Терапевтік диета мен тамақтану. 2 типті қант диабеті: ерекшеліктері емдеу мәзірі

Қант диабеті - үкім емес, бірақ әлі де эндокриндік жүйенің ең күрделі және кең таралған аурулардың бірі. мұндай диагноз қоюға жағдайда, дәрігер жазба Науқасты қояды және үнемі оның мәртебесін қадағалап, қажетті сараптама және емдеу тағайындайды. Алайда, бұл диагнозбен тап болды кез келген адам, дәрігер ұсыныстар мен нұсқаулықтарды ең адам жесе не қатысты растаймын. Шын мәнінде, ол аспаздық тағамдарды және жолдарын таңдауда диетаны түбегейлі өзгерістер, - осы аурудың және науқастың жалпы жағдайына барысын әсер емдеу негізі болып табылады. Бүгін біз дұрыс диета және тамақтану қандай болуы тиіс бөлектеу шештік сондықтан. 2 типті қант диабеті - күрделі және өте қауіпті ауру болып табылады, сондықтан біз бере барлық кеңес, білуге тиіс ғана емес, сонымен қатар көрінетін жерде басып кейінгі.

теориясының Сәл

әр түрлі болып табылады қандай диабет түсіну Шындығында, көшеде қарапайым адам одан да қиын. Дегенмен, әрине, осы аурудың кез-келген барысында қолайлы диетаны және тамақтану қажет. 2 типті қант диабеті - аға буын тән ауру, және сонымен қатар, ауру біртіндеп дамиды адам қатты ауырып, сол біледі дейін, ол ай немесе тіпті жыл болуы мүмкін. Клиникалық белгілері, әдетте, тым жарқын емес. 90 семіздік байланысты қант диабеті осы түріне%, бірақ жиі ол әйелдер әсер етеді. Емдеу - ең алдымен арнайы диета және қандағы қант төмендетуге ауызша дәрі-дәрмектер болып табылады.

Диабет бірінші түрі

Керісінше, қант диабеті алғашқы түрі 30 жасқа толмаған жастарға орын алуы мүмкін. Аурудың басталуы әдетте өткір болып табылады, клиникалық белгілері күрт болып табылады. Өте жиі, дене массасы, керісінше, аурудың осы нысаны ерлер көп таралған болып табылады, төмендеді. міндетті пайдалану инсулин және диетаны емдеу үшін.

Бұзу диета: ол қаншалықты қауіпті?

факт, бұл диабет - созылмалы ауру. дәрігер барлық кеңес әрқашан нашарлауының тәуекелі болып табылады, тіпті отырып, яғни, сізге толық қалпына кепілдік бере алмайды ешқашан. Бұл дегеніміз, сіз бірнеше тәтті немесе спирт көзілдірік бірнеше сізге кез келген қауіп асыруға жоқ деп ойлаймын, егер сіз дұрыс айтасыз, болып табылады. Мұндай сәтсіздікке сіздің барлық алдыңғы күш-жігерін және диеталар да көп қатаңдату жоққа. Сондықтан, әсіресе, бірінші рет, сіз мұқият олардың диетаны бақылауға тиіс ғана емес, сонымен қатар азық-түлік күнделік сақтауға.

электр принциптері

Осы дұрыс диета және тамақтану болып табылады - Сондықтан біз қазірдің өзінде аурудың осы түрінде үшін ең маңызды емдеу екенін білеміз. 2 типті қант диабеті, сіз бірқатар шарттарды сақтауға, егер сіз, таныс ырғағы қалыпты қарапайым өмір сүруге мүмкіндік береді. Алайда, қант диабеті, осы нысаны жиі клиникалық симптомдары диагностика көмескі көрінісі кеш жеткілікті анықталған қалдырылады, сондықтан, адам мамандандырылған диетаны орындамаса. Нәтижесінде, рационында көмірсулар үлкен сомалар сақталады, және қандағы глюкоза деңгейін арттырады отыр. Біздің тақырыбы бүгін кешке соншалықты маңызды, сол себепті. адам мемлекеттік қалыпқа қажет екенін бәрі - осы дұрыс диета және тамақтану болып табылады. 2 типті қант диабеті -, хабарсыз кеткен инсулин сезімталдығы қант сіңіріледі қабілеті, яғни, және біз, диетаны реттеу, бірте-бірте оны қалпына келтіру.

