1 жылдан 7 жылға дейін балалардың іш қатудан Diet

Іш қату - өте жағымсыз, бірақ ол барлық жастағы балаларға өте жалпы болып табылады. Туған балаға, нәжіс, әдетте қандай да бір проблемалар тудырады, бірақ түпкілікті құрылуда толықтыратын тамақ өнімдерін енгізуге емес. Алайда, бір жасар нәресте кейін, проблема қайтадан келіп мүмкін. әдетте диеталар түзетулер енгізу арқылы, өз бетінше басқару ата-анасымен бірге Cope. Бұл мақалада балалар іш қатудан диеталар берілетін болады.

Орындыққа себептері проблемаларды

, Көп іш қату пайда әсер ететін факторлар. Олардың арасында ерекшеліктері жас кезеңіндегі туындаған физиологиялық болып табылады. 1 жылдан 3 жылға дейін кафедра кешіктіру бастауға болады:

• ішек перистальтикасын баяулату;
• дисбиозы - соңғы зерттеулер бұл ауру жоқ, деп болжайды, дегенмен, алайда, асқазан-ішек жолдарының микрофлорасы бұзу және пробиотикалық бактериялар болмауы дефекация түрлі қиындықтар арандата әбден қабілетті;
• Гельминтоздар;
• алғаш рет билік енгізіледі жаңа азық-түлік;
• қоршаған ортаны кенеттен өзгеруі;
• тұтынылатын сұйықтықтың болмауы;
• ішек бұзылуына әкелуі өнімдері;
• фермент тапшылығы.

Балада іш қатудан Diet мұқият қарастырған жөн. төмен, бұл туралы көп.

қосымша факторлар

3 жастан асқан балалар, тым жиі яғни 6-7 жылға дейін, мектепте басына дейін әдетте испражняется қабілетсіздігі зардап шегеді. Олар, алдыңғы тізіміне қосымша, жаңа себептері бар еді:

• ыңғайсыз болса, өйткені тым құрғақ және қатты нәжістің ішек қозғалыстар кезінде ауырсыну, және осы жаста бала саналы, дәретханаға барып бас тартуға құқылы болды;
• Асқазан-ішек жолдарының аурулары - бұл жағдайларда, көрсету үшін сенімді болуы, және басқа да белгілері, ол дереу педиатр үшін сәбиге бірге баруға маңызды болып табылады;
• Қатты ауыру сезiнуiн тудыратын анальном арнасында жарықтар,;
• жиырылу басқа балаларға келесі қоғамдық орындарда дәретке - балабақша, мектеп, кейде бар балада қатты дамыған отвращений болып табылады, және үйде жерде басқа дәретханаға келуге кедергі.

Ең жиі 7 жылға 1 жылдан балалардың іш қатудың кінәлілер дұрыс құрама мәзірлер мен ауыз режимін сақтамау болып табылады. балалардың іш қатудан диета, 6 жаста жол жағдайды болады.

Әсер сусын нәжіс сапасы

Жеткіліксіз сұйық өндірістік тіпті ересектер, запор тудыруы, тіпті одан да көп, сондықтан олардың нәзік бар балалардың болады, тек ас қорыту жүйесі қалыптасқан. толықтыратын тамақ өнімдерін енгізу, қатты азық-түлік, шығару немесе азықтандыру қоспасы бас тарту көшу бала жеткілікті ішіп отыр қайта ата-аналар көтермелеуге тиіс. балалардың 1 жыл запор арналған емдәм Осыны ескере отырып, жүзеге асырылады.

әр түрлі жастағы балалар күніне сусынды түрлі сомаларды талап, міндетті емес, ол өте таза су болуы тиіс. іш қатудан Пайдалы осындай түймедақ, аскөк, арнайы ретінде кептірілген жемістер, шөп шай, компот болады балалар шай, қышқыл, жаңа піскен сүт өнімдері басқа, жаңа піскен шырындар. Барлық сусындар, төмен концентрациясы қант қоспай дайындалған болуы керек.

Ол балалардың іш қатудан осы диеталар негізделген.

