Мақсаттары мен міндеттерін қалай орнату керек

күн сайын орындалған тапсырмалардың, мақсат қою жоқ жүзеге асырылуы мүмкін емес. Тіпті ең қарапайым және күнделікті іс-әрекеттер бастапқыда адамды жоспарланған. мақсаттар қоюға қалай? Қандай шындық біздің жоспарларын алып көмектеседі? Сұрақтар төменде ақпаратты көмектеседі Жауап.

Сіз мақсаты параметрге үшін не істеу керек?

Aimless болуы бірнеше халық дәмі. Іс жүзінде әрбір адам өз мақсатын, өмір сүру үшін ынталандыру бар. мақсаттар қойып, нәтижеге жету үшін қалай? Бұл әрекетті орындау үшін, сіз барынша күш пен шыдамдылық салу қажет. Дұрыс өмір басымдықтардың туралау, сондай-ақ төменде ұсынылған ұсынымдар өзіңіз мақсаттарға жету үшін өз бірлігін жасауға көмектеседі.

ой елеулі болып

Біз үнемі өмірге келіп ерте ме, кеш, өздерін таныстырады фактісі. Жағымды ойлар сәттілік және жағымсыз бізге пассивті және бақытсыз етеді тарту. мақсаттар қойып, оларға қол жеткізу үшін қалай? оң деп ойлаймын және өз табысқа сенеді. өзіңіз сенім жоқ орнату мақсаттары мағынасы жоқ.

Олар қол жеткізілетін болады, қашан өздерін елестету психикалық, қойылған мақсаттарға ойлаймын. Сіз неғұрлым көп мұны, тезірек біздің жоспарлары іске асырылатын болады.

Визуализация: қараңыз және істеу

орнату үшін қалай мақсаттар мен міндеттерге? Бұл әрекетті орындау үшін, сіз визуалды көмек жасау керек. картоннан тақтаға немесе бөлігін алуға және оны суретті тіркеуге, сіздің тілегі мен ұмтылыстарын бейнелейтін. Сіз көп уақыт жұмсауға бөлмеде суреттермен стенд қойыңыз.

Сіз қол жеткізу үшін не керек өзіңіз аударғым көріңіз. оның қол подсознание үшін Image мақсаты реттеледі. сурет салу, мұндай, сары, қызыл, көк, қызғылт және басқалар сияқты жарқын оң түстерді қолданыңыз. Сұр және қара түсті аз болуы тиіс.

Күмән алыс!

мақсаттар қойып, оларға қол жеткізу үшін қалай? өз қабілеттерін күмән болмайды. Күмән бізге әлсіз жасауға және іске асыруға жол бермейді. Егер сіз бір нәрсе жету мүмкін емес, кез келген ой бұғаттау. бәрі өз қолыңда екенін есте сақтаңыз.

тек өзіңіз сүйенеді

мақсаттарыңа ол назарға барлық енгізуі қабылдауға маңызды болып табылады. Бірақ ол тек өздеріне сенім арта аламыз. олар бір сәтте қолдау шыға алады ретінде, іске асыру, сыйымсыз мақсатта туыстары мен достары көмегіне жүгіне. ол тек сіздің проблема болып табылады - Сіздің мақсаты екенін есте сақтаңыз.

Сіздің мақсаттары мен талпыныстарына сынауға адам Елемеу. Бұл сенің өмір салты болып табылады, және тек сіз үшін қай жолмен жүруіміз шеше алады. Сіздің таңдап алған жолымыздың дұрыстығына туралы бос пікірталас туралы өзіңіз босқа емес, барабар сын қабылдаңыз.

жақындарыңыз психологиялық қолдау өте маңызды болып табылады, бірақ толық оған сене бермейді. онымен айтуға және басқа да араласуынсыз өздері көмектесу үйреніңіз. мақсаттар қоюға қалай? Бұл әрекетті орындау үшін, сіз сіздің барлық бастамаларыңызға өзіңіз сақтауға тиіс.

шындық арман емес

Dreaming қиял дамыту және ағымдағы проблемаларды бастап алаңдамай үшін пайдалы болып табылады, бірақ мақсатты айқын түсіну дұрыс орнату үшін қажет. Армандар сәйкессіз. өздерін орындауға мүмкін емес міндеттер қойды қажеті жоқ.

