Тамаша ғанибет. Калория безе өте төмен болып табылады.

Меренга торт - Маған тамаша көрсеткіш жеңсік сізге таныстыруға рұқсат етіңіз. өнімнің Қуаттылығы аз. Ал тіпті ең қатаң диета сіз сәл торт жеуге мүмкіндік алады. Ал сұраққа тәжірибесі бар dietchits: «қанша калория безе, мен қайраткері алаңдаушылық болуы тиіс» шеберлікпен жауап береді. Меренга қайраткерлеріне мүлдем зиянсыз. Бұл дәмді ғанибет тек майсыз құрамы бойынша жүргізіледі (жұмыртқаның ағы мен қант). Калория классикалық рецептіде безе өнімнің жүз грамм астам 54 ккал емес.

қалаған, немесе уақыт жетіспеушілігі болса, онда сіз шай немесе кофе және торт Безе дәстүрлі үш тағамдарды ауыстыруға болады. Ал қазірдің өзінде кешкі ас кезінде сіз, жоғалған калория және тиімді минералдар толтыра аласыз пісірілген дайындауға көкөніс немесе буланған форель бар сиыр. Ол таңертең безе рахаттану үшін ең жақсы болып табылады. Бұл жағдайда, дене барлық көмірсулар өңдеуге уақыт болады, және олар сіздің белінің және жамбас арқылы өшіріп қоюға емес.

Безе аспаздық туындыларымен деп атауға болады. Ол жеке-қамтылған өзін ретінде және емдеу, және неғұрлым күрделі confections компоненті ретінде пайдаланылады. рецепт өте қарапайым, және барлық қажетті ингредиенттер, әдетте, кез келген үйде бар, өйткені безе, өз болуы мүмкін дайындау.

Бір қызмет көрсететін безе дайындау төрт жұмыртқаның және қант бір кесе дайындау керек. пешке - Ол классикалық жолмен торттарды пісіру үшін ең жақсы болып табылады. Сіз барынша толық еңбекке жарамды дәмі ең төменгі калориялы безе алу, бұл жағдайда сияқты көптеген аспаздар, осы әдісті қалайды.

Сіз шынымен ерекше еркелетіп дайындауға болады, оған сәйкес жұмыртқа ағын шайқау процесін жеңілдету үшін кейбір өте маңызды нүктелері бар:

• Жұмыртқа тез, тек суық ақуыз салқын болуы және дәл қатты көбік vzobetsya тиіс.
• Ол мұқият сарысы бастап ақ бөлу үшін қажет.
• протеин шайқау араластырғыштың немесе процессор ең төменгі жылдамдықпен болуы тиіс. бұл қатты көбік қалыптастыруды жеделдету және жеңілдету болады - процесінде, сіз және сіз тұз бір шымшым қосу қажет болады. Бұл мамандар қолмен безе ұрып ұсынамыз.
• Тек осы кезеңде белоктар қант, және шағын сыбаға енгізілуі мүмкін. Егер сіз жай ғана көбік барлық қант қоссаңыз, алынған қоспаны қажетті келісушілікті сатып алады.

Қоспаны шайқау эмпирикалық оңтайлы уақытты орнатыңыз - жарты сағат. Осы уақыт ішінде қажетті салмағы пайда қалыңдығы және ауамен қаныққан. нәтижесінде бұқаралық аялдамасына кейін, қант бәліш пісіру бойынша қасық шприц немесе қарапайым бағыт пісірген жөн қаланды пергамент немесе киіз пісіру үшін силикон матема.

Ол төмен қуатпен пешті қыздыруға қажет. Меренга Cake отыз минут баяу отта кезінде пісіреді. Нәтижесінде конкурстық, сөзбе аузыңыздан еріп рассыпчатый, қытырлақ ғанибет.

Бұл торт оңай сіңірілетін өнім болып табылады. жануарлар ақуыз оның құрамына болуына байланысты Калория безе. Жұмыртқа - безе негізгі элементі - термоөңдеу кезінде сақталады, олардың көпшілігі пайдалы және қажетті дене заттар, бар көптеген.

Меренга диабеті адамдар үшін пайдалану жағымсыз болып табылады. Ал мүлдем сау адамдарға, ол кез-келген азық-түлік, оның есте керек, және одан да тәтті, қалыпты жақсы. Әрине, калория безе, суретте туралы ойламай, жиі басқа торттарды қарағанда осы тағам ұнайды мүмкіндік береді. Бірақ, әсіресе балаларды қажеті жоқ әлі күнге дейін оған тартылған алуға. безе қалай жасауға білетіндер, ал торт егер дұрыс дайындалған, ол осы жеңсік келесі бөлігін төтеп қиын екенін білеміз.