Банан бар сұлы печенье:, қарапайым, дәмді, пайдалы

орнына бай және кремді өнімдерді көреді көп пайдалы өнімдер? Содан кейін осындай банан бар сұлы печенье сияқты, дайындауға тырысамыз. рецепт өте қарапайым болып табылады және қажетті дәмі мен ұсынылатын дайын өнімді калориялық мазмұнына байланысты әр түрлі болуы мүмкін.

печенье пайдалану

Барлық бәлкім пайдалы қасиеттері туралы білесіз ғайыр ботқа. Негізінде, сол қасиеттер беттен басқа тағамдар бар сұлы. Бірінші ас қорыту жүйесінде олардың барлық игілікті әсер: жеделдету қойнауында. Сұлы тағамдық талшықтар бай, ол ұзақ уақыт бойы қанықтыру сезімін жасау, ісіну қасиеті бар. таңертең ботқа пісіру үшін уақыт жоқ, кейде сұлы үлпек жылғы үстел диеталық печенье әкелуі мүмкін кезде. сүт немесе шай бірнеше осындай өнімдерімен бірге пісірілген сұлы өтеу бір калория тең болып табылады. үшін әсіресе пайдалы пісіру үй пісіру. Шынында да, бұл жағдайда, сіз ешқандай жасанды қоспалар немесе толтырғыштар бар екенін мүлдем көз болады. Сонымен қатар ірімшік, банан, жаңғақтар, кептірілген жеміс-жидек пен бал сияқты қосымша құрамдас бар комбинациясын көріңіз болады. Диета жеп ұсынамыз сұлы печеньесін креммен пісіру оларды және торттарды ауыстыру, әр түрлі аурулар.

банан бар төмен калориялы классикалық рецепт

пісіру деді көптеген дайындау әдістері. классикалық рецепт бойынша банан бар сұлы печеньесін жасауға тырысыңыз. тегіс және біртекті қамыр алу үшін блендер немесе араластырғышты қажет болады. екі өте піскен банан, оны пайдаланатын қайрайды, 150 г қосу майы тұздалмаған сары майға және қант бірдей мөлшерін еріген. Бөлек, 2 тауық жаңа піскен жұмыртқа қоспасы және араластырып енеді аямаған. Содан кейін, 1 бөлігі сағ тұз бір шымшым қосу. Л. пісіру ұнтақ, 2 толық мақала. л. мейіз және ұсақталған жаңғақ. Содан кейін, біртіндеп, шағын сыбаға, sypte ұн (250 г). қамыр соңғы ингредиент ретінде сұлы үлпек (шағын немесе орта жер) банан 250 г енгізіңіз. Қамырдан майланған пісірме парағында жатып дөңгелек шарлар, немесе жабыны бар қағазды жасау. орта температурасына дейін алдын ала қыздырылған пешке 15-20 минутқа куки пісіру. дайындығын жеткеннен кейін мүмкіндігінше тезірек ұсыныңыз.

банан, ірімшік және дәмдеуіштер сұлы печеньесін пісіру

бастапқы пісіру дәмін алуға жиі қосымша ингредиенттер түрлі қосыңыз. Тағы қалай сіз банан бар сұлы печеньесін дайындауға болады? Төменде ұсынылған рецепт, сондай-ақ ірімшік және хош иісті дәмдеуіштер пайдалану қарастырылған. 0,5 кесе қант 1 толық шыны араласқан жылы бидай ұн, 0,5 бөліктерін просеивают. Л. 1 сағ толық құрғақ қопсытқыш ұнтақ. Л. тұз 0,5 сағ. л. тәтті даршын мен жер мускат шөкім. ұнтақты консистенциясы қалыптастыру 150 г Маш dryish майсыздандырылған сүзбе қоспасы. 3 орта Маш банан бір тауық жұмыртқа дюбель және преформированные түйіршікті массасы араластырыңыз. Содан кейін қамырды 0,5 жұқа шыныдан сұлы қабыршақтар және ұсақталған жаңғақ қосыңыз. 180 ° C пештер шамамен 15-20 минут алдын ала қыздырылған жылы Bake. банан бар дайын сұлы печенье тартымды алтын сары алады.

Recipe «Бал»

Сіз жойып, басқаша пайдалы печенье Сұлы дайындауға болады банан құрамындағы. Сондай-ақ, қант бөлігі тұщы бал ауыстыру керек. Сіз тығыздалған өткен жылы пайдаланып жатсаңыз, ол бірінші баяу алюминий Табаға немесе су моншасында балқып керек. Сұлы орта жерге қабылдауға ең үздік болып табылады. олар аздап қуырып аласыз қажет қамыр енгізу алдында. үздіксіз 8-10 минут, араластыра отырып, осы 1 шыны бөлшектер ингредиент, баяу отта жылытып.

дайындау кейін компоненттері қамыр дайындауға кірісу деді. Бастапқыда, 1 араластыру қырлы шыны қопсытқыш ұнтақ саше (1 толық сағат. L.) ұн, 2 ас қасық. л. слайдта 3 литр тұздалмаған сары май фунт. қант. Осы екі қоспалары біріктіруге және алғашқы екі шағын Көпіршітілген жұмыртқа оларды қосу және одан кейін сұйық немесе өте жұмсақ бал Кубогының 2/3. Салмағы консистенциясы бойынша өте қалың емес. суығанын Сұлы қосу және мұқият аралас. орта температурада 12-15 минут пісіру қасық және Тағамның тарады.

сұлы туралы печенье диетаны дайындауға қалай?

, Өнімге ішінара қайшы кез келген құрамдас бөліктер жоқ, немесе толық белгілі аурулар, ол тұжырымдау кейбір өзгерістер жасауға болады. құрамы маргарин немесе сары май түрінде май базасы бар Мысалы, егер, толық рецепт оларды жоққа. Оның орнына ингредиент өсімдік майын пайдалану, ол кем дегенде үш есе бастапқы көлемін алды. басқа өте пайдалы емес өнім болып табылады қант, сіз бал немесе кептірілген жемістер көп мөлшері көбейіп алмастыра аласыз. Дана ұнтақ және тұтастай қамыр қосылады. банан диета емес, бидай ұны қамырға sypte толығымен сұлы печеньесін алуға қамқорлық. қалаған қалыңдығын алу үшін жеткілікті тек құрғақ ғайыр базасы болады. Мүмкін, бұл дәстүрлі печенье сыртқы түрі бойынша түрлі бірнеше пісірілген болады, бірақ артықшылықтары кепілдік болады!