Зығыр тұқымы оң жеуге ретінде?

Зығыр тұқымы пайдалы қасиеттерін үлкен жиынтығы болып табылады. Олар медицина, косметика және азық-түлік ретінде пайдаланылады. Әлі күнге дейін зерттелген және тұқым барлық құпияларын анықталған. өнімді пайдалану оң нәтижелерге қол жеткізу үшін, сіз зығыр тұқымын қалай пайдалану білу қажет.

Пайдалы қасиеттері

Осы шағын көкөніс дәрумендер мен минералдарға бай жеміс шоғырланған. One калий тұқым банан қарағанда әлдеқайда көп. дұрыс жұмыс істеуі үшін қажетті заттардың басым жинау, атеросклероз, инфаркт, инсульт және қант диабеті емдеу профилактикалық агент ретінде астық пайдалануға мүмкіндік береді.

Әйелдер көптеген диеталар тырысты, олар салмақ жоғалту үшін зығыр тұқымын қалай пайдалану біледі. Осы өнімдегі болып өсiмдiк талшықтарынан, ішек жұмысын белсендіру және жинақталған токсиндердің Оны тазалау үшін, қабілетті мол болып табылады.

Сорпаны зығыр тұқымы кипит жояды, ол күйік емдейді және ауыз қуысының қабынуы төмендетеді.

күнделікті тұтыну

зығыр тұқымы мүмкіндігінше тиімді болуы үшін оны пайдалануға ретінде? әрбір адам үшін ең қолжетімді жолы - кез келген тамақ бес грамм қосу күн сайын: жарма, йогурт, ашытқы.

тұқым түскен инфузия

жеуге қалай зығыр тұқымын? Сіз оларды шөп шай, инфузия жасауға болады. бірнеше қарапайым рецепт бар. , Зығыр тұқым бір ас қасық алыңыз қайнаған су екі кесе қосу және мазмұны 8:00 тұра берсін. тамақ ішер алдында жарты сағаттай жүз грамм күніне үш рет ішеді.

отвар

зығыр тұқымын жеп қалай? Мысалы, сіз отвар жасай аласыз. қасық Зығыр майын қақпағы жабық бар табаға баяу отта жарты сағат қайнаған су мен қайнау стакан құйып. Мезгіл, сіз қоспаны араластырып қажет. тұқым инфузия сияқты алыңыз. өз рационын бұл компонент қамтуы шешеді кім арқылы таңдап алады, кез келген рецепт осы мысалдарға ұқсас болады.

салмақ жоғалту

Бұл білу үшін қызықты, және қалай пайдалану салмақ жоғалту үшін зығыр тұқым. Ешқандай арнайы диеталар жоқ. Тұқым шикі түрінде пайдаланылатын, және сумен шайылып жатыр. Тұқым жігер керек. Содан кейін ол ақырын ішек қабырғасына салынған конверттерді ашу және ауыртпалықсыз оны тазалайды, ағзадағы зат алмасуды жеделдету. Зығыр тұқымы сәтті запор күрес болып табылады, және шын мәнінде, бұл құбылыс көптеген диеталар жүреді. баяу, бірақ, әрине, салмағын жоғалтады үшін зығыр тұқым отвар ішіп тырысу керек. Олар, екі ас қасық алып су қайнаған бір литр құйып, су буланып, және екі сағат пісіріңіз кетпес үшін қақпағын жауып тиіс. Сіз үнемі сорпаны араластырып қажет. Ол бұл әрбір тұқым қайнатып қажет және олардың емдік қасиеттерін берді. отвар дайындау бір рет күніне керек, сондықтан ол әрқашан балғын болды. Бұл нәтижесінде сусындар барлық дәрумендер мен құнды заттардың қауіпсіздігін қамтамасыз етуге мүмкіндік береді. жарты сағат тамақтан бұрын жарты кубогы үшін аш қарынға алыңыз.

Пайдаланғыңыз жағымды зығыр отвар жасау керек болса, сіз жидек және Зығыр майын жылғы кисель пісіруге болады. күніне екі рет ішеді. Аштық ұзақ уақыт бойы мазаламайтын болады, және дене пайдалы заттардың тұтас жиынтығы алады. Мұндай алыңыз салмақ жоғалту үшін шөп шай , төмендегілер қажет: он күн он күн ішу - демалыс.

тұқым туралы Халық пікірі

Енді мен қалай қолдану түсіну салмақ жоғалту үшін зығыр тұқым. Пікірлер тек оң Бұл техниканың. зығыр тұқым әйелдер пайдалану екінші апта босатылды сезгеннен кейін, біз жарты килограмм мәңгі кетті, запор құтылу.

