіндік бермейді. Содан кейін көп кешікпей ергежейлі эстрадалық олардың жеуге жеміс сізді қуантады. кімнің калория, басқа да жемістер қарағанда төмен Мұндай ергежейлі анар, сондай-ақ, диета мәзірінде енгізілуі мүмкін.

үй арналған подоконнике ергежейлі анар гүлдеу - бұл шын мәнінде әсерлі көріністердің болып табылады. Оның гүлдер үлкен сұлулық жарқын-қызыл гүл гүлдейді. Ергежейлі анар дәмі қасиеттер біз үшін жеміс таныс дәмі ұқсайды.

анар артықшылықтары және емдік қасиеттері шексіз айтуға болады: бұл бірегей жеміс табиғатта бар кез келген сапада салыстыруға болмайды. оның төмен калориялы бар, және тек 72 калория болып табылады, ол жоғары диеталар бағалайды. көптеген диеталар және қадағалануға тиiстi тамақ ретінде ала отырып, ол қалпына келтіру мүмкін емес, сондықтан төмен калориялы граната, пайдаланыңыз. Егер осы жеміс мүмкіндігін қосуды ұмытпаңыз диета. Ол балаларға арналған, әсіресе пайдалы. атап айтқанда, жоғары сынып және әртараптандырылған диетаны мұқтаж баланың өсіп дене.

Біз пайдалану граната кейбір қарсы бар екенін ұмытпау керек. Мұндай гастрит, асқазан жарасының, сондай - Бұл асқазан-ішек жолдарының аурулары жатады созылмалы колит. оның қышқыл бар, шығыс жеміс созылмалы аурудың күрт ушықтыруы мүмкін. Сондай-ақ, жаңа піскен пайдалануға кеңес бермейді анар шырынын араластырылмаған. тістің эмаль құртып ретінде емес, сондықтан ол, әдетте, сабан арқылы таза су мен ауыз бар жартысында сұйылтылған отыр. анар жеп кейін сезімтал тіс эмалінің тіс пастасын щеткамен ұсынамыз.