Қарапайым және оңай диета Лариса Долина - «Айран»

Қазіргі уақытта ең танымал бірі диета Лариса Долина «Айран» болып табылады. Ол йогурт алты литр күніне дейін енгізу арқылы әдеттегі диета қайта құрылымдау қамтиды. Егер сіз осы диетаға отыруға алдында, сіз, ол йогурт осындай ірі мөлшерде пайдалану стресс күйінде енгізілген жоқ, сондықтан сіздің денесі дайындау бастау үшін қажет. кез келген диета айран бастамастан бұрын айран литр немесе жарты литрлік 5 бөлікке бөлінеді және бір күн ішінде тұтынылатын моно-диета, екі күн жұмсауға қажет. Бұл диета күнделікті калория жалпы санын азайту, және ең диеталар өзін дайындау көмектеседі.

Diet Лариса Долина «Айран»

Бұл ұстап ең оңай жолы режимде қуат кейбір себептермен тез салмақ жинады, кім. Алайда, уақыт жеткілікті ұзақ уақыт қалыптасады сіздің дене май prtyazhenii болса, ерте күндері дене күтілетін нәтиже ұзақтығын әсер етеді, ол баяу мұндай диетаны жауап алады. Долина Лариса - Дегенмен, мұндай диетаны сақтау нәтижелері таңғаларлық, жарқын үлгісі болып табылады. Айран диета өнімдерінің кейбір жиындарда тұрады, және тағы бір нәрсе жеуге, сондай-ақ ұзақ сіз оны ұстануға ретінде, ол қатаң тыйым салынады.

емдәмнің құрамы

айран туралы Diet оның құрамы осындай балық және ет сияқты түрлі ақуыз тамақ өнімдерін көп кіреді. Қабылдау йогурт жақсы рынды тамақ әлдеқайда жақсы сіңеді, өйткені негізгі тамақ біріктіру емес. барлық сүт өнімдері органға шырышты жинақтауға ретінде Diet Лариса Долина «Айран» ішекте тоқырау жүретін, бір апта шамасында, уақыт шағын мерзімге арналған. сегіз күн - оның сақталуын үздік кезеңі алты айта сондықтан.

Айран диета Лариса Долина

рецепт жеті күн арналған. Біріншіден, осы диеталар йогурт жарты литр жеп тиіс. Оның бірінші күні қосымша тұз және майланбаған пісірілген картоп жоқ 450-ден астам грамм мүмкіндік берді. Екінші күні көп майсыз йогурт айран қосу. Үшінші күні, сіз банан немесе жүзім сияқты тәтті және калориялық қоспағанда, әр түрлі жеміс-жидек жеуге болады. Төртінші күні пісірілген тауықтың төс еті 400 гр тұтыну мүмкіндік берді. Бесінші күні қайтадан диета жеміс оралу. Алтыншы күні газдалмаған минералды су 1,5 литр шектеліп тура келеді, ол мүмкін және одан да көп болады. соңғы күні сіз, сондай-ақ айран бірге жеміс жеуге болады. Бұл диета айран диетаны қалған салыстырғанда ең нәзік болып табылады. Негізгі өнім болсақ, ол бір-пайызын немесе алуға ең үздік болып табылады майсыз йогурт. әйелдер қатаң осы диетаны ұстанады жағдайлары болған, өйткені Diet Лариса Долина «Айран» әрқашан тиімді болуы мүмкін емес, бірнеше ай ғана 7 килограмм төмендеді. Сондықтан, ол өзіңе тәуелді, айран немесе емес, диетаға отыруға.