Тауық шпинат: дайындау әдістері және олардың егжей-тегжейлі сипаттамасы

Диеталық тауық жасыл және жаңа піскен көкөністер жақсы жүріп жатыр. Бұл жағдай тағамдарды дайындау үшін осы өнімдерді бірге пайдалануға мүмкіндік береді. Мысалы, шпинат тауық дәмді салат, хош ыстық және шырынды дәмтатым ретінде әрекет ете алады. иесі ол дайындауға қалайды осы тағамдарды айқындаудан тұрады.

Юлия Высоцкий бастап рецепт

ол үлкен параметр дәмді тағам ғой - атақты орыс көшбасшы шпинат тауық екенін айтты. пештің оны дайындауға ең оңай жолы. Бұл үшін біз мынадай ингредиенттер керек:

• екі тауықтың төс еті ет (терісі);
• жарты лимон;
• жаңа піскен шпинат 200 г;
• 1-2 г қара бұрыш;
• «Пармезан» ірімшік 25 г;
• 5 г сары май;
• ақжелкен байламы;
• зәйтүн майы 35 г;
• теңіз тұзы жарты шай қасық.

шпинат барлығы бір жарым сағат Тауықты дайындау:

1. Сіз жұмыс жету алдында, ол 170 градусқа пешті қыздыру қажет.
2. Содан кейін ақжелкен тартыңыз.
3. жарты лимон шырынын сығып. Ол шамамен 1 шай қасық шығады.
4. тамаша ылғалдылығында бойынша ірімшік сүрту.
5. қалың төменгі жылу маймен табаға салып, содан кейін саумалдық оны жіберу, жаңа піскен шөптер мен лимон шырынын туралған. Өнімдер араластыру және 1 минут қыздырып.
6. ыдысқа әлі жылы бұқаралық ауысым. оған ірімшік, тұз және бұрыш қосып, жақсылап араластырыңыз. дерлік дайын толтыру.
7. кесек ет жеңіл оларға қысқартуға жасауға өткір пышақпен өшіріп ұрып-соғып,.
8. қоспасы толтыру және ағып оны ұстау үшін шұқығыш жиектерін қамтамасыз ету үшін ғарыш.
9. Фрай фаршированные гриль табасын бойынша тауық еті, әр жағында 5 минут.
10. Осыдан кейін, пеште 20 минут жібере.

дайын тағам тікелей нөмірлері бойынша таралған және қызмет болуы мүмкін. пеште пісіру кезінде «гидро» режимін орнату, егер Айтпақшы, осы тауық тіпті тәтті болады.

бастапқы fricassee

шпинат Запеченная тауық бар - жасыл тұздығын атқарады Бұқтырылған ет түрі. Бұл тағамды дайындау үшін сізге қажет:

• тауық 0,7 кг;
• 80 г ұн;
• тұз;
• мұздатылған шпинат 3 кубиктер;
• 100 г сары май;
• шай қасық хош иісті Provencal шөптер.

Бұқтырылған ет дайындау принципі, шын мәнінде, сол қалады:

1. Содан кейін ет, тұз, және ұн қоспасы Прованс шөптер оны ролл.
2. сары май табада барлық жағынан Фрай. бетіндегі нәзік алтын түстес құрылуы тиіс.
3. мұнай ішіндегі процесін пісіру үшін нысаны.
4. дайын ет тасымалдаңыз.
5. тауық табаға қалды мұнай содан кейін шпинат тамақ пісіріп ерітудің және. бұқаралық ол сәл қайнау су қосуға болады, өте қалың емес екенін.
6. ет үстіне қойып, шамамен 20 минут тұмшапеште тікелей нысанын жіберу үшін тұздық. Пісіру 200 градус температурада жүзеге асырылады.

Осы рагу үшін Ұлы гарнир картоп пюресі немесе күріш қайнатылған болады.

хош сорпа

кремді сорпа шпинат Өте үйлесімді тауық. тағам, нәзік жеңіл бірақ жеткілікті мол шығады. оны дайындауға келесі компоненттерді қажет:

• тауық туша шамамен 1.7kg өлшеу;
• 4 картоп;
• пияз;
• 150 бекон г, және сол жаңа піскен шпинат;
• тұз;
• 3 мұрағат;
• крем 200 миллилитр;
• Provencal шөптер мен бұрыш шай қасық.