мақсаттар армандаған және қалай орнату керек? ештеңеге, бірақ нақты мақсаты жиынтығы армандаймын. оның барлық өмірі бұлттар қалықтап арқылы әлемді көруге болса раушан түсті көзілдірік, бұл олардың өміріне жақсы жасауға мүмкіндік жіберіп болады.

айқын мақсаттарын қойыңыз

мақсаттағы мәлімдемесі дәл және анық болуы тиіс. Егер сіз көп табу керек болса, онда сіз өзіңізге нақты міндет қойды: «. Мен 10 000 рубль көп алғыңыз» нақты орнату жоқ бұлдыр мақсаттар сіз байыпты болады. мақсаттар қойып, оларға қол жеткізу үшін қалай? Бұл әрекетті орындау үшін, сіз алғыңыз қандай туралы айқын болуы керек.

Ақыл сіз сондықтан дайын нәрсе таптым уақытта, болашаққа өзіңіз аударуға. Осы жағымды эмоция Feel және есте, олар сіз үшін - сіз кедергілерді жеңу үшін қажет, ол үшін ынталандыру.

Жалқаулық - негізгі жау

Сіз әрекет қажет болған кезде өзіңіз сол сәттерде демалуға мүмкіндік бермеңіз. қосалқы минут бар - тағы бір рет тапсырма параметрлерін зерттеуге.

орнату үшін қалай өмірлік мақсаттары? жалқаулық пен апатия күресіп. Қозғалысы - өмірі мен ол физикалық немесе психикалық болып, маңызды емес. Lazy және немқұрайды адамдар статистика, көрсету белсенді тұлғаны кем табысты болып, биіктерге, және жоқ. жалқаулық сіздің ой түсіп жұмыс немесе демалыс үзіліс кезінде, сіз жұмыс істейтін нәрсе болды, тіпті, ал, сондықтан, сіздің күні ұйымдастыру жол бермеңіз.

Қандай мақсаттарды iске асыру мерзімі болуы тиіс

дұрыс мақсаттар қойып, олардың іске асыру үшін нақты уақыт шектерін орнату үшін қажет. Нақты күндер Сіз жинауға және қажетті нәтижеге қол жеткізу үшін көп жауапты болуға көмектеседі.

Сіз ештеңе сіз оларды іске асыру үшін кедергі емес деп кепілдік бере алмайды, өйткені Сіз, ұзақ уақыт кезеңі үшін мақсаттар қою мүмкін емес. Бұл дегеніміз, сіз 10 жылдан кейін, пәтер дейін үнемдеуге фактісі орнатуды істеу болса, мақсатты іске асырылмаған қалуға тәуекел болып табылады, болып табылады.

мысалдар: мақсаттар қоюға қалай

Дұрыс қойылған мақсаттар мен міндеттерге тез жүзеге асырылуда. адам алты ай ішінде өзіне автомобиль белгілі бір маркасын сатып алу орнатуды берді Мысалы, егер, ол оны сатып еді. Ол тез өз жоспарын жүзеге асыруды ниет ғой, тіпті жай ғана мәселесіне емес. бір мақсатқа қол туралы ынтық адамдар, олар келеді қандай өмір шығуға оңай.

тиісті мақсаты параметріне тамаша мысал спортшылар конкурсқа дайындалуға жолы болып табылады. Олар өзіне спорт Олимпиадаға физикалық дайын болады орнатуды, береді. мақсат, сонымен қатар спортшылардың рухы, олардың арнау ғана емес бар.

Дұрыс орнату Тағы бір мысал: «Мен 5 айында салмағы 10 килограмм жоғалтып келеді.» осы мәлімдеменің толық қарама-қарсы осы түрінің мақсатқа орнату болып табылады: «. Мен похудеть» Бірінші нұсқада орындау, және белгілі бір шарттарын айқын мақсатқа, айтарлықтай нәтиже бар. Ол адам өмірінде өзінің жоспарын жүзеге асыру мақсатында өнімді болуы себеп. Екінші нұсқа - объективті болуы үшін емес, қалай үлгісі болып табылады. уақыт және айқын түпкі нәтижеге бұлыңғырлық шекарасын қалаған жүзеге асыруға көмектесе алмайды.

