Diet «Deuce»: мәзірлер, шолулар және нәтижелер

Пірі - әрбір әйелдің арманы. Осы мақсатқа жету үшін қазірдің өзінде көптеген тиімді диеталар ойлап отыр. Алайда, тез салмақ жоғалту жиі жарақат тудырады. сұлулық үшін диета «Deuce» құрылды зардап шеккен жоқ жасады. Ол тез қажетті пішінді қол жеткізу үшін, қосымша килә құтылуға және денені тазартады бір уақытта алу үшін көмектеседі. мәзір ерекшеліктері, және нәтижелері қандай?

мәзірі

адам үшін кез келген диета - тест болып табылады. Ол шыдамдылық және ерік күшін көп қажет етеді. Егер сіз осы қадамды батылы бұрын, ол диета қамтитын, олардың күшін бағалау және диеталар мүмкіндіктері мен сапасын зерттеу қажет «Deuce». Мәзір бұл өте рынды, және бірінші үш күн әсіресе қиын. Diet өзі ғана 10 күн созылады. Ол тәулігіне су 1,5 литр пайдалану үшін міндетті шарт болып табылады.

Күн сайын диета өнімдерінің нақты жиынын қажет етеді:

• 1-ші күн. Сіз екі несладких алма + су жеуге болады.
• 2 күн. екі цитрус (мандариндер, апельсин) жеуге рұқсат. Сіз грейпфрут, бірақ көп емес бір қамтуы мүмкін.
• 3 күн. Unpolished күріш немесе сұлы (100 г) - бұл неғұрлым «тығыз» азық-түлік рұқсат. Сіз қайнату үшін қажет бірінші компонент, қайнаған су түнде екінші үздік құйып. мұнай мен тұз өнімдерін қоспаңыз. су ұмытпаңыз!
• 4 күн. диетаны Бұл кезеңде «Deuce» ірімшік және стақан айран 200 грамм пайдалануға мүмкіндік береді. Осы күні идеалды нұсқасы түнде күні бойы ірімшік, йогурт және ішу болып табылады. Түтіккен аштық су көмектеседі.

• 5-ші күні. (Қант, сірне, джем, және т.б.. D.) хош жоқ Pack майсыздандырылған сүзбе жеуге рұқсат. су нәтижесін түзетуге ұмытпаңыз.
• 6-шы күні. Сіз тек екі банан жеуге болады. Бұл олар тәтті емес екенін маңызды болып табылады. сәл жасыл, жетілмеген жеміс таңдау жақсы.
• 7-ші күні. Бұл қадам, бәлкім, ең қиын болып табылады. Бұл күні, ештеңе жоқ болуы мүмкін. аштық сезімін жеңе су көмектеседі.
• 8 күні. «Түсіру» сатысында кейін мәзірі (консерванттар жоқ) екі йогурт және екі жаңа піскен қияр қосу рұқсат етіледі. Ол тұз алып тастау және басқа да дәмдеуіштер туралы есте ұстау керек.
• 9-шы және 10-шы күні бір компоненті бар. Оның орнына су, сіз қазір екі литр көлемінде ғана йогурт ішу керек.

Плюс

кез келген құбылыс сияқты, диета «Deuce» болып табылады белгілі бір артықшылықтары мен кемшіліктері бар. оның артықшылықтары тез салмақ жоғалту қамтиды. орташа шығын 8 кг. адамға байланысты, бұл көрсеткіш сәл жоғары немесе төмен болуы мүмкін.

артықшылықтары оның қысқа мерзімді қамтиды диета, сондай-ақ бар. Тек 10 күн түрінде өзін қоюға жеткілікті болып табылады. Diet «Deuce» бассейн және жауапты жариялау жүзу, жағажай демалыс жоспарлап отырмыз адамдар үшін әсіресе өзекті болып табылады.

кемшіліктері

айқын сыртқы нәтижесінде қарамастан, диета «Екі», оның мәні, ораза болып табылады, сондықтан дене ішкі жүйесі туралы белгілі бір стресс бар. Әсіресе айқын, ол терінің қабыршақтану, сынғыш тырнақтар мен шаш көрсетілген. Бірақ бұл уақытша құбылыс. диетаны кейін дене тез қалпына бастайды.

Diet «Deuce», өкінішке орай, барлық үшін емес. Бұл күшті ерік-жігерсіз, сонымен қатар физиологиялық қарсы ғана емес, қолданылады. Сондықтан, соңғы шешім маман диетология келісілуі тиіс.

Пікірлер

соңғы жылдары өте танымал «Deuce». диеталар ләззат Бұл туралы жауаптар әйелдер форумдар өштескен. Бағалауы өте әр түрлі. жетістіктерін бөлісуге бақытты - әйелдердің бірі топ бұл өте қатаң және мүмкін емес, басқа да қарайды. Сондай-ақ, компоненттерін диета мәзір және ауыстыру кейбір ауытқулар атап өтті. Мысалы, дәмі преференциялар ірімшік тұздалмаған ірімшік ауыстырыңыз. әсіресе қатты практик, бастап Кері байланыс бірінші және жетінші күндері, сондықтан көптеген әйелдер жай аштықтан шешілетін немесе мереке күндері, оны көріңіз мүмкін емес. Үйде, әлдеқайда оңай диеталық стресс туындаған көңіл-күй качели және шаршау жылжыту үшін.

нәтижелері

«Deuce» кепілдік Rapid диеталар салмағын жоғалту, пікірлер мен нәтижелері практик растаңыз. Сондықтан, адам 10 күн ішінде шамамен 8-9 кг жоғалтады «бұрын» фазасында 80-нен астам кг салмағы. Әдетте, қалаған пішінді алуға жеткілікті бір тәжірибеде. Бірақ кейде диета қысқа үзілістен кейін қайталанады.

Бұл диета «Deuce» әйелдер, сонымен қатар ер ғана емес тәжірибеге болып атап өткен жөн. Олар сондай-ақ, диетаны ауырлығын, бірақ жылдам салмақ жоғалту көрсетеді.

маңызды балл

• жеткізу нақты талдау бұрын жүкті әйелдер, диетаны ұстану ұсынылады деп аталады «генетикалық Deuce». жоғарыда сипатталғандай Diet мүлдем басқа құбылыс жатады және жүктілік істеу ештеңе жоқ.
• Кез келген диеталар «енгізу» және «шығу» өте маңызды ұғым болып табылады. көп өсімдік тамақ өнімдерін қамтиды көп су мен диетаны ішу: биліктің жаңа режимі денесін дайындау үшін қажетті болып табылады Бірнеше күн бұрын. диета кейін, сіз сондай-ақ біртіндеп қоректік тамақ өнімдерін диетаны байыту, қоректік азық-түлік үшін оңай жылжыту керек.
• салмақ жоғалту бір реттік практика әлі шкала бойынша қажетті сандарды әкелді емес кейін, болса, онда сіз кем дегенде бір ай үзіліс алуы тиіс. Осы уақытта, диета зауыт тағамдарды, балық және сүт өнімдерінің майсыз сорттарын басым тиіс. диетада кейін «Deuce». қайталауға болады Бірақ тамаша белсенді өмір салты (жүгіру, жүзу және спортзалға бара) болып табылады. Ол, тартымды суретті ұсыну нысаны мен денсаулығын нығайтады.