технологияларды пісіру:

1. Алғашында, тауық пісірілген тиіс.
2. Содан кейін сіз көкөністерді турауға қажет. Бұл әрекетті орындау үшін, еркін текшелер мен пияз Үкпеге ішіне картоп кесіп. Біз шпинат аяқтарын үзіп және өздері өте үлкен жапырақтары тураған қажет.
3. кесектерге кесілген тауық туша. Ал жон аяғы ет ажырап тиіс.
4. Бэкон мүмкіндігінше жұқа тілімдерге кесіңіз.
5. мұнай табаға жылу және 3 минут ішінде бекон пияз қуырып аласыз.
6. қызыл ет және зәйтүн шөп қосыңыз. тағы бірнеше минут пісіруді жалғастыру.
7. , Картоп Enter тұзбен маусымы және барлық сорпа құйып. қайнаған соң, қақпағы бар табаны жаппастан 15 минут пісіріңіз.
8. ақ ет (сүйексіз) қосу және тағы 5 минут пісіріңіз.
9. қайнаған қоспасын шпинат және үгітілген сарымсақ салып.
10. крем енгізіңіз және қоспасы қайтадан қайнатып келіп дейін күтіңіз.

Осыдан кейін, Пан жылу жойылады және қақпағын жауып болады. сорпа, кем дегенде 5 минут талап болуы тиіс.

шпинат салмасы бар тауық

Тауық еті - адам ағзасы үшін өте пайдалы болып табылады диеталық өнім. Ол тамаша сергітеді болып табылады және иммундық жүйесін нығайтады. бастапқы рецепт жанкүйерлер шпинат тұздықта тауық ләззат сенімді. Оны дайындау үшін өнімдерінің ең төменгі жиынтығы қажет болады:

• ет 500 г тауық аяғы ;
• тұз;
• 1 жұмыртқа;
• 2 мұрағат;
• жарты бумалары шпинат мұздатылған;
• қаймақ 50 г;
• бұрыш және аздап өсімдік майы.

азық-түлік дайындау процесі бірнеше кезеңдерден өтеді:

1. құрғақ және кесектерге кесілген ет жуу.
2. Сарымсақ пышақпен кесілген немесе баспасөз арқылы өтеді.
3. жарты пісірілген дейін тұз тауық, бұрыш, барлық жағынан сарымсақ, қуырыңыз пальто бар мемлекет себіңіз.
4. Осы кезде кастинг жасай аласыз. Осы мақсатта ол шпинат жібітуге, содан кейін жұмыртқа, қаймақ, аздап тұз жақсы және барлық осы араластырып қосу қажет.
5. табаға салып тауық, және шкаф ішінде температурада пеш 20 минут дайындалған массасы льет шамамен 190 градус болуы тиіс.

дайын ет бөлек тағам ретінде кез келген гарнир немесе тамақтану жеткізілуі мүмкін. кремді хош жанкүйерлер үгітілген ірімшік, оны шашуға болады. Осы тауық, тіпті дәмді болады.

креммен Тауық

аспаздық өнерінің нағыз жұмыс шпинат және крем тұздығы бар тауық болып саналады. шырынды және өте дәмді тендерлік, бұл тағам тіпті мереке үстел безендіруге болады. Оны дайындау үшін қол жетімді болуы тиіс:

• бекон тауық 70 г килограмм;
• мұздатылған шпинат 70 г;
• 1 бас пияз;
• крем жапсырудың 200 мл;
• бұрыш және тұз 1 г;
• ½ стакан су;
• өсімдік майы 50 мл;
• сарымсақ қалампырдың бір-екі.

рецепт келесі кезеңдерді қамтиды:

1. Ет жуу, оның Гемобайланыс кесіп, ал қалған целлюлоза орта мөлшерін бөлікке кесіп отыр.
2. шпинат ерітудің.
3. тауық ыстық майында қуырылған. Бұл кезеңде, басқа компоненттері қажет.
4. Бөлек кесілген пияз жарты сақиналар мен бекон жіңішке тілімін қуырамыз.
5. Алынған қоспаны тауық қосылды. Бұл қадамда, тұз және дәмдеуіштер дәміне қарай енгізуге болады.
6. жылытылған крем қайнаған массасын құйыңыз.
7. Дерлік шпинат қоюға тағам аяқталды. ол басқа 3-4 минут шығаруым мүмкін Осыдан кейін, содан кейін жылу шығарып алыңыз.
8. соңында туралған сарымсақ салып және тағам біраз уақыт тұра берсін.

тауық үшін ең үздік жағы тағам осы тары немесе күріш ботқасы табылады.