Бір емізетін ана майшабақ болады. емізіп кезде аналар майшабақ жеуге болады

Жас ана үшін емізу кезеңі оңай емес. Бірінші, содан кейін бала емшекті жеп үйренеді, өзі тым жақсы емес болып табылатын, лактация түзету процесін келеді. Бірақ осы проблемаларды бір мезгілде көптеген аналар сұрайды: «Ал сен емізу кезінде жеуге болады?» нәресте үшін мүмкіндігінше қандай пайдалы азық-түлік болады? Сондықтан, осы бапта Мен сізге ана майшабақ емізіп болады ма сізге айтып келеді.

тыйымдар туралы бірер сөз

Бастапқыда, барлық әйелдер денесі қан және сіңеді ас қорыту және ас қорыту процесі қалай туралы сөйлескісі келеді , емшек сүті , және бұл баланың тікелей барады. Сондықтан, бүгін емізетін аналар үшін де көптеген шектеулер бар. Яғни, біз бас тартуға тиіс, бұл бастап, болуы мүмкін емес. Ол әйел тек құрғақ жарма және сиыр жейді деп, соңында шығады. Алайда, бұл мүлдем дұрыс емес. бала, өйткені азық-түлік емшек сүтіне түседі, сондықтан барлық дәрумендер мен минералдар қажет екенін, өйткені жас аналар диета, толық болуы тиіс.

асты қорытуға процесі

сұраққа «емізетін ана майшабақ ма» жауап бермес бұрын, сіз ас қорыту процесі туралы біраз әңгіме. Сондықтан, бірінші аузына шайнау әйел пайдаланады барлық азық-түлік, содан кейін асқазан түсіп. Ол тек су, ішімдік пен есірткіге сіңеді, ол қанға асқазан екенін айта кету керек. сіңіріледі емес және сіңіріледі емес, қанға түседі қабілетсіз, сондықтан, сүтте басқа да сол өнімдер.

Келесі, бүкіл азық-түлік жылжытылады ішекке. ол әр түрлі оңай дайджест тамақ өнімдерін бөлінеді, онда сол. Сондықтан, ферменттер және өт арқасында, азық-түлік және қайта өңделген пептидтер, амин қышқылдары, май қышқылдары айналады, және т.б.. D. Және бұл бөлшектер баланың сүт бірге денені енгізіңіз болып табылады. Бірақ майшабақ немесе құрлық емес, дана.

Азық-түлік емізетін аналардың негізгі принциптері мен ережелері

емізетін ана майшабақ ма талдай отырып, әрбір әйел емізу кезінде дұрыс тамақтану принциптерін білу керек деп айтуға болады.

1. Сіз сонша, қанша келсе жеуге қажет. Сондықтан, жиі емізу кезінде аналар аштық сезінеді. Нәресте, сондай-ақ анам жейді не жейді, себебі бұл қалыпты болып табылады. Ол қандыру үшін уақыт керек.
2. екі (үлкен бөліктерін) алу үшін жеуге қажеті жоқ. Сіз жай ғана жиі жеп керек, бірақ аз сыбаға. Переедание ашығу сияқты зиянды болып табылады.
3. Анам себеп емес бәрін болуы мүмкін аллергиялық реакция оған және баланың. Алайда, біз азық-түлік ең пайдалы және бекіністі болуы керек екенін есте сақтау қажет. Сондықтан, біз қуырылған және майлы тағамдарды бас тартуға тиіс. Алайда, олар кез келген дені сау ересек сияқты зиянды болып табылады.

шектеулер туралы бірер сөз

әйел майшабақ Бала емізетін ана ма білу алғысы келсе, ол әр түрлі шектеулер ерік өзінде болып табылады. Яғни, біз ханымдар есте ұстауымыз қажет? анасы ғана жейді Мысалы, егер пайдалы азық-түлік, ол өзіңіз шектеу қажет емес. Алайда, сіз метеоризм тудыруы тағамдарды дейін бере алады. аллергиялық реакциялар туғызуы мүмкін Барлық тағамдар, аз мөлшерде жеп тиіс.

