Азық-түлік және сусындарНегізгі курс

Краб таяқшалары. Калория қорқынышты емес

сияқты өнім краб таяқша, өте төмен калориялы болып, 90-шы жылдары, дәлірек айтқанда, өткен ғасырда, біздің сөрелерде пайда болды. Біріншіден, олар экзотикалық өнім қаралды, енді олар үстелде әрбір дерлік үй шаруасындағы әйелдер, табуға болады. ешкім тіпті краб ет тырысты уақытта, «краб таяқшалары» деп аталатын өнім жеңсік саналады. әсер нәрсе өте пайдалы диета жейді екен.

Бірақ сол күндері өтті, және әрбір дүкенде сәтте сіз краб таяқшаларын таба аласыз. Бұл өнімнің Калория мазмұны өте диета қоңырау шалу мүмкіндігін береді табылады. қанша калория краб таяқшалары сұрағанда, жауап қарапайым - жай ғана Oklo 100 грамм 100 ккал. Осылайша көмірсулар мазмұны - 10 грамм, және протеиндер - 6 грамм.

бізге осы өнімнің, сондықтан жақсы көреді не үшін? төмен баға бойынша, пісіру жылдамдығымен үшін, оңай сақтау үшін. Енді сәл ғана байланысты олардың мазмұнына өсті де, олар кез-келген ас дәмді дәм береді ма бар краб таяқшаларын қамтиды рецепт, калория тағамдарды өте саны бар. Бірақ содан бері, олар күнделікті тағам айналды, және басқа да мәселелер туындайды бастады - және, шын мәнінде, қандай краб таяқша құрамы? олар зиянды ма? ның тергеу болсын.

ол емес - сатып алушы бұл краб ет мазмұнмен өнімді сатып санайды, өйткені аты «краб таяқшалары», сәл жаңылыстыратын. Елміз, ол краб ет мұнда жоқ болды. Әдетте олар, туралған балық кем соя протеині немесе крахмал жасалады. Сіз мұқият дүкендерде қол жетімді өнімнің, құрамын зерделеу керек. 100 грамм барлығы бірдей 100 калория - Мәселен, крабов жасалған емес, краб таяқша, қанша калория болып табылады. Ол бір және сол өнім. туралған балық, су, крахмал, өсімдік майы, - Қалыпты краб таяқша құрамы ұқсайды жұмыртқа ақуызы, (табиғи және оларға ұқсас болуы мүмкін) қант, тұз, тамақ қосымшалары.

сыртқы түрі жақсы көзқараспен - жасалған сапалы краб таяқшалары ғана сыртынан боялған болуы тиіс. бұйрығына назар құрамын зерттеу - бірінші ингредиенттер тізімінде тұр өнімнің үлкен сандар бар. Бұл жер балық Сурими екенін жөн. Ол тізімде екінші орында немесе жоқ болса - жақсы осы өнімді сатып дейін береді. таңдағанда, сондай-ақ пакеті ақпарат (кейде бұл жай жоқ), сондай-ақ жарамдылық мерзімі туралы деректер Өндіруші назар аударыңыз. Қар немесе мұз іздері бар өнімді сатып алмайды - бұл краб таяқшалары Мұздатылған және қайта еріту дегенді білдіреді.

Сондай-ақ, үйінділі оларды сатып алмайды - олар жасалған және қалай сақтауға кезде анықтау үшін, ол іс жүзінде мүмкін емес. Әрең төмен калориялы болып краб таяқша, ол пайдалы өнімді деп атауға болады, бірақ пайдаланылған кезде кейде олар сондай-ақ жасауға болады зиян. әйтпесе ет оның дәмі мен сочность жоғалтады, бөлме температурасында ғана қажет, оларды жібітіңіз.

өте көп қазір краб таяқшаларын дайындауға арналған рецепт - және Сонымен бірге олардың, сондай-ақ олардың салаттар бастап гамбургерлер, сондай-ақ олар жеке тағам ретінде пайдаланылады. краб таяқша бар Калория салат оның ингредиенттер байланысты болады - сіз оған майонез немесе сары май, күріш немесе жұмыртқа қосып ма. Бірақ ең соңғы және төмен-тоң май өнімдері қосылған, ол өте төмен болады, өйткені крабом деп калориялы салат, қолайлы тіпті жоғалтып салмағы жабысып айтуға болады.

орташа оларды пайдалану жалпы, краб таяқша жылы - өнім зиянды емес, бірақ тым көп пайдалану жұмыс істемейді. Мұнда, классикалық принцип - бәрі қалыпты жақсы.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 kk.birmiss.com. Theme powered by WordPress.