Пісірілген асшаяндарды - жеңіл және дәмді тiске басар

Тауық еті - өте құнды өнім. Олар қоректік құндылығы жоғары, дене үшін пайдалы қасиеттері түрлі бар. Асшаян ақуыз және маңызды амин қышқылдарына бай болып, осы өнімде май оларды іс жүзінде ешқандай калория қабылдау, кем дегенде бар. үлкен плюс сияқты пісірілген асшаяндарды сияқты ыдыс-аяқ, ет қарағанда елу есе көп минералдар болып табылады! асшаяндарды А айтарлықтай көлемін қамтиды Plus, D, W. біздің ағза үшін таптырмас йод жоғары пайызын пісірілген тауық еті тағам, олар тапшылығын алдын алу жүргізуді жүзеге асыруға болады көмегімен, ол тәулігіне асшаяндарды тек бір жүз қырық грамм тұтынуға жеткілікті болып табылады. Пісірілген асшаян, рецептер ол біз төменде ұсынады, түрлі тәсілдермен дайындалған болуы mozhgut: тұздықта дәмдеуіштер көп, кремді жылы май, сарымсақ , және басқа да қоспаларды. Ең бастысы, дайындық технологиясын сақтауға, және сіз осы өнімнің жоғарғы сынып тамақтан жасай аласыз.

Пісірілген асшаяндарды - классикалық рецепт

• асшаяндарды килограмм;
• тұз немесе теңіз;
• ұнтақталған қара бұрыш;
• Lavrushka алты дана;
• бұрыш;
• сарымай.

оған салып Пан суық су құйып, су қайнаған соң, жоғары жылу киіп, lavrushku және басқа да дәмқосарлар. Біз екі минут қайнатыңыз және ұйықтап Асшаяндарды құлап береді. Су қайнаған кезде, олар толығымен дайын болады. Содан кейін өрт өшіру және бірнеше минут қақпағы астында талап етеді. су төгілмейді және қалдықтарын арқылы асшаяндарды Гат, пластиналар мен хош алдын-ала, еріген сары майды қойылды. Біз, жаңа піскен шөптер Гарнир қызмет етеді.

сыра дайындалған тауық еті,

• асшаяндарды килограмм;
• сыра, ол, бір бөтелкесін жарықты пайдалану ең жақсы болып табылады;
• лимон шырыны қасық екі;
• қызыл бұрыш ұнтақ қысып;
• кориандр;
• лавр жапырағы;
• аскөк тұқымдар ;
• Жасылдар.

табаға Асшаяндарды салыңыз және оған дәмдеуіштер қосыңыз. асшаяндарды сыра маңдайшалар толтырыңыз және үш сағат тұндырады қалдырыңыз. асшаяндарды өртеп және қайнатыңыз, салып дайындалған лавр жапырағы, өрт өшіру және қақпағын жабады, он минут талап етеді. Біз сыра жүзеге жетеді және көк безендіріңіз аяқталды Асшаян, лимон шырынын асты.

асшаян қуырылған

• асшаяндарды сегіз грамм;
• сәл ұн;
• жұмыртқа;
• нан үгіндісі;
• тұз;
• терең-Қуыруға арналған май.

бірнеше минут тұзды қайнаған суға асшаян Кук, Біз ағызып су беруге және салқындату үшін рұқсат, жетеді. Shell тазартылған болатын. ұн, жұмыртқа және нанның жұмсағы жылы өз кезегінде панированные тұзбен асшаяндарды ет. үш минут Deep-құртшабақ. Бұл тағамның үшін гарнир түрлі нысандарда картоп тамақтандырып, немесе жасыл бұршақ бланширленген болады.

сүт тұздыққа асшаяндарды

• асшаяндарды фунт;
• туралған аскөк;
• сегіз ас қасық сары май;
• бір стақан сүт;
• су жарты шыны;
• ұн екі ас қасық;
• үш кішкентай шамдар.

Тауық еті қайнап аскөк тұзды суға пісірілген дейін. Біз туралы жиырма минут сорпаға талап етеді. ыдысқа кезде оған аскөк және Асшаяндарды қоюға және сорпа аз мөлшерін құйыңыз. Біз жеке тұздығын қызмет. бір табаға пісірілген дейін тұздық үшін, ұсақ пияз және майшабақтар тураған. жаңғақ, ажырасу жылы сүт иісі дейін майы жоқ табаға қуырылған ұн, дайын пияз үшін сүт қосыңыз және тығыздалған бес минут дейін тұздығын қайнатыңыз. өте соңында тұздығы дәмдеуіш және сарымай қосыңыз.

сарымсақ тұздығы бар Пісірілген асшаян

• асшаяндарды килограмм;
• сары май екі жүз грамм;
• сарымсақ үш түйір:
• теңіз тұзы;
• ұнтақталған қара бұрыш;
• Lavrushka;
• райхан;
• құлмақ-suneli;
• кептірілген аскөк және ақжелкен.

тұздықтар қосылған асшаян қайнатыңыз. ыдысқа ыстық таралуы. Майы су ваннаға балқып немесе микротолқынды пеште, тұз, сарымсақ және ұсақ тазарту тураған. сары май қосу және мұқият араластырыңыз. Біз жеке тұздығын қызмет. Асшаян қабығы тазартылған, және ыстық тұздық тікелей қолдануға болады.

Ас болсын!