Денсаулық тамақ, мәзір: қанда жоғары зәр қышқылы Diet

тест нәтижелері докторы дииминотиазолидинов диагноз болса, білдірмейді қанда зәр қышқылы ұлғайды. осы аурудың емдеу қатаң орындау керек арнайы диетаны, шектелуі мүмкін.

зәр қышқылы

Зәрдің жою үшін жүйесі - оның қалдықтарынан денесін тазалайды механизм. бұл тиіс, ол жұмыс істейді, онда ол аурулардың көп болмайды. Алайда, дене емес толық болады белоктар метаболизм және пуриндік негіздер қалдықтарынан тазартылады кедей жұмыс істеуі бүйрек астында. Нәтижесінде, қанға осы заттардың зәрде және буын, бүйрек және дененің басқа бөлікке жылжытыңыз.

олар әр түрлі органдар ауруларын кристалданған және себеп, жинақталады. Осы процесті күшейту Қосымша факторлар, тамақтанбау шығарды. басқа себептерін қарастырайық.

Зәр қышқылы қан ұлғайтылды: себептері

Осылайша, азық-түлік байланысты проблемаларды пайда. Атап айтқанда, ол:

• қызыл шарап және сыра теріс;
• ұзартылады диета;
• ет, балық және iшек-шамадан тыс тұтыну.

Сонымен қатар, аурудың себебі кейде қарқынды жаттығу және тым көп стресс айналды, сондай-ақ белгілі бір дәрі ( «фуросемид», «Аспирин» және т.б.) алу.

үйлесті

Жоғарыда аталған себептер Сонымен қатар, патология дамиды, ол қарсы аурулардың саны, бар. Олардың арасында мынадай болып табылады.

1. тастар қалыптастыру бүйрек ауруы қорғасын. бұл органның аурулардың саны, керісінше, зәр қышқылы өндірісін қысқартуға мүмкін болса да.
2. Семіру.
3. Подагра олардың сәтсіздікке бүйрегіне және қорғасын әсер етеді. Атеросклероз дамытады, нәтижесінде зардап шегеді және буын.
4. Диабет, гипопаратиреоз, акромегалия және эндокриндік жүйенің басқа да аурулары, тым, тәуекел болып табылады.
5. қандағы зәр қышқылының өсті егер гипертония, екінші кезеңде ұлғаяды. Бұл жағдайда себептері негізгі ауру жатыр. Сондықтан, зәр қышқылы деңгейінің емдеу гипертония екінші кезеңде, егер өзі қалыпқа.

жоғары зәр қышқылы белгілері

мочевой қышқылы организмде тым көп екенін түсінуге қалай? Әр түрлі адамдар түрлі белгілері бар. Және олар жиі басқа ауру мемлекеттердің аталады. ауру дамып айқын белгісі, мысалы, созылмалы шаршау, әлсіздік, татар, тіпті қалыптастыру болып. Сондықтан, ересектер басқаларға жоқ ауруды анықтау мүмкін емес дерлік тиісті тест қабылдау жоқ, патология білдірді. Бірақ балалар қолдары, жақтарым жарқын қызыл дақтар бар.

Сіз шаралар қабылдауға және мочевой қышқылының азайту жолдарын таба бұрын Қалай болғанда да, тест тапсырады. Ол белгілі бір диеталар қан сақтаңыз жинау алдында шынайы нәтижелері көрсетілді. Егер сіз қандай тағамдар жеуге болмайды? қан жинау дейін үш күн диета, алкоголь және ақуыз-бар тағамдарды алынып тасталуы тиіс. соңғы тағам кем дегенде 8 сағат болуы тиіс. қан талдау үшін Венаға алынды. Осы таусылған ревматолог, уролог, нефролог және кардиолог А бағыт.

зәр қышқылы норма

балалар, әйелдер мен ерлер зәр қышқылы әртүрлі деңгейі деңгейлері болып табылады. литріне 250-480 мкмоль - ерлер үшін, ал бір литр 200-300 мкмоль - Осылайша, балалар бұл 120-дан әйелдер үшін литріне 320 мкмоль болып табылады.
Әрине, мәселе өсіп деңгейі ғана емес, сонымен қатар төмендетті.

Қандай тағамдар аулақ болу керек?

Аурудың бастап жиі қанында, семіздік бірге өсті зәр қышқылы бар диетаны жүріп және, осылайша, себеп-салдарлық деңгейде мәселені шешуге, дене салмағының төмендеуіне әкеледі.

қарама-қарсы әсер қол, өйткені Дегенмен, арнайы электр режим қатаң болуы тиіс емес.

Сіз еш талмаймыз, егер көз жеткізіңіз, немесе, кем дегенде алкоголь тұтынуды азайту үшін. Өйткені, бұл семіздік тікелей әсер етеді. Күн сайын, содан кейін кем ықтимал кристалдар мочевой қышқылы буын сақтауға екенін, сұйықтар көп ішеді.

