Шикізат қызылшасы Қарапайым салаты рецепт

олар соншалықты ұзақ мерекелер кейін жеуге жақсы көремін, сондықтан ішек тазарту үшін өте пайдалы негізгі ингредиент шикізат қызылша, сондай-ақ әрекет салаттар. салаттар, сондықтан қыста иммунитет әлсіз көтеру қабілетті дәрумені тағамдарды арасында, тым, тең келетін ешкім жоқ. суық тағамдар және витаминге шикізат қызылшасы сіздің, Corona салат рецептті таңдаңыз дайындау енгізуі қарайық.

шикізат, азық-түлік диетаны артықшылықтары

ұзақ пісіру мерзімге, барлық қажетті дене микроэлементтер суға барып, өйткені қызылша, оның шикізат түрінде өте пайдалы болып табылады. Әр адам шикі көкөніс пайдасы туралы біледі, бірақ әркім қатты талшықты құрылымын шайнауға дайын. Көкөністер жас қызылша өзі өте шырынды болып табылады, әсіресе, адам толық уақыт жұмсауды процесін сағыз өз тістерін қорғау, өрескел ылғалдылығында бойынша алды. Ал сіз өсімдік талшықтарынан анық құрылымдық түрі келсе оған сіз кез келген қатты көкөністерді ұсақтауға болады, өйткені, кәріс сәбіз үккіш алу.

шикізат қызылша және сәбіз және қияр салаты

Көптеген адамдар тамаша ұштастыра туралы білу пісірілген қызылшасын бір Болмысты маринадталған қияр және сәбіз. Бірақ тәуекел көп емес адам шикізат компоненттерін салат осы тіркесімін асыруға. Ал бекер, және ол тіпті шырынды толтыру емес. Байқап көріңіз - және сіз өте риза болады. дайындау үшін өсімдік негіздері бір нәрсе қажет:

• сәбіз;
• қызылша;
• қияр;
• көк пияз.

толтыру қыша қасық дәндерінің бір ас қасық қосу, егер шикізат қызылша және сәбіз салаты көп пикантный шығады. Сонымен қатар, тұздық ингредиенттер арасында тізімделген:

• зәйтүн майы (төтенше жағдайда кез келген басқа көкөніс ауыстырылады) - 3 ас қасық. қасық;
• қара бұрыш ұнтақ - 2 г;
• дәміне қарай тұз, қант;
• шарап сірке суы - бірнеше тамшы.

Біз қазірдің өзінде көкөніс ғана көп juicier және ұзақ сақталатын тәтті бақшасында, жиналды деп білемін. Сондықтан ретінде жиі болады жазғы уақытта салат жасауға мүмкіндігін жіберіп алмаңыз.

дәмдеуішті байлап Пісіру

Аздап дәмдеуішті байыту дұрыс бағытта жазғы көкөніс сәл тәтті дәмі теңестіретін қабілетті. зәйтүн майы француз қыша тұқымын құйып, қалған ингредиенттерді қосу және мұқият араластырыңыз. тұздығы қара және әдемі қосылады. біз көкөністерді турауға, ал мұнай қыша дәм жұтып болсын.

өсімдік негізінде

садақ бар тегістеу процесін бастайық. Sweet және өте пайдалы, көк пияз , әдемі nashinkuem полукругам. бұл витаминдер Арыстанның үлесін қамтиды, себебі Қияр, теріні тазалап отыру қажет емес. ірі Үккіштер қияр қаруланған және салмағы қайрайды. Сіз дуршлаг ұнтақталған қияр тастар керек ретінде шырын ағызу мүмкіндік бермейді, егер шикізат қызылша, қияр рецепт салат, сізді көңілін. әйтпесе тағам сулы болады, мұны сенімді болыңыз. Осыдан кейін, сәбіз және қызылша үккіштен өткізесіз барлық ингредиенттер біріктіруге және көкөніс үстінен құйыңыз, дәмдеуішті байыту болады. шикізат қызылшасын салат жібермес бұрын, рецептер туралған жасыл тағам Азғантай безендіруге ұсынамыз. Сондықтан тағам одан да тәбетті көрінеді.

