Бөлесіз қарапайым және дәмді гарнир Пісіру

Сіз қолдана келсе, айталық, жаңа және дәмді нәрсе бар ет үшін, кәді бір гарнир іздеңіз. Бұл мақалада сіз түскі сіздің қанағаттандыратын екінші толықтырады осы ыдысқа арналған кейбір қарапайым рецептер таба алады. өз пайдасына таңдау жасау арқылы, сіз әлі біраз қуат бар, сондықтан қалғаны, көкөністер сіздің диеталар мәнін азайту, бізге кәдімгі макарон немесе күріш қарағанда калория әлдеқайда төмен болып табылады.

бөлесіз және сәбіз дәмді гарнир дайындауға қалай

бірнеше тағамға қабылдауға:

• 2 жас (мүмкіндігінше) кәді орташа мөлшері;
• 2 сәбіз;
• жарты арқалық ақжелкен, лимон шырыны, тұз және дәмдеуіштер.

Көкөністер, мұқият шайыңыз жоғарыдан сквош алыңыз, сәбіз тазалаңыз. Енді, осы мақсат үшін ол, біз картоп тазалау қалыпты құрылғысын, сəйкестендіру үшін ең жақсы болып табылады, оларға өте жұқа, ұзын тілімін кесектерін. зәйтүн майымен терең табаға салып сәбіз салыңыз және 5-6 минут пісіріңіз. кәді белдеулерін оған қосқаннан кейін, лимон шырынын себіңіз, тұз, шөптер мен бұрыш себіңіз, 5-7 минут келіп дайындығы әкеледі. Осыдан кейін, балғын шөптер себіңіз, ақырын көкөніс алып тастаңыз. дайын Әдемі гарнир кәді және сәбіз. Бұл ет және құс, немесе балық ретінде қызмет атқарды болады. Әдеттен кесу табаққа үлкен көрінеді, және сәл қышқыл дәмі бар, татымды дәмі негізгі курсын аттанды. жай пайдалы және калория кемінде құрамында көкөніс Сонымен қатар, ең бастысы, тым көп май пісіру үшін пайдаланбаңыз.

баклажан және кәді үлкен жағы тағам

Ол үшін, сізге қажет:

• 1 жас асқабақ;
• 2 баклажан орта;
• 1 қышқыл алма;
• үлкен пияз шам;
• май және дәмдеуіштер пісіру.

Көкөністер, қабығын жуыңыз және текшелеп. (Майланбаған) Pan цуккини және баклажан салыңыз және бір су буланып болғанша пісіріңіз. Осыдан кейін, кез келген өсімдік майы қажет соманы құйып, майдалап туралған пияз қосып, дана жасыл алма Туралған. бөлесіз және баклажан Біздің гарнир 20 минут дайын болады. Тұз, ол, дәміне қарай дәмдеуіштер қосу және, қажет болса, жаңа піскен шөптер себіңіз. қуырылған тауық немесе бифштекс керемет толықтырулар дайын.

ет және картоп кәді бүйір тағам

тағамды дайындау үшін:

• картоп сөрелер;
• 1 жас асқабақ;
• жұмыртқа, сары май.

тендер дейін таза қайнатыңыз түйнек - осы сізге 30 минуттан артық емес өтеді. Осыдан кейін сіз әдеттегідей, картоп езбесі жасау қажет. киім дейін Маш көкөніс Tolkushkoy, су немесе сүт және май қосыңыз. Сіз сондай-ақ дайын астық алып, өнім қаптамасындағы көрсетілгендей, оларды жасау үшін пюресі болады. Цуккини, сондай-ақ, ол 15 минут дайын болады, қайнатады қажет. целлюлоза, блендерге шайқау бір шикі жұмыртқа қосып, шамамен 30 секунд процесін жалғастыру кейін. Енді дәміне қарай көкөніс және тұз екі массасының араластырыңыз. Біз күшті өсімдік дәмі бар өте нәзік гарнир алуға - ол екі етімен және кез келген тұздығымен өте жақсы. олар әдеттегі түскі немесе кешкі мәзірін әртараптандыру көмектеседі, жазба үшін рецептер алыңыз.