Пайдалы жасыл коктейль: рецептер

олардың денсаулығы мен көрінісін көріп жүргендерді арналған түрлі жеміс-жидек, көкөніс және шөптер көп, қамтиды Жасыл сердцееда рецепт. ерекше сусындар бірінші құрушылардың бірі, олар т.б. ұйқысыздық, ас қорыту проблемалары, созылмалы шаршау және адамдарды құтылу қабілетті екендігін мәлімдейді Виктория Бутенко, болды. Бұл сиқырлы қосынды Тек бір шыны қосымша энергия, күш береді және зат алмасуды жақсартады.

Сондай-ақ, Виктория Бутенко, төменде келтірілген болады рецептер жасыл Smoothies, витаминдермен және маңызды микроэлементтер бай осы салауатты сусындар, кез келген жаста және кез келген диетаны толығымен ішу мүмкін екенін сендіреді. Олар әр адамның өмір ырғағы сыятындай оңай, сондықтан дәмді және әр түрлі, және жасауға таңқаларлық оңай.

Жасыл Smoothies Бутенко: рецептер және оларды дайындау негізгі принциптері

қалай дәмді және нәрлі сусын жасауға мүмкіндік ұсыну алдында, ол барлық дерлік олардың өткір пышақпен Блендер жасалған атап кету керек. Сонымен қатар, коктейль дайындау кезінде ингредиенттер тез араластыру принципі болып табылады, әсіресе маңызды болып табылады. сусындар компоненттері өздері ойлап болады. Бұл жағдайда, пайдалы жасыл сердцееда рецепт біртүрлі және шетелдік өнімдерді пайдалануды талап етпейді, таңқаларлық қарапайым болып табылады. Керісінше, жақын жеміс, көкөніс және өсімдіктер, онда сіз өмірің дейін өседі, тез және оңай сіңіріледі және олар органға көп пайдасын қамтамасыз етеді.

Жасыл коктейль: рецепт балғын ингредиенттермен

1. А салат сәулелі (кез келген сорттарын алуға болады. Temnolistovoy, жарық, т.б.), үлкен арқалық аскөк 1.3 бөлігі, қайнаған суға 1 стакан және 2 піскен банан салқындатылған. Барлық ингредиенттер, жуып тазаланған, қажет болған жағдайда, араластырғыш салып және 1-2 минут араластырып керек. Нәтижесінде, сіз туралы 2 кесе пайдалы сусын болуы тиіс. Барлық басқа сусындар Сол қағидаға сәйкес дайындалды.
2. Орташа арқалық салат, қымыздық, жаңадан алды, салқындатылған Бөтелкедегі су, және піскен банан.
3. жапырақтары жасыл салат, бойынша аскөк, балдыркөк, қызыл қызанақ, қияр және ауыз су.
4. Жасыл салат, қышқыл жасыл алма, жаңа піскен қымыздық, піскен банан, су немесе жаңа піскен табиғи шырын ауыз.
5. Жаңадан жиналды қалақай жапырағы, бұтақ ақжелкен, піскен банан, су немесе табиғи шырын ішіп.
6. Жасыл жапырақ салат, қызыл жүзім 1 стакан, 1 шағын апельсин, піскен банан және қайнаған су салқындатқыш.
7. балдыркөк сабақтарының, кез келген жаңа піскен жидектер (мұздатылған пайдалануға болмайды), піскен банан және ауыз су 2 кесе.
8. Орта ананас 1 үлкен манго, Ромэн салаты және зімбір кішкене бөлігі.

Бұл тек жаңа піскен азық-түлік пайдалануды көздейді жасыл сердцееда рецепт сол компоненттерін нақты сомасы емес екенін атап өткен жөн. Бұл олар тек дәмі мен ішкі сезім блендер ыдысына қосылады тиіс екеніне байланысты. Егер сіз дененің ең сай болады қоректік және дәмді сусын жасауға ғана жолы.