Толмас қырыққабат: танымал көкөніс пайдасы мен зияны

Біз барлық ноу өнім сияқты қырыққабат. оның пайдасы мен зияны, осы мақалада талқыланатын болады. Оған сіз, сондай-ақ, ол қажет нені көкөніс құрамы, және кім оның тұтынуды болдырмау керек үйренеді.

Қырыққабат. Пайдасы мен зияны

Бұл дәмді және бірегей өсімдік адамның денесі маңызды микроэлементтер балансы сақтауға көмектеседі. Фосфор және калий, талшықты, ферменттер, ұшпа, және С дәрумені - қырыққабат бай болып табылатын, заттардың толық тізімі емес. жаңа піскен және жылумен өңделген және маринадталған көкөніс пайдасы мен зияны, оны пайдаланады бірінің денсаулығына байланысты. Аскорбин қышқылы іс жүзінде жоқ. Бірақ The жоғары мазмұны органикалық қышқылдар, онда мақтанады ақ қырыққабат (жаңа піскен және маринадталған), мекен теріс әсер The жағдайы халқы жоғары қышқылдықты The асқазан. Гастрит, асқазан жарасы, рефлюкс - барлық осы аурулар талап қатаң диета. Ол дәрігер белгіленген болуы керек. Ол сіздің диеталар қырыққабат жою қажеттілігі және кейбір басқа да көкөніс туралы айтып береді. Ұйқы безінің, өт көпіршік, гипертензия, және бүйрек тастары аурулары - осындай қырыққабат ретінде өнімнің пайдалануды тоқтатуын себебі ретінде. Артықшылықтары және осы жеке аурулардың әрбір егер оның зиянды. Оңтайлы диета сіз маман таңдауға көмектеседі. Егер сіз тамаша сау болса Ал, сіз өз мәзірінде орамжапырақ қамтиды қорқады және дәмді тағамдарды түрлі оны пісіруге болмайды. Біз осы көкөніс негізгі ерекшеліктерін тізіп.

қырыққабат көптеген жүздері

Photography көмектеседі бізге көруге деген The сыртқы жапырақтары осы өсімдік неғұрлым қарқынды жасыл астам осы ұстамды жылы The орта басшысы. Бұл фолий қышқылы көп мөлшерде, олардың мазмұнына байланысты. Сондықтан, The сыртқы жапырақтары неғұрлым пайдалы үшін The қалыпқа метаболизмінде жүктілік, және тәртіп үшін жақсарту қан құрамы. Пияз - қатал солтүстік климат жерлерде өмір сүретін адамдарға таптырмас өнім. Өйткені, бұл қыста дәрумендер мен минералдардың жетіспеушілігі өтеуге қабілетті. Бұл өнім цинги ұзақ жүзуді саяхатшыларды үнемдеу қалай туралы аңыздар бар. С дәрумені қырыққабат, сонымен қатар тұздықтағы ғана емес көп мөлшерде табылған Себебі. күнделікті жәрдемақы туралы жартысында орта бөлігінде. Сонымен қатар, дәрумендер ақ салдарынан талшық болуына сіңіріледі. Сондай-ақ, қырыққабат Пиридоксина бар. Бұл дәрумені ет құрамындағы ақуыз ас қорытуды көмектеседі. тамаша гарнир - Сондықтан ашытылған қырыққабат ғой.

емшілері кішкентай құпиялары

қырыққабат тәуліктік доза потенциал жақсарту және көптеген жылдар бойы жоғары деңгейде оны ұстап көмектеседі. Бұл көкөніс ретінде әйелдер косметикалық мақсаттар үшін өте пайдалы болып табылады. Сонымен қатар үшін ішке қабылдау, қырыққабат аласыз мүмкін қолданылатын компонент ретінде The маска - бұл ерік Ламини күшті пигментация және Нормализовать майлы тері, береді барқыт және жақсарту The келбет.