Ересектер мен балалардың шаттыққа бұршақтарын отырып сорпа

Өзіңіз диета және сол уақытта дәмді тамақ бойынша таңдаған кезде, ол жақын бұршақтарын сияқты өнімді көрінеді тұр. пайдалы қасиеттерін кең ауқымды ондығына ең пайдалы өнімдерімен тең оны қояды.

бұршақ сорпа ораза күні үшін азық-түлік ретінде тамаша болып табылады, немесе адам қант диабетімен ауыратын. пайдалы қазбаларды табысты үйлесімі, амин қышқылдары, витаминдер, қант, крахмал және жоғары сапалы протеин үрме біздің үстелге құттықтау қонақты етеді. одан сіз тағамдарды үлкен санын дайындауға болады. Бірақ біз вариация бұршақ көп таралған суп бар.

тіпті консервіленген үрме Ауыз өте пайдалы болып табылады. термоөңдеу кейін ол минералдар мен витаминдер 70 пайызға 80 пайызға сақтайды. кез келген дайындық аулау бұршақ тағам, сіз оны балық немесе ет қарағанда көкөніс ұштастыра отырып, жұтып әлдеқайда жақсы екенін білуі тиіс.

бірнеше пісіру опцияларын қарастырайық:

· Бұршақ және саңырауқұлақ қосылған сорпа. Бұл тағамды, кез-келген пісірілген саңырауқұлақ екі жүз грамм дайындау. тамаша мұздатылған саңырауқұлақтар және гастрономические түсті болып табылады. Сіз сондай-ақ сиыр сүйектері үш жүз грамм, бір пияз, консервіленген бұршақ жүз грамм, қаймақ жарты кесе, кез келген көкөніс мұздатылған қоспаларын жүз грамм қажет болады. күшті сүйек сорпа қайнатып, електен оны сүзгіден. үрме банка суды біріктіру және пульпа оны сүртіп, сорпа араласқан. Шағын кесектерге кесілген Саңырауқұлақтар. Қажет болса үрме бұршақ, тұз өсіретін қоюға аралас көкөністер мен саңырауқұлақтар жібітілген және пісірілген дейін орташа отта пісіріңіз. Сорпа қаймақ қосу және шөптер себіңіз, бөлінген пластина құйылады.

· Бұршақ және тауық бар сорпа. Delicious тауық бар ірі бұршақтар жасалған сорпа қосылады. Ол екі өнімдерінің тағамдық қасиеттерін біріктіреді. оны дайындау үшін, сіз өнімді келесі тізімін қажет: тауық еті төрт жүз грамм, өсімдік майы бір ас қасық, сарымсақ түйірін, бір балдыркөк өзегін, қызыл және ақ күйдірілген бұршақ бір ыдысын, нұт төрт жүз грамм, жүгері Банк, паприка бір ас қасық, майоран бірнеше бұтағын және литрлік тауық сорпасы. Тауық еті өсімдік майына қоңыр дейін шағын белдеулерін және құртшабақтарды кесіңіз. алдын ала нұт қайнатып немесе консервіленген қабылдайды. Аршылған сарымсақ баспасөзде арқылы өтті. Балдыркөк сақина кесіңіз. бұршағы, жүгері және ноқат су біріктіру. тауық бірдей майына қуырылған ұсақталған балдыркөк және сарымсақ. қуырылған көкөніс, бұршақ жарылған, жүгері, бұршақ араластырып, дайын тауық сорпасын құйыңыз. Тұз, егер паприка қажетті және маусымы. 20 минут қайнатыңыз. бұршақ Дайын сорпа бөлінген тағамдарды құйылады. Әрбір тауықты және орегано бұтағы салып.

· Үрмебұршақ және шұжық сорпа. Бұл сорпа өте тез дайындалады. дәмі ысталған шұжық , оны ерлер үшін де тартымды болып табылады арнайы пикантность береді. Оның үй ұнамды болу үшін, сондықтан тағам қажет: үрме екі жүз грамм, екі тәтті бұрыш, екі кішкентай пияз, жасыл сәулесін, сарымсақ бірнеше түйір, қызанақ бес жүз грамм, төрт ысталған шұжық, қызыл және ақ бұрыш бір шымшым, өсімдік майы. сарымсақ пен пияздың қауызынан тазалаңыз. бұрыш кезде өзегін алып тастаңыз және жұқа ұзыншалап оны кесіп. бұршағы су біріктіру. Шағын кесектерге кесілген қызанақ. Пияз, сарымсақ және өсімдік майына қуырылған қызанақ. таяз таяқша және бұрыш қосыңыз бұршақтарын. Қайнатыңыз 10 минут. сақина шұжық кесіп, көкөніс салып. Қажет болса қайнаған су, тұз толтырыңыз. Балғын шөптер, ұсақтап. Пісірілген дейін бес минут бұршақтар ақ және қызыл бұрыш бар сорпа қосу. дайын тағам бөлінген плиталар құйылады және шөптер себіңіз.