диетаны дайындалған өнімдер қандай

Шын мәнінде, қант диабетімен ауыратындар үшін емдік диетаны әсіресе дұрыс ештеңе жоқ. Бұл сіз сәбіз жеп болады дегенді білдірмейді. жүзеге қалдырды және әр түрлі қызықты және дәмді жеуге бір уақытта сезінуі ретінде емес, сондықтан белгілі бір ережелер мынадай, сіз диеталар жасауға болады. Әрине, сіз, ол 2 типті қант диабеті өңделген емес, онсыз көмірсу бар тағамдарды, ол міндетті болып табылады, дейін беруге тиіс. Диеталар және тамақтану, алайда, өте алуан түрлі және тартымды, ал кейбір жағдайларда тіпті талғамды болуы мүмкін. Өйткені, сондықтан көптеген дәмді және сау өнімдері картоп, макарон және қант қосымша бар.

дүкенге Go

Сондықтан, ең алдымен, сіздің үстелде ассортиментте жаңа піскен жемістер мен көкөністер болуы тиіс. Және бұл негізгі Әрине, сіз қырыққабат салат болады дегенді білдірмейді. Сарапшылар көкөніс 900 грамм және жеміс кем дегенде 400 грамм жеп ұсынамыз. Олар азық-түлік, ет немесе сүт өнімдері түрлі біріктірілуі мүмкін. Көптеген үшін сұрақ туындайды: «оның толық көмірсулар бас тартуға болады ма?» Шын мәнінде, көмірсулар - бұл қарамастан адам 2 типті диабеттің ма ең алдымен органға энергия болып табылады. Диеталар және тамақтану сіз картоп 200 грамм, нан 100 грамм немесе кез келген дәнді 2 ас қасық рационында қамтуы мүмкін, бұл дегеніміз, толық болуы тиіс.

Бірақ көкөніс және картоп - бұл сіз бере алады, бұл барлық емес. күні, сіз балық және ет 300 грамм, сондай-ақ сүт өнімдері 0,5 литр қосуға болады. Ол пайдалы және қанағаттандырарлық мәзірін шықты. Жалғыз кемшілігі сіз ұн мен тәтті тағамдардың рационына алып тастау келеді. Біз қазірдің өзінде 2 типті қант диабеті бойынша емдік диеталар метаболизм қалпына келтіру үшін бағытталған деп, басында атап өттіңіз. Осы сіздің ең нашар жаулары бар - барлық дәмді ашытып және пирожныйлар сондықтан. Олар толық көкөніс және жеміс-жидек арқылы ауыстыру қажет.

Қандай тәтті тіс

Сіз тәттілер жоқ өзіңіз деп ойламаймын болса, онда шығыс бар, сондай-ақ болып табылады. Әрине, жоқ шаралары печенье және кәмпиттер жұмыс істемейді бар. Сіз күні бойы көмірсу бар өнімдерді бас тарта Алайда, егер, сіз тәтті торт (шамамен 100 г) шағын бөлігін бере алады. Бұл күні сіздің рационында ет және балық, көкөністер мен ірімшік болуы тиіс. Бірақ маған сену, бұл мәзірде тек бірінші рет ұстану қиын. Тазартылған тәттілер біздің органға жат, сондықтан ол сіз тыныш дереу олардың біреуін жеуге ыстық ықылас сезімінсіз Пирогов биржадан өтеді, ол дегеніміз, тек бір-екі ай, және барлық зат алмасу процестері кері қалыпты өтеді.

