Tilapia дайындауға қалай

Tilapia, сондай-ақ кез келген басқа да балық, тез және оңай дайындады. Оған сіз дәмді тағамдарды кең ауқымды жасауға болады. дайын жон дүкендерде сатылады, өйткені Tilapia дайындау, біраз уақыт алады. балық қолды тазалау және ішекте қажеті жоқ.

диеталық балық үшін жең немесе көкөніс және ірімшік бар пісіру пешті пісіру, қос қазанды торт түрінде дайындалған болуы мүмкін. Жұмсақ және дәмді тағам рецепт Тилапия жең көмегімен алынған.

Бұл әрекетті орындау үшін, туралған үйірмелер картоп, тәтті бұрыш, және садақтар сақина, тұз және бұрыш қосамыз, ұсақ кесектерге қоң кесіп. бір лавр жапырағы үстіне қоюға майонез немесе креммен балық, көкөніс, майлау, және кішкентай стенд береді. Кезде шұқығыш бірнеше тесік жасау жайлап гильзаларды орналастырылған балық promarinuetsya, және 40 минут тұмшапеште жібереді.

Балық көкөністер иісі жұтып, және дәмдеуіштер және шөптер табақша дайын тағамдарды сұлулығын бөлектеу, сочность және жұмсақтық алады. Жазда және күзде сіз күресуге, және қалай бүгін Tilapia дайындауға ешқашан керек? Perfect шешім қамыр бастап торт болуы мүмкін. а толтыру балғын ретінде пайдалану қырыққабат, Бұқтырылған табада Қызартып қуыруға мұнай және пияз.

дайын қамыр екі бөлікке бөлінген болуы тиіс. Бірінші жарты пісіру парағында илеңіз және төмен бампер жеткізіңіз. қырыққабат салмасы бар Top, содан кейін Тилапия және пияз шеңбер дана. барлық дәмдеуіштер, тұз және лавр жапырағын қосыңыз ғана жақсы дәмі үшін. Cake сынақ және zaschipnut шетіне екінші бөлігі жабыңыз. Сіз қалдықтары безендіру Сым ұшы ткать жүзеге тексеруге болады.

Сіз қоюға алдында пеште бәліш, әуе бәліш жүзеге шығып еді, сондықтан Сіз, шанышқымен немесе шұқығыш бірнеше орындарда жұмыртқа және пирстер жақсы пальто қажет. 210 градус 45-50 минут пісіру. торт ол орта сөреде қоюға жақсы, түгелдей өртелетін емес, және Қызартып қуыруға кезде, төменде дұрыстауға.

пешке Tilapia дайындауға қалай?

бүкіл үстімен Тилапия филесі мұқият, тұз жуу бұрыш қосып, лимон шырыны үстіне құйып, маймен майланған пісірме парағында ұйымдастырады. етінің үстіне пияз сақиналар мен майонез ұзақ жолағын қоюға. қызанақ дөңгелек кесінді балық екі жолдарда жатып және 40 минут тұмшапеште табаны қойыңыз.

Содан кейін, пештен дайын тағам алу үшін, үгітілген ірімшік және шөптермен жомарт себіңіз және 7 минут пісіріңіз. Ол дәмді және әдемі ыстық тағам шығады. пюре және жаңа піскен қызанақ үздік қолайлы безендіріңіз.

қызанақ шырыны немесе кетчуп лимон жапқанша, қыша және бал, және үгітілген сәбіз пайдалану арқылы өте дәмді алынған. Қар және қыша мен лимон шырыны тұздықта барлық жағынан, бұл балық пальто қажет жуып және сағат қалдырыңыз. Содан кейін шағын алшақтық қалдырып, фольга, оны орап пешке пісіруге қойыңыз. Фольга ішінде туралған қызанақ, пияз және лимонның төменгі жағында, және үгітілген ірімшік, жасыл пияз және аскөк балық ұсақ жаңбыр үстіне қоюға болады. біз үгітілген сәбіз және томат тұздығы қосу Егер жай ғана дәмді болады!

Әрбір әйел, ол әдемі көрінуі үшін Tilapia дайындауға білу келеді, ол дәмді және денсаулығына пайдалы болып шықты. Балық еті сіздің асқа кезінде жағымды сәттерді беретін тәтті дәмі бар. Тендерлік ет сіз жай ғана табаға балық қуырып, тіпті егер сақталуы мүмкін. Ол қызарғанша жоғары отта ұн мен шабақтарын жылы сүбесі ролл жеткілікті. Сіз толық дайындығы бар, оны оған дейін азапқа жалғастыру, аздап су қосып, содан кейін аласыз.

балық қуырылған кезде шырынды және салауатты тағам шығады, мускат жаңғағы қосу, сүт-жұмыртқа қоспасын құйып паприка және шамамен 15 минут буланған немесе жаңа піскен көкөністерді немесе пісірілген күріш безендіру үшін пайдаланылуы мүмкін жауып, пісіріңіз.

Tilapia балық жон еті, оның құрамына ақуыз және аз май көп мөлшері бар, сондықтан жиі диеталық тамақтану пайдаланылады. Диета ұзақ адамдардың ас қорыту жолдарындағы аурулардың емдік әсерін береді, ол буланған Tilapia дайындауға қалай белгілі.

Өте жақсы дәмі алынған Тилапия Breaded, шырынды ет сақталған, оның астында қытырлақ. қақпақтың астында немесе ашық табаға партиясының түрінде немесе фольга көкөніс отырып, немесе өз пісіріледі пеште балық, немесе қос қазандық пісірілген, пісірілген, ол ешкімді бей-жай қалдырмайды. Әрқашан әдемі және сау тағамдарды хош иіс пен дәм тартады.