Ол пісірілген, бұқтырылған немесе буланған тағамдарды пайдасына қуырылған майлы тамақ бас тартуға қажет. біз шынымен жеп келсе, мысалы, тауық аяғын қуырылған, өзіңізге осы жоққа шығармаймыз. ол ешқандай жиі аптасына бір реттен орын алады Алайда, егер ол тек зиян келтірмейді.

емізетін ана үшін Балық

Көптеген ата сұрақ: «, бір емізу ана балық ала майшабақ суши?» Осылайша, Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы сүт безі-бордақылау балық, ал жай ғана әр әйелдің рационында болуы керек дейді. Ақыр соңында, ол Макро- және бала өсуі мен дамуы қалыпты үшін маңызды болып табылады микронутриеттер барлық витаминдер белгілі бір жиынтығы бар.

әлдеқайда аз жүрек-қан тамырлары жүйесі ауруларының түрлі орын алуы мүмкін дәрігерлер, тұрақты балық тұтынады адамдар, айтуынша, және өте сирек қалқанша безінің дұрыс жұмыс істемеуіне барлық түрлерін пайда болады.

Бөлек Суши туралы түсіндіру қажет. Сондықтан, сіз емізу кезінде анасын тұтынады барлық азық-түлік, термиялық өңдеу қылықтарға тиіс - буланған, тамақ пісіріп дайындауға. Суши - бұл шикі балық тілімдерін. Сондықтан сүйікті тәтті-дәмділер уақытта көптеген әйелдер үздік қалған.

Майшабақ: артықшылықтары

Ол «майшабақ емізу болуы мүмкін ма.» Сұраққа жауап уақыты Сондықтан, менің ойымша, майшабақ айта кету керек, балық қалған сияқты, сол қоректік заттар мен микроэлементтер тұрады. Бұл йод, фосфор, кальций, калий, мыс, ақуызға бай болып табылады. Оның құрылымында ми, көз, жүрек-қан тамырлары жүйесінің жұмыс істеуі мен дамуы үшін маңызды болып табылады, мысалы, Омега-3 сияқты пайдалы қышқылдар, бар. Онда балық құрамы, D пайдалы А дәрумені бар, және топ B (B1, В12, B2).

Майшабақ: зиян

одан әрі зерттеледі, ол майшабақ емізетін ана болуы мүмкін. оның барлық оң аспектілері қарамастан, осы балық қарсы бірқатар бар.

1. Майшабақ күшті аллергендерге болып саналады. Ғалымдар цитрус, құлпынай, бал тең қойып, оны бар. Сондықтан, анасы бұл өнімді жеп кейін бала бөртпелер, диатез, пайда болуы мүмкін ішек бұзылуы және кебулерге. Сондықтан бірінші рет анам біртіндеп барлық өнімдерді тырысу керек. бала теріс әрекет, егер жақсы - - олар реакция жоқ болса, оларды пайдаланудан бас тартуға үздік болып табылады.
2. Майшабақ ерекше дәмі бар. Және бұл сәл сүт дәмі өзгерте алады. Бұл оңай тұзды көлеңке айналады. Нәресте ұнайды емес болса, ол баланы емізу бас тартуыңызға болады.
3. өмір қиындылар диетологтардың алғашқы айында, сондай-ақ майшабақ жеп ұсынамыз. Ал, өйткені ішек-сәбидің барлық әлі тіпті сплит түрінде, бұл азық-түлік өнім алуға жеткілікті дамымаған.

Мен қорқыныш жоқ майшабақ қашан болады?

Бөлек, біз сондай-ақ қарттар аналар аман-есен майшабақ жеуге болады, бұл шын мәнінде туралы айтуға тиіс. бұл балаға зиян келтіруі мүмкін емес, сондықтан, бұл болып табылады. рационында азық-түлік өнімін енгізу үшін қиындылар үш ай жанған ерте емес ұсынылады. Бастапқыда, майшабақ кесектерге бірнеше артық емес тырысу керек. бала әдетте оған үн болса, ол ешқандай бөртпе және басқа ешқандай ерекше көріністері болды, анам қорқыныш жоқ майшабақ болуы мүмкін. Бірақ бұл жерде сіз норманы ұстануға қажет. Бұл балық қиянат болмайды. Норма: майшабақ кесектерге бірнеше, аптасына екі рет ең көп артық емес.