Superdietichesky тағам қызылша Бургерлер. арналған рецепт

Бұл электр негізінен біздің денсаулығымызға анықтайды құпия емес. «Біз немен тамақтанады» - ұзақ болды танымал даналық, даусыз шындық. қызылша - Сіз салауатты өмір салтын чемпионы болып табылады немесе артық салмағы қарсы күресте диетаны ұстану Сондықтан, егер, сіз жай ғана ең танымал көкөніс дақылдарын біріне назар аудару қажет.

Қызылша метаболизмі және белсендіру асқорытуды жақсартуға көмектеседі. қант және қышқылдар теңгерімді мазмұны оның тағамдық құндылығы анықтайды. минералды заттардың қызылша бай жиынтығы, сондай-ақ талшықтар жоғары мазмұны бөлігі біздің үстелге бұл тамаша өсімдік таптырмас жеткізіңіз. Сіз тиімді салмағын азайтуға мүмкіндік береді өнім үшін іздесеңіз Сонымен қатар, - маған сену, қызылша диетаны үшін жақсы негіз бола алады.

ның котлет жасау тырысайық қызылшасы, рецептті өте қарапайым болып табылады және көп уақыт кетуі мүмкін емес, оның.

Өкінішке орай, біздің үстелде соңғы кездері қызылша, соның ішінде көкөніс көп итеріп, ол тез азық-түлік және консервілер барлық түрлері басым. Жиі, біз дәстүрлі екі немесе үш тамақ қосымша, дайындау олардың қайсысы екенін білмеймін қарапайым себеппен, осы өнімдерді аз пайдалану бар.

қызылша гамбургерлер дайындауға қалай? Біз қажет:

Қызылша (шамамен төрт олардың) бір фунт туралы:

• өсімдік майы - жарты кесе;
• ұнтақ - екі ас қасық;
• тұз - дәміне қарай;
• шаруашылығы үшін қиындылар.

дайын болғанша пісіру үшін алдын-ала жуылған, unpeeled түбір көкөністер. Cool. Тазартылған қызылша тартқыш немесе жұқа ылғалдылығында бойынша ұсақталған отыр. Осылайша дайындалған қызылша бұқаралық қалың-ақ ыдыс-аяқтың орналастырылған және өсімдік майы қосылған жылытылған. Содан кейін, қалыптасқан кесек болдырмау үшін қамқорлық, шағын сыбаға құйып қажет манная, енгізіңіз, үнемі араластыра. төмен температурада, әлі күнге дейін он минут ішінде салмағы қайнатып, араластыра.

Салқын, нан үгіндісі жылы ролл және алтын дәмді қыртысының дейін қайнаған майға қуырылған болады, ол тұз қосу және пирожки қалыптастырады.

Фрай пирожкилер қызылша (рецепт бұл туралы үнсіз) күюге немесе керамикалық жабыны бар табаға салып үздік болып табылады. Бұл жануын болдырмау және мұнай тұтынуды азайтуға көмектеседі.

Алайда, қаншалықты пайдалы қызылшасы Бургерлер - Қуырылған тамақты арасында жеңсік. Әрбір емес азық-түлік ретінде пайдалануға мүмкіндік алады. Алайда, тамақ дайындауға әдісі, оны бас тарту үшін себеп болмауы керек.

Сіз қуырылған тамақ үшін қарсы болса, бірнеше өзіңіз қызылшасы гамбургерлер пісіріңіз. Осы мақсаттар үшін, сіз mantovarke пайдалануға болады.

қызылша целлюлоза пирожки қалыптастыру, сол арқылы жабысуын өнімдерін болдырмай, сіз бірінші өсімдік майымен майлау керек пісіру тор бу табаларды оларды қою. Бірде қайнатуға горшок су түбінде - superdietichesky тағамы он минут дайын болады.

Сондықтан бу котлет қызылша дайындауға - рецепт бірдей болып қалады, тек өзгеріс пісіру тәсілі болып табылады.

әлі күнге дейін қызылша ең дәмді болғанымен, кез келген басқа көкөністерден ұқсас өнімдер дайындалған болуы мүмкін. Негізгі рецепт сияқты сарымсақ немесе дәмдеуіштер сияқты түрлі қоспаларды әртараптандыруға Әсіресе.

Бір сөзбен айтқанда, олардың қиял көрсететін, сіз тіпті көңіл қонақтар ұят емес, керемет тағам алуға болады. Сонымен қатар, көкөніс котлет үстелге күтпеген-тағам қарастырылуы мүмкін - өнімнің әдеттегі нысаны оның мазмұнын таң болуы мүмкін.

Сіздің қонақтар, сіз сенімді болу үшін сұралады рецептін қызылшасы гамбургерлер бағалай алады. Және бұл иесі үздік комплимент болып табылады.