Оның орнына қант, реттелетін мөлшерде рұқсат қант алмастырғыштарды пайдаланады. Рұқсат пайдалану және бал берілген, бірақ 2-ден аспайтын ас қасық күні болып табылады. Бірақ десерт олардың ас қорыту қант сіңуін бәсеңдемейтін ретінде, өсімдік майы таңдау. Тағы бір ереже: тәтті тағамдар ретінде пайдаланылуы мүмкін емес.

диета принциптерін салу

Егер сіз 2 типті диабет ұрып келсе Олар, жатқа білу керек. Diet (тамақтану) Калория тұтыну қысқарту қамтиды, бірақ ол толық болып қалады және барлық қажетті органға маңызды. Біз барлық әр түрлі, сондықтан ол назарға мәзірін алып, энергетикалық шығындар тиіс. кем сіз жылжыту, одан қарапайым сіздің диета болуы мүмкін. 1400-1600 ккал - Мәселен, әйелдер 1200 калория күні, және ерлермен алыс алуға болады. Бұл шара ас қорыту жолдарындағы үйлесімді жұмысын қамтамасыз етеді, міндетті бір және сол уақыт жеп.

типті қант диабеті қант диабетімен ауыратын науқастар үшін Азық-түлік міндетті жиі науқасқа беріледі бөлшек тағам кем дегенде 5 рет, қажет қамтиды. жеңіл тағамдар - Басты тамақтану калориясы тең, және олардың арасындағы туралы болуы тиіс. Бұл жағдайда, ол, кешке көкөністер мен балық немесе пісірілген ет қалдыру жөн.

ол болғанына қарамастан - диета, ол сол өнімдер мен тағамдарды баса назар маңызды емес, және үнемі азық-түлік үшін тәжірибе болып табылады шынымен алуан түрлі болды. Жаңа піскен көкөністер әр ыдысқа қосылады.

жануарлардың тоң майлары және күрделі көмірсулар шектеу үшін арналған типті қант диабеті 2, перееданию қоспағанда тұз жүзінде толық жою, барлық жоғарыда аталған, дұрыс тамақтану қосымша. Толығымен алкоголь дейін беруге тиіс, және ол тәулігіне таза су, кем дегенде жартысы литр ішу ұсынылады.

Әсіресе диета, гликемиялық индексі

Өздеріңіз көріп отырғандай, рационында түзетулердің емес көп 2 типті диабеттің құрайды. Nutrition (диета 9) міндетті таңғы және тағамдар білдіреді, бірақ бұл ауру аш өтіңіз мүмкін емес. соңғы тағам 2 кешіктірмей сағат ұйқы болуы тиіс. Сонымен қатар температура мен дайын тамақ рөлін атқарады. Олар, керісінше, салқын тым ыстық болуы немесе болмауы тиіс. Тамақты, ол көкөністер мен мәре ақуыз өнімдерімен бастау жөн.

Ол арттыру жағымсыз болып табылады туралы гликемиялық индексі азық-түлік. Бұл сондықтан жақсы пісірілген және буланған тамаққа ұн, нан үгіндісі және сары май тектес хош иістендіргіштер жылы paniruya, қосу, қосымша obzharivaya жылы, қол жеткізуге болады. гликемиялық индексі - қандағы қант деңгейінің ұлғаюына әкелуі үшін азық-түлік өнімдерін қабілетін шарасы. жоғары Г.И. (70-тен астам) барлық өнімдер рационына алынып тасталуы тиіс.

XE қандай

Соңында, Нан бірлігі (BU) - барлық қант диабетімен ауыратын таныс басқа фигура. А осындай XE көмірсулар 15 г құрайды. 6 тағамдарды таратуға қажет диабеттік 18-25 XE, күнделікті нормасы. Ол сондықтан аз емес. 1 BU ақ нан 25 г, қарақұмық жарты шыны, алма, 1, 2 фокустар өрік болып табылады. Осы қарапайым схема негізінде, сіз күн үшін сіздің көмірсу диетаны есептеуге болады және оған ұстанады. Өздеріңіз көріп отырғандай, сіз «2 типті қант диабетімен» диагнозы, егер сіз аш қалмайды. Diet (емдеу және азық-түлік, бірінде екі) қалыпты зат алмасу процестері сақтауға көмектесу, сондай-ақ салмағы жоғалтады және барлық ілеспе проблемаларды құтылу мүмкіндік береді.

