Әрбір адам үшін артқы жағындағы Жылдам және дәмді салаттар!

ет тағамдарды, керемет печенье және өзге де тағамдарды: суық аязды қыс күндері, біз әрқашан жылынып, шырынды, жылы нәрсе іздеген. Осының бәрі көбінесе тым жоғары калориялы болып табылады және бұл жан түршігерлік меншік біздің әдемі орган туралы артық салмағы сақтауға берді. қыс кейін, мен біздің өмірде біртіндеп жылы самал кіреді Бірақ, күн жерді және жеңіл тағамды жылытылған. мұнда өте пайдалы болуы мүмкін тез және дәмді салаттар бар: а, түрлі қоректік және өте жеңіл, жылы немесе суық, бар немесе таңу жоқ - олар барлық ерекше назар лайық.

Мысалы, қазір ғана емес, кері сәнге жылы салаттар, асқазан «фаршталған», сонымен қатар қанағаттандыру жағымды сезім жасайды.

Осындай бір жылы қызылша қарағай жаңғақтар бар салат. оны дайындау үшін, сізге қажет: 2 орта қызылша, 100 г Фета ірімшігі, шағын шие қызанақ 6 дана, имбирь және 1 шай қасық тұздығы «бальзамды» үгітілген 2 шай қасық. Салат зәйтүн майын (бу ас қасық) киінген. қосылған тұз, ұнтақталған қара бұрыш және қарағай жаңғақтар бір уыс дәміне қарай. Біз осы туындыларымен бөлектеңіз ғана зімбір және қарағай жаңғақтар екенін мойындау керек - хош комбинациясы оң эмоциялар тамаша дауыл болып табылады!

әсіресе ыстық алу үшін салат, әдемі тауық, түйетауық - және дәмді, ол ет қосуға болады.

Егер сіз салат Размешивать-қуыру болуы мүмкін арналған бастапқы рецепт (аударғанда - «кедергі өрт алыс»). оны дайындауға, сіз ет және көкөніс (саңырауқұлақ, тәтті бұрыш), соя тұздығы маринадталған, сарымсақ және сірке қажет. Барлық компоненттер қуырып қажет. Піскеннен кейін негізгі ингредиенттер (ет және көкөніс) күнжіт және бірнеше минут қуырыңыз оларды себіңіз керек. Содан кейін киіп салат және қызмет, алдын ала тістері себілген.

Жылдам және дәмді салаттар (өзінің бірегей дәмі салаттар қарапайым тіпті арнайы қабығын қосады) көкөністер мен ірімшік алынады. Брынза, тәтті бұрыш, қызанақ, қияр, қаймақ және сарымсақ: қабылдау, мысалы, сіз мұнда алуға болады салат үшін ингредиенттер бар. Осы салаттар қауіпсіз Гүлді қосуға болады екенін ескеріңіз (бірақ бірінші қайнауға қажет) сұраймыз.

көкөніс, ет, тіпті жеміс: Сіз әркім (пісіру тіпті ең шалғай) BadSome дәмді салаттар жасауға болады келісесіз. Бұл туралы күрделі ештеңе жоқ, және рахат мен артықшылықтары - анық.

Жазда, өзінің сүйікті жемістер көп көңіл бөледі, кейін барлық табиғи йогурт немесе қаймақпен тәжірибелі бірінші қарағанда өте қарапайым дәмді ештеңе, жеміс қоспасы бар! Алма, апельсин, алмұрт және жидектер - ол барлық бір-бірімен өте жақсы үйлеседі, бірақ біз сіздің орган мен оның ерекшеліктері тыңдау керек. жақсы қосымша жеміс салат анар тұқым болады.

Жемістер мен көкөністер бірге ғана емес, жеке-жеке, әдемі, бірақ сондай-ақ - олардың бірі әдемі және дәмді, үлкен салат алуға болады. Мысалы дәмді «Песто» тұздығы бар, жеңіл салат: қайнатылған қызылша, алма, апельсин және насыбайгүл. толтыру үшін мүмкіндігінше жаңғақ майы қабылдауға, бірақ бұл өте қолайлы және зәйтүн болып табылады.

Жылдам және дәмді салаттар күнделікті отбасылық кешкі ас үшін, сондай-ақ болуы және шын мәнінде корольдік болады - өте қарапайым болуы мүмкін!

Bean салат және тунец серігіңнің тырысты емес, бәлкім, және оларды емдеуге себеп болып табылады. Сізге қажет дайындау үшін: 1 лимон, ақ үрмебұршақ (консервіленген) аз астам 0,5 кг, қызыл бұрыш, тунец банка, ақжелкен, шпинат жапырақтары мен су кресі байламы ұсақталған. таныс зәйтүн майы - құю ретінде.

Интернет ғайыр жылы дәмді және тез салаттар уәде әрқайсысы рецепт көп, бар. Бұл солай, бірақ әлі күнге дейін әр отбасы мен компания - олардың преференциялар. ол нашар бола емес, бұл - сіз әрқашан рецептте ештеңе өзгерте аласыз, бұл ұмытпаңыз. Сіздің қиял, тәжірибесі және тілегі - кез келген тағамның негізгі элементі болып табылады. әдемі және дәмді салат - махаббатпен дайындалды бір!