Спорт және фитнес, Футбол
Қисық доп ұрып қалай?
Curve доп - ең тиімді бірі (және тиімді) соққы, атақты және ойыншылардың және көрермендерге. қабілетті аяқ (иә, бұл дұрыс) қақпашы төтеп өте қиын болып табылатын қарсы қару болып табылады. Онда сөзбе қисық доп «отырып» және қақпашысы онымен мақсатқа ұшқан кезде жағдайлары (бар подпрыгивал жақын қашықтықтан) немесе оны қуып және ... қабылданбаған. табло Нәтижесінде басқа мақсатқа жазылған. Бап міндеті - қисық доп ұрып қалай жаңадан түсіндіру.
теориясы бастайық
доп траекториясы ереуілдер дәлдігіне тәуелді болып табылады. Мұнда да, біз ұмтыламыз керек.
доп оң жағын соққы, солға ұшады. Тиісінше, сол ерік және айналу.
доп оң ұшып, сол соққы. Тиісінше, ол (оң жақта), сондай-ақ бұруға болады.
Сондай-ақ тоқылған және дәл шар шығып, жаяу ішін соққы. басқа опциялар қол жетімді ма? әрине. Алайда, доп аз бұралған болады. Және көптеген жаңа бастаған ойыншылардың үшін осы соққысын меңгеруге әлдеқайда қиын.
Енді - практика
қарсаңында және қолдау аяғы анықтау бастайық. Сіз табан доп бұралған ішкі жағын ұрып барамыз делік. Бұл әрекетті орындау үшін, жайлы, оның сол жақ аяғын ұрып, егер құқығын қабылдау қажеттігін, және керісінше іске қосыңыз. «Сметасын» және жеделдету бұрышқа қажет. Ең дұрысы - (доп қатысты) 45 °. Сіз тікелей ала қашып, бірақ сондай-ақ доп емес выйдешь айналдыруға болады. Ереуілді Drop және дәлдігі. Вахталық күшін арттыру үшін бұрышынан немесе қашықтығынан артуы мүмкін.
оқыту басында үлкен қашықтықта қолдау аяғын қоймаңыз. Алайда, тым жақын өте жағымсыз болып табылады. Ереуіл кезінде, сіз балансты, қолдау сезінуге тиіс.
қисық доп ұрып қалай? Blow төменгі бөлігінде құлап тиіс. соққы кезінде жаяу доп алыс жоғарғы бөлігінде жүзеге асырылады. ол және бұрылыстар Сондықтан. Барлық бұл сплит секундына алады. осі күші соққы біржолғы айналасында доп Spinning. оның тізе пайдалануға осы нүктесінде екенін ескеріңіз - бұл қосымша күш және бұралу сұрап траекториясын беріп, соққы кейін орындалуы қажет.
ұзақ және қиын оқыту дәлдеу. Бұл қатты соққы болып табылады. оның белгілі бір мақсатқа практика бастаңыз. Конус, бөтелке, қарапайым тас сияқты, сіз анық көрінетін кез келген нысанды пайдалануға болады. Ең бастысы - дәл осындай, өрісіне доп айдауға емес. мақсатымыз әсер және дәлдік күшін есептеу үйрену мүмкіндік береді. 10 метр бастаңыз, және сіз иесі қазірдің өзінде көрсетіңіз қашықтықты арттыру кезінде. мақсатқа соққы (тіпті нәтижелерін қараңыз) келісесіз әлдеқайда оңай және ешқайда иіру доп артық жағымды болып табылады. Бірінші иіру доп алыңыз. оның әсер күші мен дәлдігі кейінірек тәжірибеге болады.
Similar articles
Trending Now