жасына байланысты Норма сұйықтық

төмендегідей Әдетте, азық-түлік, оның ішінде дене енген сұйықтықтың көлемі, шамамен болуы тиіс:

• 1 жыл - 1.1-1.3 л;
• 2 жыл - 1,4-1,5 л;
• 3 жыл - 1.5-1.6 л;
• 4 және 5 жыл - 1,6-1,7 л;
• 6 және 7-жыл - 1,6-1,8 литр.

Яғни бала 5 жылда іш қатудан тіркелгі рационына ескереді?

сұйықтық қандай беруге?

Ол кофе, қара шай, тәтті газдалған сусындар балаларды беруге ұсынылмайды. Ол, әсіресе, жұпталған сиыр сүтінен сомасын, буып шырындар және тұщы шектеу қажет. Бірінші соңғы салыстырмалы шоғырланған болып табылады, ал, көмірсулар көп мөлшері бар аллергиялық реакциялар туғызуы мүмкін. 3: Мұндай шырындар 1 қатынасында араластырылған су керек. Бұл бір жасқа дейінгі балалардың іш қатудан диеталар көздейді.

Егер балаға түсінікті салқын су стакан беруге таңғы бұрын Пайдалы. ол перистальтикасын әлсіретіп, өйткені жылы, қолайлы емес. температура төмен, жақсы асқазан-ішек жолдарының ынталандыру болып табылады. Біріншіден, бөлме температурасында сумен қамтамасыз ету керек, содан кейін бірте-бірте, градусқа төмендету өте салқын тарту, бірақ ыңғайсыздық тудыруы мүмкін емес.

табурет қалыпқа диетаға Бас кеңес

Дұрыс диеталық әдеттер қалыптастыру, әсіресе іш қатудың пайда болуына тұқым қуалайтын бейімділігін қатысуымен, толықтыратын тамақ өнімдерін енгізу өте басынан бастап қажет. Есейген балалары жиі дәмді, бірақ өте салауатты азық-түлік алуға, ол ішек жақсы жұмыс істеуі үшін қажетті азық-түлік беруді қарсы алады. балалардың іш қатудан диета 2 жасқа ретінде теңдестірілген болуы тиіс.

уәкілетті өнімдер

кедергі дефекация зардап шегетін жеті жылға дейін балалардың диета, жеткілікті дәрумендер, минералдар, пайдалы бактериялар бар ішек тез босату, целлюлозаға ынталандыру тағамдарды қамтуы тиіс:

• Жарма - үлкен қабыршықтары немесе сұлы жылы сұлы шағын мөлшерде қарақұмық, қоңыр немесе қоңыр күріш, аз бидай. Дәнді тартылған алуға тиіс емес.
• Көкөністер - қызылша, сәбіз, брокколи, гүлді қырыққабат, қырыққабат, асқабақ, тәтті бұрыш, қияр, қызанақ, сәл картоп және басқа да емдәмнің негізі болуы тиіс.
• Жемістер мен жеміс - алма, өрік, өрік, банан (кішкентай), қарақат, таңқурай, киви.
• Жасылдар - шпинат, салат, қырыққабат, аскөк, ақжелкен.
• Кептірілген жеміс - қара өрік, кептірілген өрік, мейіз, күндер, інжір.
• Сүт өнімдері - йогурт (тек жаңа піскен, 3 күнге дейін, немесе басқа қарама-қарсы әсер алу), bioyoghurts, йогурт, сүзбе балалар, пісірілген сүт ферменттелген.
• кептірілген кебек немесе қара нан, өздерін қауыз.
• Бал және қолайлы жеміс-жидектер мен бастап қолдан джем.
• ет және балық өнімдерін Lean.

әлі зәйтүн майын біраз қосу кезінде ыдыс-аяқ, пісірілген бұқтырылған, пісірілген, буланған керек. Жақсы іс-қимыл бірдей мұнай немесе табиғи йогурт тәжірибелі жаңа піскен жемістер мен көкөністерден жасалған салаттар, сүзбе бар.

