Бодибилдинг: мотивация - құпия табысқа

спортзал бір себеппен негізінен келеді - олар плакаттар бейнеленген культуристов сияқты бұлшық, ие болғысы келетін, немесе, кем дегенде жігіттермен моделі сияқты пернесін басыңыз әріптермен кубики жарнама.

Күнделікті жаттықтырушылар дене оқуын жыртып және таулар жылжыту дайынбыз Жаңадан қосылғандар жігіттер кездеседі. Бірақ неге бірнеше ай, тіпті бұрын, бөлмеде он жігіттер бір немесе екі, бірақ шын мәнінде табыстарға қол жеткізді - және одан да аз? Жауап қарапайым: нәтижеге айына көрместен сәтсіз спортшылардың көпшілігі және намек, жалғастырдым және өзіне деген сенімін жоғалтып, және бодибилдинг сол уақытта қызығушылық бойынша.

көзқарастарын, бодибилдинг конкурстар, және олардың кейбіреулері «Мистер Олимп» атағы Өкінішті, бұлшық орган, қызықтырып: Олай болса, неге басқалар не арманы алды?

, Денесін «салу», спортшылар спортзалға, сонымен қатар Ауыр жаттығулар көптеген жылдар бойы жазылуды сатып алу үшін ғана емес, өздерін дәлелдеуге алдық - құпия қарапайым болып табылады.

Таңқаларлық емес, олар, бодибилдинг, маңызы зор ынталандыру, бұл хобби, бірақ өмір салты емес екенін айтады. Ал қиын оқыту, сонымен қатар әрдайым деңгейде сақталуы тиіс тұрақты оң қарым-қатынас, жылы ғана емес,. Тек сонда ғана олар зиянды әдеттерден аулақ болып, кез келген ауа райында рационына және ұйықтауға қатаң ұстану темірмен тұрақты күрес спортзалға ауыртпалықты күнделікті сапарлар болмайды.

табысқа үшін психикалық қатынасы - бодибилдинг, ынталандыру сияқты спортта. ол әрекетке талпындырады екенін. айналысуға ниет деңгейі жоғары, күшті.

Сіз мотивация болуы үшін не істеу керек қандай жоғалып алмады? Тәжірибелі культуристы құпияларды білу және бастауыш спортшылар оларды бөлісуге қуаныштымыз:

1. ол теледидардың немесе плакат бойынша кезін көрген кезде кез келген культурист мектепке дәлелді болды. спорт залында ештеңе бодибилдинг конкурстарда жеңімпаз фотосуреттерді іліп емес. қорытынды түсінікті: егер сіз жиі салауатты қызғанып туғызады және нәтижелерін ерте жету үшін итермелейді атақты оқыту бейнелерін көруге.
2. Анықталғанындай ретінде сыныпта Музыка, мәні бар. Ол Ура дейін, сіз оқыту және бірнеше қосымша жаттығулар жасауға көмектесу келеді етеді.
3. спортшы, ол бөлме барып кіммен қолғабыс етеді болса, онда ол қатты отырыстарын тынымсыз табысқа жету үшін емес мүмкіндік арттырады. достары мен таныстарының арасында ешқандай мұндай адамдар болса, ол аудиторияның біреумен байланыс жасауға болады. бодибилдинг сияқты спортта, мотивация салауатты бәсекелестік артады.
4. нәтижелерге қол жеткізу үшін Сіз бұл ештеңе алады онсыз жақсы жаттықтырушы, қажет. Сондықтан ол сіз оның дене құрылысы сеніп кімге құқығы адамды таңдау қажет. Кәсіби таза спорттық мәселелер, сонымен қатар физиология, психология және тамақтану ғана емес түсінуі тиіс. спортшы сәтсіздікке азаптап болса, бұл бапкер әрқашан болашақ культурист оқыту лақтырып мүмкіндік бермейді оң сөздерді табады.
5. біз өз жетістіктерін түзетуге, егер бодибилдинг мотивация, артады. Бұл мезгіл, содан кейін салыстыру, өздері түсіргенді ұсынылады. Ол сол жерде және сол жарықтандыру жағдайында суретке түсіру қажет.

Мотивация - Кез келген атақты культурист ол бодибилдинг дейін берген жоқ, бұл жалғыз себебі растаймын. Өйткені, күн сайын, ол залында алып келді.