ұнтақталған зімбір бар өте пайдалы салат

Имбирь калория үшін жай таптырмас болып табылады және шикізат қызылша талшықты асқазан тазалайды. Сондықтан, әуесқойлары үшін шикізат қызылшасы бұл салат рецепт отыруға арналған диеталар, бірақ ол сондай-ақ күннің бедерінің үшін тағам ретінде жарамды. Сондай-ақ, мынадай ингредиенттер қажет, ол үшін Талғампаз құю, бар пайдаланатын болады:

• зәйтүн майы - төрттен кесе;
• жарты лимонның шырыны;
• алма сірке - 1 ас қасық. қасық;
• куркума және имбирь ұнтақ - 1 шай қасық;
• тұз және бұрыш.

Ал мұнда көкөніс тізімі біздің диета тағамын:

• үлкен қызылша - 1 дана;
• Сәбіз - 1 дана;
• қалың балдыркөк сабақтарының ;
• ақжелкен - 200 г

ұнтақтау өрескел сәбіз және қызылша үгітілген болса, қызылша, сәбіз қарағанда көзбен шамамен 2 есе көп қабілетті болуы тиіс. туралған ақжелкен ¼ бөлігі қызылшасы көлемінің алынған алуы тиіс.

негізгі ингредиент

біз ыдыс-аяқ қызылшасын ең беруге шешті кейін, онда ол онымен болып табылады және көкөністерді ұсақтауға бастаңыз. көкөніс үккіш майлап, сондай-ақ сәбіз және ыдысқа жіберіңіз. өте шырынды балдыркөк түбірі. Кім апаты ретінде пайдаланылады: үгітілген болады, және пышақпен жұқа полукругам болуы мүмкін. Ол, майдалап туралған ақжелкен қалады және қызылша үшін балдыркөк және сәбіз бірге жібереді. ыдысқа көкөністер олар қазірдің өзінде көріңіз келеді, сондықтан тәбетті көрінеді. Бірақ ол әлі уақыт емес.

тұздығын Пісіру

Біз дайындау технологиялық процестерді бұзуға және құюға дайындау үшін жеке ыдысты вооружить болмайды. шикізат қызылшасы Бұл салат рецепт ғана қызмет көрсететін бұрын тікелей төгу арқылы тамаша дәмі қамтамасыз етеді. Сондықтан, сіз, минут тағам ұсынуға ниет болмаса, содан кейін тоңазытқышта ұсақталған көкөніс алып тастау, және құю үшін келесі қоюға: қызмет көрсететін бұрын тікелей компоненттерді қосыңыз.

мұнай, дәмдеуіштер, лимон шырыны және сірке қоспасы зәйтүн, кейбір тұз қосу және біз нақты қызылша дәмі ғана өткір тұздыққа батып кетті деп күтеді. Демек, мұндай ыдыс тіпті сыпайы айтқанда, қызылшаны көреді емес, кім жоғары бағалаймыз.

дәмдеуішті толтыру жоқ шикізат қызылша рецепт салат

Олар айтады, асығыс, сіз жеңіл салат дайындау және татымды тұздығы қолданбай болады. , Қызылша, сәбіз және алма алыңыз менің көкөніс, аршылған, алма жылғы өзегін алып. арнайы дайындалған ыдысқа ингредиенттер майлап. шикізат қызылша осындай салат рецепт құрамы компоненттері лимон қышқылы құрайды. массасы ұнтақталған алма бірнеше астық құйып қара емес. Ол қызылша компоненттерін кез келген бояу мүмкіндігі бар екені рас, бірақ әлі күнге дейін podstrahuemsya. Бұл араластыру, күнбағыс немесе зәйтүн майын бірнеше ас қасық құйып қалады - және біздің тез дәрумені салат дайын!