мақсаттарына әзірлеу және жүзеге асыру бағытында бірнеше қадамдар

мақсаттар қоюға қалай? нақты тапсырманы қалыптастыру тікелей қадамдарды орындамас бұрын, сіз (5-ке дейін) ең маңызды міндеттерді бірқатар таңдау керек. Қазіргі уақытта барлық қажетсіз және сізге неинтересно тастаңыз. Сіз өзіміз үшін орнату құқығын жасау және біздің жоспарларымызды іске асыру үшін, мақсатын анықтау кезінде бірнеше қарапайым қадамдарды көмектеседі.

1-қадам: өз «I» бар Талқылауы

Сіз ыңғайлы ретінде Stay, және жеңіл жағымды ұйқы батырылады, демалуға. Енді өзіне сұрақ қоя: «? Мен ең орындау үшін не керек», бағзы өткінші қалауларын және армандарын жоққа, цехқа ақпарат сүзіңіз. Сізге жағымды эмоция әкеледі қандай бөлектеңіз.

2-қадам: қағаз парағында мәселені бекіту

мақсаттар қоюға қалай? қағаз оларды бекітіңіз. маңызды ұпай бөлектеп, егжей-тегжейлі міндеттерді сипаттаңыз. Күніне бірнеше рет, қайта оқу жазбаша ақпарат - бұл подсознание тапсырманы біріктіруге мүмкіндік береді.

3-қадам: шағын басқарылатын міндеттерді жаһандық мақсаттарға бөлу, және тез

орнату үшін қалай өмір мақсаттарға және оларға жету? оларды жүзеге асыру үшін қажетті іс-шараларды қарастыру. Келесі mikrozadachi құлпын, жақын іске асыру әкеледі сізді орындалуын жазбаша мақсаттары әрбір.

Сіз келесі айдың соңына дейін 10000 рубль тапқысы келеді? Сіз не істеу керек шешу: қосымша табыс табуға немесе олардың кәсібі өзгертіңіз.

7 айда қосымша 15 килә құтылу керек пе? жеке жоспар әзірлемелерді және диеталар әзірлеу. басқа адамдардың идеялар қолдануға болмайды, сондай-ақ мақсатқа жету үшін, тек сіз үшін жасалған қолайлы ғана іс-шаралар.

кедергілерді жою Қадам 4.

Өзіне қойыңыз мәселе: «Қалағандарыңды алуға мені қандай тосқауыл бар?» қағазына жауап жазып және оларды талдау. Ал енді іс-әрекетке тікелей өтіңіз.

Күн сайын, өзіңіз қамқорлық пен жалқаулыққа пайда болуын алдын алу, адамдармен қажетсіз байланыста уақыт жұмсауға жол бермеу. Осы мақсатқа қол жеткізу үшін күштерін жұмылдыру және тітіркендіргіштерге ауады емес көріңіз.

мақсаттарға жету үшін ресурстарды тізімі қадам 5. дайындау

қаржы, энергетика және уақыты: Кез келген мақсаттар белгілі бір шығындарды талап етеді. әрбір мақсатқа Келесі, сіз жылдам алуға көмектеседі, ол ресурстар тізімін жасау. Ол күнделікті проблемаларды шешу үшін ақша, тегін уақыт, күш болуы мүмкін.

мақсатқа жолында сіз бір нәрсені құрбан болады есте сақтаңыз. Сізді қызықтыратын мәселелер оның зерттеу ауыстыру, күнделікті қалған қысқартты еркін сезінеді. Осының бәрі Сіздің игілігі үшін жасалады өзіне сендіру, жұмсалған уақыт өкінбейсіз емес көріңіз.

6-қадам: жоспарлау күні

Қандай дұрыс мақсаттар қоюға көмектеседі? Сіз дұрыс күні жоспарлау керек. Әлбетте күн үшін кестесі жиналды болуға көмектеседі ресімделеді, ұтымды жоспарлау жеке уақыт жұмсауға мүмкіндік береді.