балалардың іш қатудан Diet - тыйым тағамдар

азық-түлік тізімі сөзсіз қалаусыз азық-түлік, тәттілер, нәрлендіретін сорпа, маринадтауға, қияр, ысталған және қуырылған тамақ өнімдерін жою үшін қажет. Атап айтқанда, барынша пайдалану азайту керек:

• Макарон.
• Жармасы және ақ күріш.
• Blueberry.
• Алмұрт.
• Ақ нан.
• Какао, кофе, күшті шай.
• Шоколад.
• Jelly.
• Майлы балық және ет - скумбрия, майшабақ, форель, қой, шошқа, үйрек және қаз кейбір бөліктері.
• Тұшпара, тұшпара.
• Ірімшік, сүт.
• - бұршақ, жасымық, үрме бұршақ - шектеулі болуы тиіс.

Бұл жастағы балалар 2 жылда іш қатудан диета негізделген.

ішек қозғалыстар немесе фекальное герметизациялау кешігіп Кез келген өнімдер, ол мүмкіндігінше шектеу үшін қажетті болып табылады, және ол бірте-бірте, қадам жасауға, рационын толық алып тастау үшін жақсы. Ең дұрысы, олар басынан бастап балаңызды беруге тиіс емес.

3 жасқа дейінгі бала үшін ол қатаң тамақтану бойынша ұсыныстар ұстану өте маңызды болып табылады. 3 жылдан 7 жылға кейін, кейде сіз кейбір шегіністер жасауға болады, бірақ ол тым жиі ережелер тайып маңызды емес. Сондықтан балалардың іш қатудан диета 4 жастағы диета жасар бала сәл өзгеше болады.

Арнайы кесте

жиі іш қату болып табылады балалар мен ересектерге арналған, тіпті маңызды қоректік заттар мәзір, қиындықтар кафедрада оң әсер өнімдерінің жиынтығы байытылған, Ол толық теңдестірілген санының 3. тұрған емдеу диеталар тізімінде диеталар әзірленді.

бұл запор бар балаларға арналған диета санын 3 кіреді қарастырайық.

Азық-түлік шайқауға кішкентай болуы тиіс, және жалпы сомасы 4-6 қабылдаулар бөлінеді. асқазан тағамды келе, мен ішек дайджест оңай болғандықтан - ол шығара оңай. пайдалану үшін ұсынылады Өнімдер:

• Көкөністер - қызанақ, қияр, түсті қырыққабат, кәді, асқабақ, сәбіз, қызылша. ол перистальтикасын баяулатады күшті газ қалыптастыруды, арандата өйткені қырыққабат, онда болуы тиіс емес. Картоп ғана тазартылған және күйдірілген нысанын жеуге болады.
• , жемістер мен жидектер шектеулер жоқ дерлік болып табылады: құлпынай, қарақат, бүлдірген, құлпынай, мүкжидек, мүкжидек, банан, алма, алмұрт, өрік, қара өрік, қарбыз. ерекшелік жүзім, сондай-ақ қырыққабат болып, метеоризм туындауына ықпал.
• Ақ балық - алабұға, шортан, табан, тұқы, треска, хек, Поллок.
• Лин ет және құс етіне - Турция, қоян, сиыр еті, бұзау.
• күнбағыс тұқымдарын және басқа да астық қоспалармен кептірілген астық немесе қара нан.
• Жасылдар, балдыркөк.
• бал тәтті үй, джемдер, компот, - тек балалар мәзір үшін рұқсат етіледі.
• Кептірілген жемістер.
• мүмкіндігінше қолдан сүт және сүзбе сусындар.
• арпа, қарақұмық, бидай ботқасы.
• Күнбағыс тұқымы және асқабақ, жаңғақтар.

өмір бала 3 жылда іш қатудан Diet: ұсынымдар

Сорпа, бірақ ет пен балықты қоспай, сумен таратылған немесе аздап пісірілген, ет және балық сорпасына жарық дайындалған. Барлық тағамдар, пісіріп қайнатып, қайнатыңыз және қос қазандық дайындауға бар.

