Тұз-тегін диета мәзір артықшылықтары мен кемшіліктері

Жапон тұз-тегін диета, өте қарапайым және мәзір өте тапшы болып, бүкіл әлемде миллиондаған адамдар үшін артық май және дене су құтылу көмектесті. салмақ жоғалту әдісі ең тиімді және қауіпсіз бірі болып саналады болғанына қарамастан, ол барлық үшін емес жарамды. Біріншіден, диета өте қатаң, өйткені. Ол 2 апта ғана созылады, бірақ бұл уақыт ішінде адамдар үшін басқарушы 5-8 кг салмағын жоғалтады немесе одан да көп. Екіншіден, мәзір, тұз-тегін диета теңгерімді емес. Бұл дене салмағы витаминдер мен микроэлементтер жоғалтады дегенді білдіреді. Осы себепті, диета қатаң жүкті және бала емізетін әйелдер және эндокринді аурулар және басқа да ауыр аурулармен ауыратын адамдардың тыйым салынады.

диеталар Қалғаны толығымен осы органдардың аурулары бар адамдардың бүйрек жеткіліксіздігі себеп болуы мүмкін тұз, тасталды. Сондықтан диетаны пайдалану алдында дәрігермен Бұл туралы айту керек. Бірақ, тіпті жақсы алғаннан кейін, тартылған алу емес. Тұз-тегін диета жылына екі рет ең, мен жақсы бірін пайдалануға ұсынылады.

салмақ жоғалту, осы әдістің артықшылықтары, ол өнім, қай уақытта және пайдаланылуы тиіс қандай мөлшерде анықтайды анық жобаланған мәзірі тұз-тегін диетаны, жатады. - айтуға емес, не туралы адамдардың көпшілігі «ақуыз 100 грамм күні» немесе «көмірсулар 20 грамм»: Бұл сияқты кеңестер ретінде өте ыңғайлы болып табылады. адам (тұз-тегін диета мәзірінде дайындауға жеткілікті ұзақ болуы тиіс сиыр, қамтиды), алдын ала 13 күн мәзірін үйренуге, оларды дайындау үшін қажетті өнімдерді сатып алуға болады, сондықтан ол сондай-ақ, қатаң кестесі тамақтану боялған.

Кемшіліктері көптеген барлық 13 күн шыдауы емес екендігін қамтиды. Содан кейін сынған және тез алдыңғы салмағы қайтып, азық-түлік «қуып» бастайды. диета назарға адам организміне және оның жекелеген жүйелерінің жұмыс істеуінің барлық мүмкіндіктерін ескере отырып, белгілі бір уақыт кезеңіне дәл есептелген, өйткені Developers, сондай-ақ, мұны ұсынылады өте емес. мәзірі бұзу салмағының, сонымен қатар гормондық іркілістерге ғана емес әкелуі мүмкін. сіз шешесіз бұрын Сондықтан, сіз мәзір тұзды-еркін диетаны зерттеуге, және басынан бастап соңына дейін керек. Сонымен қатар, ол өз күшін салмағы қажет.

13 күн аяқталады кейін, дереу тәтті және тұзды қауіптілік баруға емес. Жақсырақ, кем дегенде алдымен, іс жүзінде ұстануға тырысады , диеталық мәзір біртіндеп тұз, қант және сүйікті тағамдарды қосу. Дене МӘЗІР дәміне қарай, себебі ұзақ уақыт бойы «жапон» сынау өтіп Кейбір, майонез және басқа да майлы тағамдар бас тартады. Diet салмағын жоғалтады, бірақ адам тамақтану қағидатын өзгертуге ғана емес, көмектеседі.

Екінші жағынан, емес әркім қолайлы тұз-тегін диета болып табылады. Қарсы өте кең бар, бірақ тіпті диеталар ортасында әйтпесе сау адамдар бар айналуы және әлсіздік, естен тану дейін. 6 8 күнге дейін ол үй (әрине, егер мүмкін болса) қалдыру емес ұсынылады.

бұл еткісі оны жоғалтып, сондықтан Жалпы, бұл схема, кемшіліктерді қарағанда дене салмағы мен азайту артықшылықтарын тазартуға әсіресе кімнің салмағы дененің артық сұйықтықтың үлкен шамаға туындады сол, ұсынуға болады.