«Көз жаңғырту»: жасарту үшін жаттығулар

Өткен ғасырдың бізге шығыс шеберлерінің көптеген құпияларды жастарды сақтау құпияларын ашып, өміршеңдігін сақтап, тиесілі және мыңдаған жылдар бойы ұрпақтан ұрпаққа табыс етті будда монахтардың монастырьларды. Бұл, өз кезегінде, көптеген аурулардың дамуына әкелді, ол «, көзі даусын 'естиміз, көптеген адамдар табиғатын сезінетін қалай ұмытып, бұл шын мәнінде байланысты болды, сондықтан сақталған gleanings барлық адамзаттың назарына ұсынылды.

Адам денесін үйлестіру және нығайту үшін қарапайым әдістері мен әдістемелер олардың нақты тиімділігі мен жетістігінің үшін жаппай мойындалды. Тәжірибе тибет монахтардың, «Ренессанс көз» деп аталатын жиынтығы (оңай жаттығулар) ақпараттық, біздің өміріміздің үшін ерекше маңызды болып табылады.

ашу тарихы

Ол ұзақ уақыт бойы тибет шеберлері өмірлік энергиясын оның ұзақ ғұмыр және сақтау үшін тамаша болғаны белгілі. Бірақ ұзақ уақыт бойы, олардың құпиялар қабатының астында қалады, және тек Питер Kelder кітабының (сол уақытта белгісіз) Өткен ғасырдың басында, құпия «жаңғыру Көз» (жаттығулар мен олардың сипаттамасы) физикалық жаттығулар жиынтығы түрінде анықталды.

Бұл жұмыс ол жастар сақтау немесе жасаудың құпиясын ашты Тибет тыйым тауларында британдық армиясының отставкадағы полковник, сэр GENRI Bredforda саяхат туралы көркем әңгіме түрінде, ұсынылған «уақыт реверсивті.» «Жаңғыру Көз» (жаттығулар, оның қарапайымдылығы қарамастан, бірегей болып саналады) қарт адамды табанды үшін марапат болды. Сэр Генри ұмтылды көптеген адамдардың сайланды ұзақ құпияны, ғибадатханалар курьердің обитель және орын.

жасарту жабдықтар

сен неге «Көз», «Возрождение» сияқты сөздерді таңдадыңыз, бұл кешен атымен қарастырайық. 5 тибет жаттығулар құйынды токтар толық күшіне басталады, онда нәтижесінде, дене оқыту негізінде, және (жай басшысының жоғарыда орналасқан) адамның «үшінші көз» ашылады. Біздің орган (тізе, шынтақ, жамбас, кеуде және бас) негізгі ұпай «энергетикалық жұмыртқа» айналу орталықтары болып табылады. энергия (Prana) кеңістікте кешіктіру (блоктар) жоқ фут басшысы жерге шығып ағады, онда ол осылайша, мысалы, т.б. интуиция, өзін-өзі сауығу, жасарту, сондай-ақ қабілеттерін ашады.

Енді өте «Ренессанс Көз» не екенін қарастыру. төмендегідей тибет монахтардың Жаттығулар ұсынылуы мүмкін:

1. айналмалы қозғалысы сағат тілінің бағытымен. басшысы иіру емес, сол уақытта, сіз алдында тұрақты нүктесін таңдау керек.
2. аяғы арттыру. Мен оның кеуде подбородок тиіп, сіздің артындағы жатуға және аздап басын көтеріп қажет. Hands қалааралық бойымен орналасқан.
3. басшысы (кеуде) сол жаққа және керi беткейлері. Мұнда Сіз (Ені ци) тізе бүгіп қажет. выдохе, кеудесіне майыстырмаңыз тыныс ал, оның жамбас қолын тіреліп, кері кривошея.
4. Жаттығу «көпір». оны орындау үшін, сізге қабатта (аяқтары түзу) отыруға қажет, еденде қолын тіреліп, артынан (төмен) оның басын лақтыру, торс көтеріңіз.
5. «Пирамида» жүзеге асырады. Бұл үшін ол қару-жарақ және аяқтары еденге қарсы көтереді, және барлық дене бұрышта (жоғары қарай) қалыптастырады, онда орынға көтерілу қажет болып табылады. Демалуда еденге құлап, және артқы жоғары қарай арочные отыр, бас қисайып тұр. выдохе, бастапқы ұстанымын қабылдауға.

қосымша ақпарат

«Жаңғыру Көз» (біз жоғарыда қаралып осы кешеннің жаттығу) төмендегідей ұсынылуы мүмкін белгілі бір көрсеткіштерін, бар:

• Сіз әр аптаның соңында, бұл сан 2 -ға артты тиіс, әрбір тапсырмаға үш қайталаулармен басталуы тиіс.
• Бұл техниканы орындау кезінде жанама әсерлер (детоксикация процесі жүріп жатыр) болуы мүмкін, ағзадағы өзгерістер (несеп түсі бұлдырлық және т.б.) көрсетілген. Осылайша, бұл біртіндеп қайталану санын көбейту мүмкін.
• Сіз тек сіздің мұрын арқылы дем қажет.
• Тапсырмаларды қайталану орындау үлкен саны екі немесе үш кезеңге бөлуге болады. Үздік орындау уақыты мен батуы табылады.
• тұрақты орындалуы тиіс жаттығулар.

Бұл әдістеме сіз осындай ұйқысыздық, кедей тәбет, бас ауруы, жүйке жүйесінің бұзылуынан сияқты көптеген проблемаларды, құтылу, жоғалған энергия қалпына келтіруге мүмкіндік береді. Сондай-ақ, бұл жаттығулар дене икемді жасауға және өміршеңдігін арттырады. сынып олардың уақыт күн сайын бірнеше минут жұмсау арқылы, сіз айтарлықтай өмір сапасын жақсартуға болады.