Пуринами көптеген табиғи өнімдердің келеді. Олардың көпшілігі құс, балық және ет бар. Сондықтан, ол басқа да тамақ өнімдері оларды ауыстыру және олардың шығынын азайту жөн.

Ол күнделікті шындап қант мөлшерін қабылдау қажет. Ол қазірдің өзінде жеміс және басқа да табиғи өнімдер табылған екенін есте сақтаңыз. Сондықтан, денсаулығына кондитерлік зиянды әсерін пайдалану, және жақсы барынша азайту, немесе әлі де мүлдем бас тартады. Кейбір үшін бұл таң қаларлық, бірақ сондай-ақ қант бар нан, мұздатылған пицца, тұздық, кетчуп, жарма және жарма барлар алады. Ол консервіленген мұздатылған және тағамдарды бас тартуға жақсы. Сонымен қатар жеміс олар фруктоза құрамында болғанына қарамастан, шексіз мөлшерде жеп. оның табиғи нысанда ол жоғары концентрациясы табылған жоқ. Бірақ, жаңа піскен азық-түлік бірге дене дәрумендер мен минералдардың көп алады.

Қандай диета болуы тиіс?

міндетті қанда жоғары зәр қышқылы диеталар қамтуы тиіс, қандай өнімдер қарастырайық.

салауатты диеталар салмағы қалыпқа жету, бірақ дәйекті оны ұстап ғана емес. Сонымен қатар энергия қажетті соманы, және денсаулығын қолдау сол элементтерді қамтамасыз етеді және подагра және басқа да ауруларды дамыту рұқсат етілмейді.

Күн сайын, рационында келесі тағамдарды қамтиды.

1. көп мөлшерде жеп көкөністер мен жемістер. осылайша зәр қышқылы төменгі деңгейлерін қамтамасыз ету, ыдыстарды, бұқтырылған көкөністер мен басқа да тағамдарды дайындау.
2. Пуринов шағын сомасы, атап айтқанда, крахмал бар тағамдарды бар: күріш, макарон өнімдері, картоп, сұлы, арпа. Ал, бұл өнімдер жеміс ұштастыра.
3. ет беруге, балық және жұмыртқа ол мүлдем тұр емес. Бірақ дәл тәуліктік максималды дозасын есептелген, және осы шектеулі болып табылады.
4. Ол, мысалы, ірімшік сияқты майсыз тағамдарды жеп салмағы қалыпқа ықпал йогурт және сүт майсыздандырылған. бұл өнімдер, олар өте аз құрамында бері қанында артуына зәр қышқылы бар Мұндай диета, ақуыз бар денені қанықтыру, бірақ Пуринов жылы.

Шамамен диета

рационында мәзір бірнеше мысалдар қарастырайық.

Мәзір №1.

арналған таңғы ас, көкөніс салат және шай жасауға, сәбіз пісірілген жұмыртқаны пудинг дайындау.

Түскі сорпасы жамбас тұрады.

түскі үшін, сүт кеспесі бар, картоп котлеттер және сусын кисель жейді.

Күндіз тiске басар, алма.

кешкі асқа, қырыққабат тоқаш және шай сүзбе пісіріңіз.

қанда жоғары зәр қышқылы бар диетаны тұрады №2 мәзірі, ол неғұрлым ауыр болып, подагра түріндегі асқынулар барларға арналған.

таңғы ас үшін, ірімшік жеп, және шай немесе желе отырып шайылып.

дәмтатым кезде томат шырыны бір стақан ішеді.

Түскі күріш пен көкөніс бар сорпа, бұқтырылған жеміс тұрады.

кешкі асқа, жамбас бастап пісірілген картоп және сусын шай жейді.

Мәзір №3. ауру қазірдің өзінде алыс жерге көшіп кетсе, бірақ денсаулығы үшін және диетаны осындай сомаға алдын алу үшін.

сүт және жасыл шай ас қарақұмық ботқасы.

бал және жаңғақтар қосу түскі пісірілген алма.

түскі сорпа жеп және жамбас шай ішеді.

түскі банан жеп.

кешкі асқа, көкөніс салат жасау және сүт стакан ішіп, картоп бұқтырылған.

қорытынды

диета қанда жоғары зәр қышқылы болып табылады қатаң байқалады Осылайша, егер сіз жақын арада бұл көрсеткішті қалыпқа алады. Бірақ тіпті қалпына, ол тағы да, қуырылған ет, маскүнемдікті «дейтін», және тиімсіз басқалар өнімдеріне өзіңіз мүмкіндік қажет емес. Ол үнемі денсаулығына қамқорлық жақсы. Содан кейін, болашақта емдеу ұзақтығы өзін сарқып жоқ. денсаулық және жақсы рухын ұнайды, және зиянды азық-түлік денесі өзінің ұшырату үшін емес, жеуге келеді ғана емес болады.