Түркия Вертелов: дәмді және төмен калориялы

Түркия Вертелов - ең жиі шошқа, тауық және қой пайдаланылады, ол, Орыс тағамдары үшін өте әдеттегі тағам емес. Бірақ бұл тағамның дұрыс дайындау, әсіресе дәмді және хош иісті шықты.

үлкен көңіл бастау үшін ет таңдау аударылуға тиіс. Бұл таңдау ең жақсы болып табылады корейка және ірі дәмдісін оны кесіп. Тек осы жағдайда ғана қонақтар, ең бастысы, Түркия сөлді шампуры хош иісті күтіп, және болады. тұздықталған кез келген таңдай аласыз. Гарнир ретінде ең жақсы нұсқа жаңа піскен көкөністер, салат және шөптер болар еді.

«Үйде». Түркия Вертелов Ол Тұздықты дайындау үшін қажетті болып табылады. ет пайдаланылатын айран шыны 1 кг; 3 пияз, туралған үйірмелер; аз құлмақ-suneli, томат пастасы және сірке суын, қара бұрыш және тұз үлкен қасық. қоспасының барлық компоненттері, ет салып және тоңазытқыш түн қалдырыңыз. қызанақ топтарымен қызықты тізбелеу Кук.

Кебаб «Citrus». Ет (1,5 кг.) Үлкен кесектерге кесіп, төрт қиыршық сарымсақты, жарты кесе талап етеді, ол дайындау үшін, тұздықталған оны орналастыру қызғылт кептелуді, зәйтүн майы 2 үлкен қасық, өрескел ұнтақталған бұрыш, және сәл кетчуп тұз. Түркия 6 сағат қалдырыңыз және пісірілген бұрыш топтарымен кестеде жеткізіледі.

Түркия «Juicy» Шашлык бірнеше сағат дайындалған болуы мүмкін. Туралған ет (1 кг.), Лимон шырыны polstakanom зәйтүн майын құйып тұз және пияз сақина араластырыңыз. қолданыстағы бағдарламаға сәйкес Аэрогрильді бамбук Шашлык және пісірменің зашнуровано содан кейін бірнеше сағат қалдырыңыз, және.

«Итальяндық жылы» Түркия Вертелов өте тез пісірілген. 2 туралған пияз, бір лимон топтарының ет қоспасының жарым килограмм жасау қажет, бұл болып табылады; жаңа піскен және туралған райхан; қоспасы бұрыш, аскөк, тұз. қоспасы 8 сағат ет қалдырып. әдеттегідей Bake.

Сіз Түркия «Дәмді» шампуры пісіруге болады. Маринадтарға зәйтүн майын 3 ірі қасық, лимон шырыны, бал және итальян шөптер (гүлшетен, тимьян) 2 ас қасық жасау ұсынылады. Бұл қатынас ет жарты килограмм болып табылады. Түркия шамамен үш сағат қоспасы «демалуға» керек.

саңырауқұлақтар мен Түркия Вертелов. Ол, ұсақталған көк пияз, шырын шырын, тұз қарапайым Тұздықты дайындау ұсынылады сарымсақ және туралған аскөк 5 түйір ұсақталған. Бұл қоспа, жаңа піскен ірі саңырауқұлақ қызықты дана тізбелеу, алты сағат бойы ет «ұстау».

Түркия бекон Вертелов. Тұздықты дайындау үшін, сіз сары май жарты топтамасын, ұнтақталған пияз, араластыру керек лимон қабығын, туралған кориандр және соя тұздығы 2 үлкен қасық байламы. Ет тұздықта оларды салып, үлкен текшелер, жұқа ұзыншалап бекон кесіп және бірнеше сағат қалдырыңыз. әдеттегідей Кук Шашлык. Ұсынылатын ұсыныс дәмді және бастапқы соустар ет тартқышты арқылы өткен жаңғағы алты ірі қасық, қоспасы; құрғақ қиыршық Chili Peppers; ұсақ үгітілген пияз; жержаңғақ майы, жарты кесе кокос үлпек (дәміне қарай), карри, даршын, бал 3 ірі қасық.

дене сымбаттылығын сақтауға мүмкіндік төмен калориялы кәуапты ұсына алады. Дайындау килограмм етке асырады бастау керек. Ол екі лимон қоспасы шырындар, тұз, 2 ірі қасық құрғақ шалфей және бұрыш талап етеді. Бірнеше сағат қалдырыңыз, бірақ бұл жолы үлкен текшелер қоңырау бұрыш, қызанақ, кәді, және пияз кесіп - жұқалап. Осы ингредиенттер көбірек пайдалы және диета тағам болады. Келесі біз көкөніс ет компоненті номерлер, шампуры тізбелеу бастау. Бұл тәсіл сүйікті тағамы ләззат мүмкіндік береді, бірақ объедаться емес.

Ас болсын!