Бұлшық үшін шикізат жұмыртқа Ауыз - бұл, қарапайым және пайдалы қауіпсіз!

тым және көз - Әйелдер құлағын жақсы көремін. Кейде, әділ жыныстық торс кроссовкалар, жақсы бар таңғаларлық брюнетка бар шығуға бұл үшін бәрін беруге дайын. Айтпақшы, ол әрқашан пайдалы емес - үлкен бұлшық массасын бар, Arnolda Shvartseneggera сияқты, кейде тым, тәжірибе көрсетіп отырғандай, заңсыздық жүрек, және көз өз денсаулығын нұқсан осындай сұлулықты қол, бірақ .... әлі күнге дейін керемет кеудесі мен әйел бар бедерлі суретте еркектер пікір тоқтайды - Аполлон әдемі денесінде! Негізінде, бұл құбылыс өте түсінікті: әлеуетті әріптес спорттық және пропорционалды қайраткері, ол бар көп мүмкіндігі сау болу үшін және салауатты ұрпақ - сондықтан тән табиғаты, және оған қарсы, біз білетіндей, емес poboreshsya.

Осылайша, өз дене құру - бодибилдингі. Бұл спорт ғана жарты ғасыр, бірақ ол қазірдің өзінде жанкүйерлерін және оны қосылуға келетіндерге алды. Біздің мәдениет бодибилдинг қылмысқа, кәсіби тренажер залдары тыс сәл туыстық қашып және «Luber» деп аталатын жаңа адам түр ақылға қонымды ер, пайда болуына берілген. Бодибилдинг және танымалдығы ғана бірнеше ай бойынша қарқынды дамып келе жатқанын, осы жаңа отандастарымыздың жолында, бірақ, керісінше, countrywomen, соншалықты жақсы көреді.

Сіз бұлшық салу не істеу керек? жаттығу залына бір сапары жеткілікті емес - сондықтан сіз тек жақсы пішінін алу және салмағын жоғалтады болады, бірақ калория мөлшері ғана беріледі, және тәулігіне 4000 кем емес болуы тиіс. «Соққы Хулиганы» жақсы біледі: бұлшық өсу кезеңінде ақуыз ауаның ретінде қажет. Сіз сатып және таза протеин, бірақ олар жанама әсерлері бар, әрқашан қол жетімді қымбат емес, мүмкін - мысалы, дәріханалар шағын қалаларда. Ал жұмыртқа туралы бұлшық өсу барлығын дерлік біледі. Кейбір, әсіресе құлшынысты культуристы тәулігіне 2-3 ондаған оларды пайдалану. Шикі жұмыртқа бұлшық үшін шынымен пайдалы - олардың ақуыз тамаша дене жұтып және фармацевтика немесе табиғатта кез келген ауыстыру білмейді. Алайда, сұрақ туындайды: ол тым қауіпті мұндай құлшынысы емес пе? көп мөлшерде өте зиянды болып табылады - біз бірнеше рет Елена Малышева деді ретінде кейін барлық, жұмыртқа холестерин бар. Бірақ, сондай-ақ бұлшық үшін шикізат жұмыртқа зиянды астам пайдалы, әрі қарай зерттеу көрсетті. параллель культурист пайдалануға стероиды болмаса, жұмыртқа холестерин, ауыр стресс әсер ағзасына көп әсер етпейді. күре бітейтін кейбір кесектер байланыстыратын: Бірақ аралас бір холестерин немесе басқа өнім өте жағымсыз нәтиже бере алады. Сіз не ұсынуға болады? сарысын бөліп - кейбір даярлау сіз оңай және еркін осы ғылым меңгеру мүмкін.

бұлшық өсу үшін шикізат жұмыртқа пайдалануға құлықсыз және сальмонеллез туралы мақалалар көп оқып, кім болып табылады. жұмыртқа өзінде, жұқтырған жуылмаған және көлеңкелі жағдайында сақталады, егер Иә, шынында да, мүмкіндігінше осы нәрсеге пісіру жоқ жұмыртқа жұқтырған. : Бастау үшін жарамдылық мерзімі - бір апта жұмыртқа. Алдында Shell жұмыртқа пайдалану жуу керек, сондай-ақ тиісті таза Тоңазытқышты ұстаңыз. Және, әрине, сіз күдікті көзқараспен және иісі бар жұмыртқа ішу керек емес - деп инфекциясының алдын алу үшін барлық қарапайым ережелер бар. Жалпы, адамның табиғаты, оны шикізат жұмыртқа тұтынуға қажет. жұмыртқа өңдеу аз ұшыраған, ол орган сатып алынатын болады жақсы және жақсы: қазірдің өзінде айқын, бірақ ас қорыту жүйесінің бұлшық жәрдемақы, сондай-ақ артықшылықтары бар.

Жасалған: бұлшық үшін шикізат жұмыртқа бүкіл адам ағзасына шын мәнінде баға жетпес пайда әкеледі, және олар жүрек-қан тамырлары жүйесі үшін жақсы болып табылады, және. тұрақты жаттығу бар Алайда, егер, онда тәулігіне астам бір жұмыртқа жеуге болмауы тиіс - табиғатта тым жақсы өте оңай, оның қарама-қарсы айналады. кім белсенді «мүсіндейді» Оның денесі сол үшін, жұмыртқа қайталанбайтын, және ол оның шикізат күйінде барлық үздік.