Kneipp жолы - бір адамға су емдік әсері

Гидротерапия - 19 ғасырда Бавария өмір сүрген Себастьян Kneipp, негізгі қызметі. Ол осы білімдерін жүйелеуге тырысады, су емдік қасиеттері туралы білген. Ал ол сәтті. өзім барлық әдістері Бастан, ол сауығып кетеді. Бүгін, Kneipp үшін гидротерапия кеңінен спа, фитнес орталықтар, СПА орталықтары, медициналық клиникаларда қолданылады.

Kneipp терапия бірнеше рәсімдерді қолдану болып табылады:

• дымқылды жаяу жалаң;
• тұғырықтар;
• (Таза және шөп инфузия түрінде) су қабылдау.

Kneipp қалпына келтіру әдісі

монша, душ, су бетімен жүріп, және тағы басқалар: Себастьян Kneipp өзі адам ағзасына су әсерін түрлі нұсқаларын тырысты. тәжірибесі сіздің барлық байлығы, ол деп аталатын кітабында сипатталған «Менің су емдеу». дене денсаулығын жақсартуға бүкіл жүйелі әдісі - Нәтижесінде. Ол принциптерін бірқатар тұрады:

1. Гидротерапия.
2. Салауатты тамақтану.
3. Фитотерапия.
4. Гимнастика.
5. Walking.
6. Психосоматика.

Барлық осы үрдістер әлі күнге дейін дамып келеді. Көптеген денсаулық орталықтары, ауруханалар (шетелде де Ресейде) Kneipp жақсартылған әдістерін ұсынады.

Себастьян белсенді органның беріктендіру тиімді әдістерін әзірлеу айналысады. Ол 3 кезеңнен тұрды:

1. суға Walking.
2. суық суға батыру.
3. Құю.

атақты трек

Kneipp беріктендіру бірінші кезеңі арнайы трек құру үшін серпін берді. Ол сумен бірнеше танк білдіреді. Кейбір ыстық сұйықтық, кейбір суық толтырылады. Олардың барлығы бір-біріне жақын. имитациялық тас, шөп және т.б.. D. осы цистерналар табиғи бедері, қазір пайдаланылатын қазіргі заманғы тақтайшалар түбін жасау үшін осы беті адам денесінің барлық органдарының жұмыс істеуін әсер жаяу акупунктура балл массаж мүмкіндік береді.

курорттарының, шипажайлар немесе осындай құрылғылардың сату үшін көзделген басқа да осыған ұқсас мекемелердің үшін. Kneipp жолы тұтқалар, түрлі дизайнымен, дөңгелек тік бұрышты болуы мүмкін. Ол өз бетінше цистернаның ішінде температураны ұстап арнайы жүйесімен жабдықталған, және су ауысымда жауапты болып табылады.

өз қолына инвестиция Kneipp жолы, үлкен қосымша болады елде, монша. Бұл тамаша қуаттандыратын және босаңсытатын курорты. Сіз уақытша (түрлі цистерналарынан) осы жолдың нұсқасы немесе тұрақты ретінде жасауға болады. Бұл әр түрлі температурада бассейндер немесе кез келген басқа да ыдысты, шөп, тау жыныстарын, құм және су қажет етеді.

Kneipp трек: қалай пайдалану?

жол Kneipp жылжуға тиіс ретінде нақты ұсыныстар бар. Бұл тез қажетті әсер алуға көмектеседі. өту үшін қадамдарды орындамас бұрын, ол мұқият денені қыздыру ұсынылады, немесе тіпті жай ғана қолдарыңыз бен фут болып келеді.

Әрі қарай, сарапшылар мынадай ретпен ұстануға кеңес:

1. шөптер емін. Бұл кезең 10 минуттан артық емес қабылдау керек. Ең бастысы - аяғы жеңіл салқын сезінуге.
2. суық су жақсы саптық қадам шарлау. Бұл жылы ауамен және салқын су контрастын сезінуге көмектеседі. Ең бастысы - тұрақты тыныс қолдау үшін, сондай-ақ қадамдар тегіс және баяу болуы тиіс. Бұл процедура бірнеше минутты алуы тиіс.
3. Одан әрі мұқият және баяу қарқыны бүкіл жолға өтуі керек. Содан кейін, бір қадам жедел болады. Ұзақтығы - 10 минут.
4. Бұл 10-20 секундтан суық суға локте төменгі өзекшені жүреді. Бұл қорытынды кезеңі болып табылады.

Kneipp жолы өткен соң, ол емдік шөптер қосылған ыстық шай, киіндіру және ішу ұсынылады.

Kneipp жолы: көрсеткіштері және қарсы

үлкен емдейді және refleksostimuliruyuschaya терапия - Kneipp тректен ванналар Контраст. Сіз үнемі Бұл процедураны орындау болса, онда сіз:

• ауру денені қорғаңыз.
• иммундық жүйесін нығайту.
• айналымын және қан айналымын жақсартады.
• өңін жақсарту.

кез келген басқа да денсаулық сақтау және медициналық әдісі сияқты, Kneipp трек өзінің қарсы көрсетілімдері бар:

• Жоғары дене температурасы.
• Суық қолды - олар-жылы алдын ала қажет.
• Келесі екі сағат ішінде төмен дене температурасына әсері кезінде орын алған Passage рәсімдер.

Kneipp трек әрқашан танымал болады. гидротерапия Бұл дәстүрлі әдіс, жақсы қалыпта оралды иммундық жүйесін жетілдіру және жақсы көңіл-күй әрқашан болуы мүмкін.