Салмақ жоғалту Анықтама: диета molokochaynaya

Көптеген жас қыздар мен ханымдар асқан, Толық Құрылымды, үнемі түрлі параметрлерді таңдау арқылы бастайды қарап жолдарын іздеген: төмен калориялы диеталық, жаттығу, калория санау, және одан да көп. Біз molokochaynom туралы баяндаймын разряд төменгі. Molokochaynaya диета - оңай және қауіпсіз - модель сексен жыл сұлулығын және жастығын алды Marinoy Blinovskoy, әзірленді. molokochae бойынша ораза күндері ұйымдастыруға сүт қамтылған пайдалы заттар, ағзаны қанағаттандыра алады, және байланысты сусындар кофеин болуына салмағын жоғалтады үшін.

Molokochaynaya диета ретінде, асқазан-ішек жолдары проблемалар бар адамдар үшін тамаша болып табылады шай заттар мен асқазан сүт ашыту процесін оқшаулау - әлдеқайда жақсы танинами байланысты дене жұтып шай бірге пайдаланылады сүт,. Сонымен қатар, шай құрамындағы заттармен метаболизмі және иммунитетті жақсартуға көмектеседі.

сондықтан көптеген нұсқалары оң дайындау molokochaya бар. керісінше - Мысалы, ағылшын шай дәмі мен жағымды хош иісі сақтау мақсатында, сондай-ақ, ұңғыларды сүт қосылады. Бүгін осындай диетаны екі түрін бөлу туралы шешім қабылдады.

сусындар бөлу негізінде Бірінші molokochaynaya диета, аз таралған болып табылатын пікірлер: сүт және шай. Бір ораза күн ішінде бір үйірмелер ішу керек күшті шай сәл қантпен. Ал сүт шай ішу үшін үзілістерді аралығында. Бір күні сіз артық емес 8 кесе шай және сүт жарым литр ішу етіп шай және сүт бүкіл сомасын таратып салыңыз. шай 200 мл, үйірмелер әлеуетін білдіреді. ол ағза үшін ең пайдалы, өйткені артықшылықты жасыл шай берілді.

сусын мынадай рецепт арқылы жүзеге асырылады, сондай екінші molokachaynaya диета сүт және шай аралас негізделген: біз мықты жасыл шай бір жарым ас қасық алып, 2,5% майлылығы сүт бір жарым литр үстінен құйып тиіс. Содан кейін ол пайдалануға дайын болып табылатын кейін үшінші сағат, кезінде сусын Қазіргі қажет. Бұл қоспасы сумен сусын араластыру жоқ минералды су екі литр күні өңдеу бойы ішу керек.

Molokochaynaya диета аптасына бір реттен артық жүзеге асырылуы тиіс күннен, ең өңдеу үшін жарамды болып табылады. нәтижесі аптасына дейін 2 кг салмақ жоғалту болып табылады. Diet, сондай-ақ кез келген басқа біріктірілуі мүмкін. Бірақ барлық адам бірдей сүт өнімдері дайджест жатыр емес екенін ұмытып, сондықтан molokochaynyh күн ішінде ыңғайсыздық дәрігерге тоқтату және кеңес қажет емес.

пішінін жақсарту, иммунитет және жалпы денсаулық сақтау өте қарапайым болуы мүмкін - molokochay жеп аптасына бір рет. Осы диета туралы Пікірлер алуан түрлі болып келеді: кейбір адамдар дереу қосымша салмағын жоғалтады бастады, ал кейбір бар - бір айдан кейін, бір уақытта тым сіздің диетаны шектеу жоқ. Қалай болғанда да, molokochaynaya диета оларды түзету нысанын келеді адамдар үшін ораза күні ретінде пайдалы және тиімді болып табылады.