күні бірнеше мәзір опциялары

Егер сіз диеталық мәзір не екенін түсіну үшін, біз шешім қабылдады көзбен сізге бірнеше опцияларды көрсетеді. арналған таңғы ас, өзіңіз немесе тары ботқа және алманы немесе көкөніс, жидек бар сүзбе немесе пудинг бар омлет таңдай аласыз. Бірінші дәмтатым немесе түскі йогурт немесе айран кебек немесе жасыл алма жұптар үшін тамаша болып табылады.

Түскі - өтуге мүмкін емес өте маңызды тағам. Бірінші опциясы үшін, біз сізге вегетариандық сорпа, ет және көкөніс фаршированные бұрыш, жаңа піскен және салат ұсына алады. Екінші нұсқа - бұл ет гуляша бар түсті қырыққабат және тары ботқа бар көкөніс сорпа болып табылады. Соңында, үшінші параметр - бұл көкөніс көкөніс сорпа және гриль ет болып табылады. Мұндай бай және әр түрлі ланч аш сені қалдырмайды. сәбіз немесе қырыққабат салат бар ірімшік гратиннің побаловать тiске басар уақыт жақындап, бірақ сіз жай ғана стақан айран ішіп алады. Соңында, кешкі ас жеңіл тағам болуы мүмкін, бірақ өте нәрлі сол уақытта тиіс. Бұл буға пісірілген көкөніс немесе бар тауықтың төс еті болуы мүмкін Бұқтырылған сиыр еті көкөніс рагу қосылған, немесе көкөністермен пісірілген асшаяндарды. Өздеріңіз көріп отырғандай, және салауатты адамға өте қолайлы болып табылады 2 типті қант диабеті үшін диета. ол пайдалы, сонымен қатар өте дәмді мол және практикалық ғана емес - Мәзірлер мен рецептер денсаулық тамақ деп көрсетеді.

Кесте саны 9 Top рецептер

Ерте ме, кеш, барлық ыдыс-аяқ толық қалыпты сезінеді көп, ескірген болып табылады және диетаны дейін беруге азғырылғанда. Бірақ бұл уақытша емес екенін ұмытып, бірақ тұрақты шара 2 типті қант диабеті үшін диета «9-кесте» болып табылады емес. Сіз дұрыс жеп іш пыстырарлық емес екенін жақсы түсінеді, сондықтан біз арнайы сіз үшін бірге қоюға үздік рецептер.

Мен дәмді салат келеді? треска бар дәмді тағамдар дайындау. Сіз треска етінің 200 грамм және пісірілген картоп 100 грамм, бір қызанақ және қияр, 1 жұмыртқа, салат және бұршақ консервіленген қажет болады. Жасау салат, қайнатып жұмыртқа және картоп қатты текшелеп емес, бұршақ және салат қосыңыз, содан кейін балық бұқтырылған және құю.

Мен жаңа ыстық тамақ келді? қарақұмық фаршированные көріңіз. Сіз бұл жұмсақ қайнатады қажет, қырыққабат басын қажет болады. Бөлек рассыпчатый қарақұмық пісіру, пісірілген жұмыртқа қосыңыз. қырыққабат жапырақтары фаршты саламыз және терең табаға салып тұлыптар қойыңыз. Бұл тағы 30 минут қаймақ және пісіріп қосу қалады.

салауатты десерт Пісіру

Десертке, сіз Apple суфле, дәмді және сау тағам көріңіз. Сіз 3 жұмыртқаның ағы мен қант алмастырғыш бір шай қасық және 2 алма қажет болады. Тығыздалған дейін жемістер бірге баяу отта қант аспаз бар, содан кейін пешке қажет және електен пісіріп, және. ыстық пюре енгізілген көбік ақуыздар ішіне бұлғанған, содан кейін бұқаралық зең қаланды және 10-15 минут пісіреді. Ас болсын!