Ет немесе балық күніне бір рет тұтынылатын. Кейде, сіз Түркия ветчина оларды ауыстыруға болады. ол талшықты ең сомасын қамтиды ретінде жеміс-жидек және көкөніс отырып, қабығын алып тастау жағымсыз болып табылады. кебек ас қасық екі - жеміс салаттар, сіз йогурт, және көкөніс қосуға болады.

асқазанға күш, және ас қорыту процесін бұзуға реттеу үшін ғана емес, емес, сондықтан 5 жылға жетілмеген баланың ағза, ввязываться тұщы қажет емес, артық пайдалы пісірілген көкөністер мен жемістер болады. Мысалы, алма пісірілген - іш қатудан Perfect Remedy.

сұйық азық-түлік, ас қорытуды баяулауы, асқазан қабырғалары конвертке болады, өйткені ботқа, рассыпчатый пісірілген тиіс. сорпа дайындау жөн, сол себепті, бірақ қара нан бастап крекер ақ қиыстыру жеңіл сорпа үшін.

Балалар асқабақ ботқа, асқабақ және кептірілген жеміс құймақ, немесе бал жағылған жай пісірілген асқабақ немесе алма сияқты өте ретінде дәмді тағамдарды бағалай алады. Бұл курстар десерт, дәмтатым немесе таңғы ретінде ұсынылуы мүмкін. мәзірінде Ет және құс ақуыз қалған, балық алынған сүт өнімдері және омлет бірнеше болса, аптасына 3 ретке дейін қамтиды.

Балалар рецепт үшін қолайлы

дәрігер запор бар балаларға арналған диета бірқатар 3 тағайындалған болса, онда дұрыс баланы тамақтандыруға, дәмді және сан алуан қиын емес. уәкілетті өнімдерін ұнамды және жұқпасы гүіміз асқан көптеген дәмді тағамдарды пісіруге болады.

• Қызылша мен жемістерді салаты 2 жасқа дейінгі балаларға берілген болуы мүмкін. су мен отбивную қайнаған нанымдардың - қызылша, бір ылғалдылығында бойынша тендер және рубльден қайнатады өрік қажет. салат табиғи йогурт немесе қаймақ 10% май болады толтырыңыз.
• Өрік шағын кесектерге кесілген немесе жыл кейін балаларға арналған смути жасауға, тендер дейін қайнаған суда ұстап тұрыңыз. жаңа піскен йогурт, bioyoghurt, йогурт немесе айран сүт кептірілген жеміс қосып араластырыңыз да, жай ғана алдында сном қабылдайды.
• кәді, шөптер мен қызанақ пісірілген омлет. сумен жұмыртқа қасықты бұлғанған немесе сүт майсыздандырылған, бір езбе қалампыр Туралған немесе жер аралас болып келеді. 10-15 минут - Пеш ыдыс-аяқ қызанақ, май қабаты жұқа майлау керек, және цуккини жатып үшін, қызартып дейін жұмыртқа қоспасы және пісіріп құйыңыз.

қорытынды

балаларға дұрыс тамақтану дайындау Көптеген ата-аналар, запор жоюға көмектеседі, әсері тек 2-3 аптадан кейін байқалады екенін ескеріңіз. балалар кебулерге жоғалған, нәжіс көп жұмсақ болып, оңтайлы күн сайын байқалады.

Diet өзі әдетте 2-ден 4 апта мерзімге тағайындалады, бірақ іш қатудан рұқсат етілген және тыйым салынған өнімдерді тізімі әрқашан қол жетімді және белсенді пайдаланылуы тиіс. Мәселе генетика туындаған болса, онда ол бала бірдеңеден құр қалғандай сезінбеу емес екенін бүкіл отбасы үшін осындай азық-түлік өту үшін жақсы.

Жалпы, мұндай диета кафедрасының қалыпқа ықпал етеді, сондай-ақ баланың жалпы жай-күйін жақсарту және оның денсаулығын нығайту ғана емес,. Маңыздысы сол, кез келген проблема баланың органмен, сіз бірінші дәрігеріңізбен кеңесіңіз қажет және өзін-өзі емдеу айналысуға емес екенін ұмытпаңыз.