Осы мақсатқа жету үшін, ол қажет күнделікті кестесі болып табылады. 24 сағат ішінде, сіз уақытында болуы тиіс және тапсырма жұмыс және ағымдағы проблемаларды шешу үшін. назарға демалысқа жұмсалған уақыт ұмытпаңыз.

Қадам 7. көңілді болуы үйрену

мақсатқа жету жолында кездесетін ұсақ сәтсіздікке және проблемаларды елемеу. оң Tune өзіңіз, деген үлкен рөл ойнауға сіз үшін мұнда барлық оң іздеңіз «барлық жақсы, жүзеге асырылады.»

Есіңізде болсын, мақсаты, ол оң зарядты асырады жағдайда ғана жүзеге асырылатын болады.

Қадам 8. мақтау

Сіз mikrozadach бірін берсін кейін, өзіңізді мадақтай ұмытпаңыз. тіпті шағын абаттандыру тезірек және аз энергиясы бар мақсаттарға қол жеткізу үшін көмектеседі көтермелеу. бүгін нормадан артық жұмыс істеуге тым жалқау емес фактісі өзіңіз мадақтаңдар.

Сіз үшін ештеңе мүмкін емес екенін өзіңіз айтып, көп ұзамай Сіз бұл шынайы екенін көресіз. өз іс-әрекеттерін ынталандыру адамның сенімін және адалдығын арттырады. өздері, немесе керісінше жұмыс істей бастайды көтермелеу мадақтауға емес - жай тоқтату үшін білу қажеттілігі айналасында.

оның мақсаттары өзгеріс жасауы мүмкін бе?

Әрине иә. соңғы нәтиже (мысалы, 2 жылдан 5 жылға дейін) ұзақ уақыт кезеңі үшін жоспарланған болса, онда шағын бейімдемей тиісті болып табылады. Бұл ештеңе жоқ әлемдік өзгеруде фактісі байланысты, және DC. ол ұзақ мерзімге реттеуді жасау мүмкін емес мақсат, орнату, себебі.

Мысалы, сіз 7 жылда пәтер сатып алуға және осындай үлкен сатып алу үшін сақтау үшін барлық осы жылдар айналысатын, бірақ қорытынды нәтижесі осы кезеңде бақытты бола алмайсың, Еңсерілмейтін күш не болады деп санамаймын келсе. Неге? Иә, бұл қарапайым: кейбір нүктесінде сіз ақша үлкен соманы қажет болады, және сіз олардың үнемдеу артықшылығын пайдалану.

Бұл болдырмау үшін, сіздің мақсатты шағын түзетулер енгізеді. Мысалы, сіз ашық банк шоты түрінде тағы бір қосымша қаржы «жастық қауіпсіздік» жасау үшін не қажет екенін жазып.

Қандай мақсат көңілдері еді, егер?

міндетті іске асыру барысында, кейбір адамдар атқарылған олардың жұмыс риза емес екенін тап, және мақсаты оларға қызығушылық емес. Осы жағдайда не істеу керек?

беруге және атқарылған жұмыс пайдасыз болды деп ойламауымыз керек. Егер сіз үлкен тәжірибе алды қандай назарға, және әлі сияқты бір кездері қандай болды қол жеткіздік. Егер сіз мақсатқа толық көңілдері болса, одан кейін жаңа біреуін жүзеге асыру басталады. әркім әрқашан қорытындыға әкеледі тырысады, өйткені біздің бүкіл өмір, бастамалар мен жетістіктер шексіз мұрагерлік толығымен тұрады. Бұл сіздің міндеттеме дейін әкеледі.

бір маңызды ереже есте сақтаңыз - ешқашан ортасында тоқтату. кедергілер, адамдардан соттау қарамастан, мақсатты барып, өз күшіне сенуі. Сіздің барлық бастамаларыңызға өзіңіз ұстаңыз.

біз мектепте үйретеді емес, оң мақсаттар қойып, болашақта мәселені құзыретті қалыптастыру процесі ата-аналарына түсіндіру мүмкін емес. Өзіңіз қалаған, сіз аласыз, тек өз сынамалар мен қателер арқылы өзін-өзі диагноз және еңбекке қол жеткізу қалай түсінеміз.