тиісті пайдалану

Зығыр ұзақ осы зауыттың өсті және өңделген болатын өте құрметпен болып табылады. Осы уақытқа дейін, оның тозады экологиялық таза болып саналады. Тұқым қапсырмалар бар пайдаланылды. Олардың, сондай-ақ көкөніс ауыстыру алмады мұнай.

Ол азық-түлік зығыр тұқымын пайдалану жолын анықтау үшін уақыт.

ол қуырылған жаңғақтар дәмді екенін ескеріңіз. ботқа зығыр тұқым қосылды оны ерекшелігі береді. А жидек ол бірегей жеткізіңіз. нан, құймақ және ашытқы қамырды, сіз ұсақталған зығыр тұқымын құйып алады. Олар сомасы сүйікті төрттен шыныаяқ қамырға енгізілуі мүмкін. Сіз жаңғақтар мен кептірілген жеміс қоспасы оларды қосу, зығыр тұқым дәмді кукилерді пісіруге болады. Бұл ұнтақ, май және жеп тұтастай алғанда қолданылуы мүмкін.

денені тазартып

Бұған дейін, ол майы зиянды заттардан ішек босату, салмағын жоғалтады көмектеседі деп айтты. Содан кейін біз тазалау үшін зығыр тұқымын қалай пайдалану туралы қосымша бізге айтып тиіс. Мұнда қарапайым және дайындау және пайдалану үшін кейбір жолдары болып табылады. Len бал араласқан кофе тартқышты, жылы қайрайды қажет. Сіз сорпа қосуға болады. Бір шайқауға, екі ас қасық күніне қарағанда сәл артық. Олар судың үлкен мөлшерде ішу керек. Сондықтан олардың табиғи күйінде тұқым пайдаланыңыз.

Сібір сорпасы

Келесі жолы - Зығыр майын отвар. Мұны қалай қазірдің өзінде әңгіме шықты, бірақ дайындық Сібір нұсқада туралы бөлек айту болып табылады. күнбағыс майы литр бөтелкеге бір төртінші бөлігін құйып ұсақталған тұқым жүз грамм. мазмұнын бір апта бойы қараңғы жерде керек етпесе. Алынған қоспаны сүзілген және он күн, тамақтану алдында бір ас қасық ішіп отыр. Алкоголь, тәттілер және нан-тоқаш өнімдері алып тасталсын. Бұл инфузиялық панкреатит, холецистит және гепатит қабылдануы тиіс емес. Адамдар қабылдауға барамыз сол өнімдер мен есірткі мұқият болуы тиіс.

оның құрамына бірнеше ерекше ингредиенттер бар, өйткені келесі рецепт, ерекше болып табылады. зығыр, аскөк және кориандр бір шай қасық қажет Izmolot. отыз минут қайнаған су, брага және сусын құйыңыз. екі апта Бұл процедураны Doing. екі-үш рет күніне жеп алдында жарты сағат ішеді. зығыр тұқымын қосылу тіпті йогурт болуы мүмкін.

Ол осы ядро бүйрек және бүйрек үсті бездерінің қалыпты жұмыс істеуін, қалқанша безі көмектеседі деп есте сақтау қажет.

Қарсы

Енді мен ол зығыр тұқым пайдалануға болады қалай түсінеміз. қарсы бар сияқты, бірақ ол, сақтықпен жасалуы тиіс. аллергиямен ауыратын адамдардың осы ядролардың абай болу керек. Дәл осы себептен мен gipotoniki үшін зығыр тұқымын қалай пайдалану білу қажет. Осылайша майы азайтылған және гипертониямен ауыратын үшін өте маңызды болып табылады, қалыпты қан қысымы, әкеледі. метеоризм және жиі диарея зардап шегетін кезде тұқым қабылдау аурудың симптомдары күшейе болуы мүмкін екенін білуі тиіс. Жүкті әйелдер, сондай-ақ есірткі, инфузиялық ерітінділер мен зығыр бар отвары ішке тартыну керек. Бұл ерте босану тудыруы мүмкін.

қорытынды

олар ағзасына пайдалы әсері бар екенін, сондықтан барлық көрсетілімдер мен қарсы көрсетілімдер қарап шыққаннан кейін, ол, зығыр тұқымын пайдалану дәл қалай анықтауға болады. Осының бәрі дәрігерлердің ұсыныстары бойынша жасалуы тиіс. Бірақ бір көз үшін есте сақтау керек: Егер сіз әлі, барлық ескертулерге қарамастан, адам зығыр тұқымы есірткі отырып басталады, және ол бауыр ауруы бар болса, сіз бірден пайдалануды тоқтату қажет. Ол кеңес алу үшін дереу дәрігерге ұсынылады.