Пешке балық пісіріп қалай?

балық пайдалы қасиеттері біз барлық өте жақсы білеміз. денсаулығы үшін қажетті элементтер - Ол көптеген дәрумендер, Фторидтің, кальций бар. балық пісіру жолдары көп, бірақ ең пайдалы бірі пісіру болып табылады. пісіру үшін қалай пеште балық? Сондықтан мәселе көптеген үй шаруасындағы арқылы көтеріледі. опциялар көп. ең қызықты рецепт қарайық.

Cod пеште пісірілген брокколи бар

Сіз қажет: Fresh хпк - 500 грамм; брокколи 500 грамм; лимон шырыны - 10 г; сары май - 3 ас қасық;. су шыны; ірімшік 100 грамм; тұз және бұрыш.

балық жібітіп тиіс. пісіру үшін шұңғыл ыдысқа брокколи және орын қайнатыңыз. үстіне балық қойыңыз. лимон шырыны, оны құйыңыз. Енді сіз тұздығын дайындауға дайын. Осы мақсатта, табаға май балқып және үздіксіз араластыра отырып ұн қосыңыз. Енді су мен аздап кілегей қосыңыз. толық ерігенге дейін араластыра. балық тұздығын және брокколи толтырыңыз. Енді сіз қажет балық пісіріп екі жүз градус температурада пеште. 30 минут ретінде аз. жасыл безендіруге және қызмет етеді.

пеште Қызыл балық

Сіз қажет: албырт килограмм; майлы крем; тұз, өсімдік майы, бұрыш.

балық мұздатылған болса - еріту. стейк кесіңіз, шамамен он бес сантиметр қалың. майымен шоқты пісіру. оған балық қойыңыз. Тұз, бұрыш қосыңыз. Енді қаймақ құйып және балық толығымен олармен жабылған болатын, сондықтан оларды жағады. Енді сіз жақсы қызарғанша пешке балық пісіру үшін қажет. Пеш температурасы - 180-200 градус. 20 минут тұмшапеште ұстаңыз жеткілікті. Содан кейін пешті ажыратып, тағы да 15 минут отыруға мүмкіндік береді. Ол көкөніс және лимон тілімдері бар балық берілуі мүмкін.

фольгаға пісірілген балық

Бұл қажет: балық - 0,5 кг; пияз - 3 дана;. Итальяндық тұздықтар, 1 сәбіз, тұз, ақ бұрыш, лимон.

кесектерге балық кесіңіз. Пияз сақиналар кесіп, сондай-ақ лимон. Сәбіз үккіштен өткізесіз. тұз және бұрыш себіңіз балық үстіне фольга тарату көкөніс, күні, балық лимон тілімдерін қоюға тиіс. балық Әрбір бөлігі алюминий фольгаға оралған бөлек дайындалған. Енді сіз пешке балық пісіру үшін қажет. Бұл үшін, екі жүз градус пешке 30 минутқа фольгаға және жерде пісіру парақ балық таралуына қыздыру. рецепт өте қарапайым. Енді біз фольгаға балық пісіріп қалай тапты.

Пеш тұтастай Балық

Тұмшапештің тұтастай балық пісіріп білмеймін, қалай болса, онда бұл рецепт сіз үшін. эстетикалық тағам өте жақсы көрінеді Бұл пісіру әдісі мерекелік кешкі ас немесе түскі үшін жарамды.

Найти: Кез келген ірі балық; Қаймақ - 300 грамм; ірімшік 100 грамм; тұз, бұрыш, лимон.

Балық жуу, қабығы мен өкпе-бауырымен алыңыз. іштің, лимон қойыңыз. бұрыш, тұз, қаймақпен щеткамен балық себіңіз. Мұндай тәтті бұрыш, пияз және картоп сияқты жаңа піскен көкөніс орны айналасында. Көкөністер бұрыш және тұз, сондай-ақ тиіс. Енді сіз балық пісіру үшін қажет. Алдын ала қыздырыңыз пеш, екі жүз градус температурада балық және көкөніс және Тағамның бар табаны қойыңыз. безендіру ретінде ақжелкен және лимон сыналар балғын бұтағын пайдаланыңыз.

жең Балық

Сіз аспаздық жең балық пісіруге болады. Бұл әрекетті орындау үшін, алып: скумбрия; Майонез - 100 грамм; Бір лимонның шырыны; бұрыш және тұз.

Скумбрия еріту, таза, таза тілімшелерге. Енді сіз артындағы тілік жасау қажет. жарты сақина ішіне пияз кесіңіз

майонез, тұз және бұрыш Жақсы obmazhte балық. лимон шырынын құйыңыз. Жайлап пияз төсек манжеттер скумбрия тарады. барлық жағынан тығыз жең жабыңыз. Енді сіз 180 градус пешке балық пісіру үшін қажет. балық жарты сағаттан дайын болады. Ол шырынды және тендер алды. қызмет ету үшін бұрын, лимон сыналардың және шөптер безендіріп. асың тамашалаңыз!