Alligator алмұрт немесе авокадо - оның шығу тегі мен қалай авокадо жеуге

тарих Сәл. Мексика авокадо отаны болып табылады, сондықтан бұл көкөніс әуесқойлары жоғары текилы оны жеуге ұсынылады. Тіпті Еуропадағы авокадо бұрын ол Латын Америкасында танымал болды. Ол бірінші Колумбияда тырысты 1519 г ғана болды: бұл өсімдік жоғары бағаланатын осы жерде, адамдар біледі бір авокадо жеуге қалай, ол тіпті тойға сыйлық тапсырды. Ацтектер Осы сөзден бастап өсімдік «ahuakatl» деп аталады және оның атауы болды.

Біздің ғасырда, аллигатор алмұрт Құрама Штаттарында ірі көлемде, Кариб, Испания, Оңтүстік Африка, Израиль, Австралия, Испания, Кения өсіріледі. Израильде ол 1924 жылы профессор Оппенгеймер әкелді, және кафедра мүшелері өз алаңдарында сүйектерін Отырған болды - орнына қызығушылық үшін. орын жоқ, және ешкім болмады өнеркәсібінде оны өседі. 50 жылы, қашан көкөніс мұқият оған өсімдік майынан жоғары мазмұны зерттелген және табылған карточкалық жүйе, - рекордтық сома: сәл жоғары, бұл май зәйтүн, бірақ тек жарты килограмм жеп мүмкін емес - бірақ авокадо оңай.

Сол күндері Израиль майдың жетіспеушілігі болды - карталарда адам бір ай үшін қажетті өнімдер алды. авокадо - Нәтижесінде, Ғалилея жаңа дақылдарын өсіру үшін плантацияларын гектар үлес қосты. Бірақ Оңтүстік Америка түрлерінің орнына өсірілген батыс үнді алуан, (- әлемде бұл өсімдік 400-ден астам сорттары бар анықтама үшін), бұл зауыттың үстінен құйылатын тұз су, улайтындарға жақсы. Исраилдіктер тіпті сұрақ емес жасады туындаған: авокадо жеуге қалай - бұл шикізат түрінде жиі қолданылатын болды, кейде салаттарға қосылады. 60 - бұл жеңсік жылдардың бүкіл әлемде танылған айналды, ол бұдан былай экзотикалық ретінде қабылданады. Бүгін, Еуропадағы сатылатын өнімдердің ең, Израиль өндіріс болып табылады.

авокадо артықшылықтары

Авокадо жемістер, олар салмағы сол, кім бақылайды тұтынуға болады калория өте төмен болып табылады. Көкөніс, талшықты бай өсімдік майлары, ол оңай орган сіңеді. Мәзір гипертониямен ауыратын ұсынылады авокадо, гастрит, қант диабеті, диспепсия, катаракта, кезеңде авитаминоза. бүкіл әлем бойынша Диета бір Слабительное ретінде жеміс ұсынамыз. Авокадо мінсіз, әсіресе жұқпалы аурулар эпидемия иммундық жүйесін нығайтады. Ол, калий тұрады жаңарту және жүйке импульсінің беру үшін жауапты болып табылады.

Байланысты антиоксидантты заттар болған ол қартаюы бәсеңдемейтін және еркін радикалдардың енуін қарсы. Кейбір авокадо жеуге ғана емес, қалай қызықтырады, сонымен қатар тұқым өздері және ұрықтың жапырақтары пайдалану жолын? олардың отвар жасау және ішін қолданылады - дизентерия, колит және энтероколит қарсы тиімді болып табылады.

Осы көкөніс True әуесқойлары, әрине, ол пісіру таптырмайтын өнім болып табылады, өйткені, толығымен түрлі комбинациялары мен құрамаларынан авокадо қалай пайдалану керектігін, жауап. авокадо жеуге қалай perespevshim? крем үшін жақсы балама - - бұл кем калория және одан қоректік заттар бар ол мұнай ретінде пайдаланылады. Сондай-ақ, белсенді пайдаланылатын косметика жемісін perespevshie.

Жарық салат авокадо, бұршақ және қызанақ

Құрамы:

• авокадо;
• қызанақ;
• салат;
• лимон шырыны;
• Консервіленген үрме;
• пияз.

тұздық:

• өсімдік майы;
• сарымсақ;
• ақжелкен;
• қара бұрыш.

ыдысқа жасыл жапырақтары қойды. лимон шырынын себіңіз, авокадо текшелеп. жарты сақина кесіп Пияз, тілімдерге қызанақ. ортасында қоюға барлық көкөністер мен үрме қоюға ыдысқа шетінде. тұздығын жасау және салат үстіне құйыңыз.

Кейбір сорпа жылы авокадо жеуге қалай қызықтырады? Төменде дәмді сорпа рецепт суық авокадо болып табылады.

Құрамы:

• авокадо 2 дана;
• 300 г тауық сорпасы;
• лимон шырыны;
• крем 10% - шыны;
• бұрыш, тұз;
• аскөк;
• сарымсақ.

Бұл тағамның үшін жеміс perespevshy сатып жақсы. шанышқымен авокадо Маш, лимон шырыны араластырыңыз және араластырғыш көшу - бүкіл бұқаралық ақ ұрып-соғып, сорпаны және кілегей құйып. сорпа дәмдеуіштер қосып, дайын. Өте жылдам, дәмді және барлық қанағаттандырарлық дәмтатым жоғарыда.

Енді сіз басқа да көкөніс және өнімдерімен бірге авокадо жеуге дәл біледі. Өйткені, ол дәрумендер мен майлардың таптырмас көзі болып табылады.

Ескертпе: авокадо картоп ауыстыру, атақты салат «Оливье» қосуға болады. және т.б. балық, ірімшік, бар Сэндвич Тағы бір пайдалану