Маринадталған Поллок

Біздің органға сондықтан маңызды болып табылады, әрбір балық көптеген қоректік заттар бар. көптеген диетология және gastronterologi балық өнімдерін жеуге кем дегенде аптасына бір рет ұсынамыз сондықтан. Біз деп аталатын балықтар үшін кейбір дәмді және сау рецепт таныстырады Сіздерді «Поллок». асырады Сондықтан, қарапайым және ең дәмді жолдары.

Сайды маринадталған көкөністер

компоненттері:

ұн - өнер 2 ас қасық;.

пияз - бірнеше дана;

сәбіз - 3 дана;.

сірке суы;

Поллок - 450 г;

тұз, лавр жапырағы, бұрыш

Поллок жұқалап, содан кейін тазалау керек. Содан кейін, содан кейін әрбір тұз себілген тілімдер ұн, содан кейін жеңіл қуырылған ролл. Торлар сәбіз және пияз, майдалап туралған. Енді 3-4 минут көкөніс қуырып. Содан кейін су, тұз, бұрыш және аздап сірке суын қосыңыз. шамамен 12 минут қайнатыңыз. Содан кейін, нысаны немесе табаға балықты салып үстіне көкөністерді орналастыру, қайтадан қалған балық және көкөніс кейін. өрт кезінде құрылды Маринадтарға, балық құйыңыз. Содан кейін 14 минут бұқтырасыз.

маринадталған Поллок

компоненттерін дайындау үшін:

Пияз - 1 дана;.

Поллок - шамамен 0,9 кг;

Тұз, қант және бұрыш;

дәмдеуіштер;

Лимон шырыны;

Сәбіз - бірнеше дана;

Қызанақтар - 4 дана.

балық дәмдеуіштер мен қоспасы жарты сағат сақталуы тиіс лимон шырыны. Содан кейін ұн жылы, алдын-ала орамды қуырамыз. Енді минтаем үшін Тұздықты дайындау. Бұл әрекетті орындау үшін, жарты сақина пияз кесіп, мұнай сәбіз және майшабақтар үккіштен өткізесіз. Сондай-ақ, тері жоқ қызанақ үккіштен өткізесіз. Барлық ингредиенттер тұз араластырып, оған қосып, дәмдеуіштер, бұрыш, аздап қант. Барлық Бұқтырылған және сірке бір шай қасық қосыңыз. Енді қуырылған сайды тұздықты құйыңыз және түні құртатын қалдырыңыз.

Микротолқынды пеште маринадталған сайды

дайындау үшін:

Поллок - 750 г;

өсімдік майы;

пияз - бірнеше дана;

томат тұздығы - өнер 3 ас қасық;.

Сәбіз - дана, ерлі-зайыптылар;

бұрыш, тұз;

Ірімшік - 60 г

Біріншіден, сіз үш бөлікке бір тушасы бөліңіз, содан кейін балық тазалау және жуу керек. Әрбір бөлігі, бұрыш себілген тұз және нанымдардың 16 минутқа қалдырыңыз. Сонымен қатар, бір ылғалдылығында бойынша үккіштен өткізесіз, содан кейін, пияз және сәбіз тазалаңыз. сақина немесе жарты сақиналар ішіне пияз. мұнай Осыдан кейін, барлық көкөніс қуыру жарым rastiitelnom дейін. Оларды қосу томат соусын шамамен 4 минут, содан кейін аздап тұз қосыңыз. Ірімшік үккіштен өткізесіз. Содан кейін табаға Поллока бөліктерін қуырып және арнайы тағам dlyamikrovolnovoy пеште қойды. балық үстіне тұздық выложить және ірімшік себіңіз. 8-12 минут пеште салыңыз. Маринадталған Поллок дайын! жылы тағам атқарды.

Суық маринадталған Поллок

дайындау үшін сізге қажет:

өсімдік майы;

Поллок - 0,8 кг;

томат пастасы - өнер 2 ас қасық;.

Тағзым - дана бірнеше;

лимон шырыны;

балық сорпасы - 1 L;

тұз, бұрыш, қант;

Сәбіз - 1 дана;.

лавр жапырағы, қалампыр.

Алдымен сіз тазалау және жуу балық, содан кейін етінің бөліңіз қажет. Содан кейін қайтадан орамал bmazhnogo ас жақсы және құрғақ шайыңыз. Енді Поллок жон жұқалап, ұн аздап тұз, дәмдеуіштер, бұрыш және орама себіңіз. Содан кейін қытырлақ қалыптастыру сарымай қуырылған барлық жағынан аздап алтын қоңыр. Содан кейін ыдысқа балық бөліктерін орналастыруға және суытыңыз.

Сонымен қатар, Тұздықты дайындау. Бұл әрекетті орындау үшін, көкөністерді ochitsit және шайыңыз. Енді, пияз және сәбіз таяқшаларын немесе торы кесу керек. Пісірілген дейін Содан кейін өсімдік майына табаға құртшабақтарды салып. көкөністер қосу үшін оларды дайын болғанда томат пастасы және дәмдеуіштер. кейде араластыра отырып, 18 минут жабық қақпақтың астында Тұздықты қайнатыңыз. Содан кейін сірке суы, балық сорпасын, тұз және қант қосыңыз. бірнеше минут Барлық қайнатып және пісіріңіз. Осыдан кейін, салқын және тұздықталған қуырылған Поллок құйыңыз. бірнеше сағат тоңазытқышқа қойыңыз. сайды маринадталған суық атқарды.

Ас болсын!