Спорт тамақтану - глютамин және оқыту, оның пайдалану.

Глютамин белсенді стресс заманында Иммундық жүйенің жасушалары арқылы пайдаланылады. Сіз үнемі қарқынды оқыту стресс, оның ішінде стресс, туындаса, онда сіз 4-5 грамм шағын сыбаға глутамин 20-25 грамм күн сайын жеп қажет. органның амин қышқылдық құрамы глутамин 50% құрайды.
спорттық тамақтану препараттарды пайдалана отырып, глютамин қоры толтырыңыз, және, атап айтқанда, сарысу ақуыз. әрбір 100 грамм сүт сарысуы шамамен 6 грамм глутамин бар. глутамин тағы бір көзі ретінде қызмет ете алады казеин ақуыз. Ол 100 грамм 8-10 грамм ақуыз алу үшін пайдалануға болады.
Peptidnosvyazanny глютамин еркін нысанда L-глутамин немесе глутамин салыстырғанда жоғары сапасы бар. еркін нысанда барлық амин қышқылдары кейін жылу әсері кезінде су ортада өте тұрақсыз болып табылады және қышқылдық (рН) өзгертеді. Peptidnosvyazanny глютамин кем дегенде тағы бір амин қышқылымен пептид тізбегі арқылы жалғасатын. Ол тиімді айтарлықтай байланыссыз нысаны тұрақтылықты асып, жылу және қышқыл жағдай қолайсыз әсерлерін әсерін төтеп.

Сонымен қатар, көп реттелген денеге сіңірілетін peptidnosvyazanny глютамин, еркін нысанда айырмашылығы, соңғысының ретінде үнемі денеге сіңірілетін болуы мүмкіндігі үшін бір-бірімен бәсекелеседі бастайды. Яғни peptidnosvyazanny глютамин глутамин бұл түрі L-глутамин қарағанда 10 есе жақсы екенін көрсетті зерттеулер нәтижелері дәлел, ең тиімді болып табылады.

ақуыздың (сүт-бар, балық, бұршақ, сиыр еті, жұмыртқа,) жоғары Foods органға глутамин қалыпты деңгейін ұстап тұру үлкен көзін predstvalyayut. Дегенмен, ең жақсы нұсқа - бұл глутамин қосымша қабылдау болып табылады! Ол ғылыми организмде артық глутамин, бұлшық астам табысты синтезделген ақуыз деп дәлелденген.

Ол қираған глутамин елеулі бөлігін пісіру кезінде екенін есте маңызды. өсімдік тектес өнімдерді, глутамин үздік көздері petrshka және жаңа піскен шпинат болып табылады.

Зерттеулер глутамин түсіргенде ешқандай теріс effktov тудыратын тіпті жоғары дозалар деп растады.

Тапсырыс беру глютамин және басқа да спорт тамақтану дүкенде «Force Империя.» Бола алады