шалғам Жанкүйерлер

Біздің елімізде, әсіресе, ерлер халық арасында, дәстүрлі шалғам жанкүйерлердің көп, шалғам, желкек, сарымсақ болып табылады. олардың ерлер шикізат қызылша және сәбіз салат, және қара немесе қосылған қырыққабат пісіріңіз жасыл шалғам, және олар осы ыдысқа туралы керемет бақытты болады. Капуста қосу болмаса, Айтпақшы, бұл салат сәл оңайырақ болуы мүмкін. қаймақ таза қызылша, сәбіз және шалғам жартысын алыңыз, көкөністер ылғалдылығында бойынша сүрту, тұз және маусымының жақсы маусымы. Ол өте дәмді шықты.

сарымсақ әуесқойлары

Егер сіз таза ерлер салаттар есте жалғастырсаңыз аз мөлшерде, бірақ рахат және әйелдермен жеп, ол дәстүрлі қызылшаны және сарымсақты ескермеу мүмкін емес. тағам көбінесе пісірілген қызылша дайындалған, бірақ бүгін біз шикізат тамақ диетасының Авангард бар, сондықтан пісіру балғын көкөніс өтеді отыр. құтыға қызылша, қабығы, торы және қою алыңыз. Қызылша жылы chesnokodavilku арқылы сарымсақ үлкен түйір, аршып, дестесін бүкіл басшылары бөлінген. Егер сіз саусақтарыңызды қарсы болмаса, ол тамаша ылғалдылығында бойынша тістерін сүрту болады. Айтпақшы, тапқыр сүйетіндерге, сарымсақ препараттың дозасын арттыру болады. майонез және араластырып көп киінген. шикі салат сарымсақ қызылша дайын!

кейбір ұсыныстар

Ол жақсы Бургундия көкөніс тағамдарынан негізгі ингредиент істеу қажет емес. Мұндай ұсақталған қызылшасы шағын уыс топырақ қосып қатты сығылған шикізат қырыққабат сияқты жаңарту дәстүрлі көкөніс салаттарын, жеткілікті. Сондықтан ол тең пропорцияда шикізат қызылша және сәбіз және қырыққабат салат істеу қажет емес. қызылша Шағын көлемі жаңа түстер ыдысқа әкелуге қабілетті.

Ең жанып салаттар

Сіз бір кездері әсіресе өткір ингредиенттермен неге қызылша, сондай-ақ ойланып көрдіңіз бе? Дұрыс айтасыз: ол тәтті және аздап қышқыл дәмі бар, өйткені. маусымда жас Бургундия көкөніс жіберіп және белсенді корей шикізат қызылшасын салат ретінде тағамын дайындау үшін уақыт пайдаланбаңыз. оған қоса, біз қажет:

• сарымсақ;
• ; Ыстық қызыл бұрыш
• Bell бұрыш - 1 шай қасық;
• күнбағыс майы;
• кориандр;
• қара бұрыш ұнтақ;
• дәмі сірке суы және қант;
• тұз.

Пропорциясы әркім өз таңдауыңыз бойынша таңдайды көрейік. жеңіл өткірлігін ұнатады, сондықтан ол ыстық бұрыш жарты Pod шектеледі Біреу. сарымсақ және дәмдеуіштерді үшін бірдей Ұсыныс. Ал, сіз кәріс сәбіз үшін ылғалдылығында туралы қызылшаны тураған керек. эксперимент жүргізу. тағамын әзірлеп, қонақтарға қызмет көрсетуге, ал содан кейін ол іс жүзінде олардың барлығы олар түсті сәбіз өңделген және қызылша дәмі таниды емес еді деп ойлаймын, бұл үшін сеніммен айтуға болады.

Ас болсын!