Дәмді Сұлы қалай жасауға болады?

Сұлы көріңіз емес, бірақ барлық оны жақсы емес, бірақ бекер еді, бәлкім, жоқ біреу! Сұлы бағалы дәрумендерге бай дәнді, микроэлементтер және, ең бастысы, талшықты болып табылады. Ол қант диабеті, гастрит және семіздік ауыратын науқастардың рационына кіреді. сұлы Пайдалы қасиеттері клиникалық сынақтар расталады. ол күні бойы күш береді, өйткені үлкен табандылық, олардың жас балалардың ботқасы ата-аналарға тамақтандыруға тырысты. Әрине, барлық табысқа емес. Оларды қалай жақсы дәм татуға және сау жасауға жасауға, овсянка «сән» болады?

сұлы бастапқы ыдыс-аяқ

Көптеген сұлы қуырылған пияз, пісірілген жұмыртқа, печенье, қуырылған саңырауқұлақтар, тіпті майшабақ етінің біріктірілуі мүмкін екенін білмеймін.

ол жаңғақтар және бал үгітілген жеміс немесе кептірілген жеміс қосу, егер сүт (немесе су) дайындалған әдеттегі ботқасы, бала жейтін болады. Жағымды дәмі Сонымен қатар осы таңғы пайдалы дәрумендер мен энергияның көп әкеледі. сұлы, егер бағалы жұмыстар, түнгі ішінде ғана қайнаған су құйып, бірақ қайнатуға болмайды. төмендегідей дәнді Тағы бір көрінісі болып табылады: тұз және қант пісірілген дайын салмағы май және какао ұнтағы қосылған. Бұл шоколад ботқа, сөзсіз, үстелге тоқтап боламыз!

Түрлі жаңғақтар (грек жаңғағы, фундук, жаңғағы, және күнбағыс тұқымы болуы мүмкін), майдалап кейде араластыра отырып, 7-8 минут (200 градус) жарып және пешке қалдыру: Мінсіз Шоколад төмендегідей дайындалған тәтті тағам, ауыстырыңыз. Содан кейін, майдалап туралған қантталған жемістерді, жаңғақтарды, сұлы араластырыңыз. Бөлек, қант, сары май мен бал бастап карамель пісіріңіз. Салқындату кейін, бұрын пергамент қалаған және қара шоколад жоғарыдан суарылатын, аралас формасына салып, барлық бөліктері су моншасында балқытылған. шамамен сағат тоңазытқышта суыған мемлекеттік түрінде қатаюын аяқтау. жеуге үшін, сіз шағын плиталар ішіне үлкен «нан» кесіп қажет. Бұл «дәмді» жан үшін тәтті тісім бар. біз балалардың алыс ұстауға болады, егер ол, 3 апта болуы мүмкін ұстаңыз. консерванттар мен басқа да қоспалар өте пайдалы компоненттері болып табылмайтын жоқ бастысы, сіз табиғи ингредиенттер бар дайын барлар болып табылады.

Дәнді қалдықтарын оладьи: тұз қосу қажеттігін салмағы, қант, ұн және аздап үгітілген алма. Барлық араластыру, пісірмесі! Ол дәмді және сау шығады.

төмендегідей Baked Hercules дайындалған: жарма (200 г) қант араласқан (100 г) және сары май қуырылған, және кейбір алма ірі Үккіштер сүрту жатыр. Келесі, Қосымдықтар майланған алма және жоғарғы түрінде баяндалды ол барлық (крем болады) стакан сүт құйып. Bake 180 градус жарты сағат қажет.

Ол үшін похудеть келетіндерге Сұлы жеуге өте пайдалы болып табылады. Бұл әрекетті орындау үшін, йогурт немесе йогурт ботқаны құйыңыз. тамақтану жақтастары арасында дайындалуда танымал «Beauty салаты», өте қарапайым: Жылы сумен толтырылған Түн Таң мейіз және бал араласқан, сұлы. қоректік заттардың құрамы осы ыдысқа теріге оның пайдалы әсер етеді.

Сіз тефтели үшін тартыңыз үшін «Богатырь» Сұлы қоссаңыз, олар неғұрлым пышной алады. Сіз сорпа және Smoothies жылы үлпек бір уыс қоюға болады. олар қайрайды кофе тартқышқа бар болса, олар шаруашылығы ретінде келеді.

Қандай қауызы таңдауға?

Instant дайындау ботқа ол қайнаған сумен толтыру үшін жеткілікті болып табылады, пайдалану оңай, бірақ бұл сөмкеде тым көп калория қант қосып, сондықтан салмағын жоғалтады, кім, ол жұмыс істемейді. Жағдай сіз бірнеше минут пісіріңіз келеді, ботқа жылдам тамақтану жақсы. Бірақ, ең құнды бірі болып табылады сұлы, қауызы 10-15 минут пісіріп қажет.

Ол басылған контейнерлерде сақталады жарма, ол нашарлай болады, егер босату күні мен жарамдылық мерзімі назар аудару қажет.