Табиғат туралы деректі фильмдер бізді бақытты етеді.

Би-би-Си тобының қызметкерлері, Жер планетасының II құрушылары және Берклидегі Калифорния университетінің ғалымдары бірлескен зерттеулер табиғат туралы деректі фильмдерді көру біздің бақыт сезімімізді арттырып, стрессті және алаңдаушылықты азайтқанын анықтады.

Мүмкін, көптеген адамдар бұл мәлімдемеге келіспейді. Соған қарамастан, бақыттың қандай табиғатпен байланысы бар екенін білейік.

Зерттеу Дүниежүзілік Бүкіләлемдік ғалымдармен және Берклидегі Калифорния Университетінің психология профессоры Дэйкер Келтнермен өткізілді.

Зерттеудің ерекшеліктері

Ғаламдық жобаның аясында зерттеушілер кең ауқымды елдерден, соның ішінде АҚШ, Ұлыбритания, Сингапур, Үндістан, Оңтүстік Африка және Австралия елдерінің 7,500 қатысушысына озық технологияларды пайдаланды.

Бұл технологиялар ғалымдарға нақты уақыт режимінде қатысушылардың эмоцияларын оқуға көмектесті, олар әр түрлі телевизиялық бағдарламалардан, соның ішінде жаңалықтарды, драмаларды және, әрине, Планета Жер II-нің қысқа бейнелерін көрді. Нәтижелері көрсеткендей, әйелдер табиғат туралы құжаттық бейнелерді көргенде айтарлықтай эмоционалдық өзгерістерге ұшырады, ал 16 мен 24 жас аралығындағы адамдар жүйке мен шаршағының ең үлкен төмендеуін көрсетті.

Бірақ, тұтастай алғанда, көпшілік көңіл көтеру, қуаныш, қызығушылық, қанағат, ынта-жігер мен көңіл көтеруді қоса алғанда, оң эмоциялардың айтарлықтай артуын байқады. Зерттеуде осындай эмоциялардың нерв, қорқыныш, қорқыныш, стресс және шаршау сияқты айтарлықтай төмендеуі байқалды.

Планета Жер II шығарған түсініктеме

«Бұл зерттеуде мені қызықтырады, планета Жер II адаммен терең эмоционалдық деңгейде өзара әрекеттеседі, бұл өте пайдалы», - дейді атқарушы продюсер Майк Гантон. «Біз әрқашан тыңдаушыларымызды табиғатқа жақындатуға тырысамыз, сондықтан мұндай жағымды эмоцияларды жасай алатындығын және көрермендердің көңіл-күйіне және жақсы көңіл-күйіне әсер ететінін көру қызықты».

Ғылыми жұмыстарды талдау

Зерттеу сонымен бірге табиғат пен бақыт пен салауаттылық сезімін зерттейтін қолданыстағы 150 ғылыми мақаланы қарастырды. Профессор Кельтнер табиғатпен байланыс біздің назарымызды тереңдетеді, когнитивті қабілеттерін және тыныштық сезімін тереңдетеді, бізге әлеуметтік-әлеуметтік, тиімді командалық ойыншылар жасап, тіпті физикалық әл-ауқатын жақсарта алады деген қорытындыға келді.

«Біз деректі фильмдерді көрген кезде эмоцияларға ауысамыз, өйткені біз таңданыс пен үйлесім адамның бақытының негізі екенін білеміз», - деді Кельтнер. «Егер адамдар өздерін құрметтеу сезімін сезінсе, бұл сезімтал және қайырымды мінез-құлықта көрінуі мүмкін және стрессті жеңуге көмектеседі».

«Нағыз бақыт»

BBC Жер зерттеуіне тікелей жауап ретінде «Шынайы бақыт» жобасын іске қосты. Бұл жануарлардың көптеген бейнелерін ғана емес, сондай-ақ, сізге жануарлармен бейімделетін Happybot арқылы мазмұнды жекелендіруге мүмкіндік беретін веб-сайт. Facebook Messenger арқылы қысқа сауалнамаға жауап беру арқылы өзіңіздің «бақытты сәтті» жасайсыз және сіз оттектосиннің жоғары деңгейін ұстап тұру және стрессті азайту үшін күнделікті немесе апта сайын «бақыт мөлшеріне» жазыла аласыз.