Көжені Постный рецептер

Постный сорпа рецептер көп қызығушылық танытқан адамдарды. Бұл жай ғана емес шығармашылық ұжымдары. Біреу діни себептермен постные сорпа дайындау, сондай-мақсатында біреу салмағын жоғалтады және денені тазартады. олар дәмді және нәрлі екі болды, сондықтан бұл өсімдік сорпа, ешқандай ет, ешқандай балық қарамастан, постные көжелер дайындалған болуы мүмкін.

толығырақ қарастырайық.

Постный рецептер сорпа екі түрі бар:

1) Постный рецептер сорпа сорпа әдеттегі барлық белгілі рецепт сәйкес келеді, бірақ олар кез келген ет немесе балық қоймаңыз.

Оларға мыналар жатады: көкөніс сорпа (қосылған май жоқ көкөніс сорпасына дайындалған, және, әрине, ешқандай ет);

(Қаймақ, жұмыртқа жоқ) қызылша;

харчо (дәміне қарай кез келген ет, пияз, күріш, сарымсақ, қызанақ пастасын және дәмдеуіштер салып емес,);

(Қайта етсіз) постные сорпасы;

бұршақ сорпасы (жоқ ет).

гренками отырып берілуі осы сорпа Барлық, жаңа піскен шөптер себіңіз.

2) бастапқыда ет қоюға арналған емес болатын сорпалар үшін Постный рецептер.

Біз толығырақ туралы айту:

Сондықтан, мұнда ет жоқ сорпа үшін ең көп таралған рецептер болып табылады:

суп жасымық

брокколи крем

күрішпен бірге суп жасымық

қолдан кеспе вегетариандық сорпасы

қызыл үрме сорпа.

Енді көп етсіз сорпа рецептер қарастыру.

Суп жасымық. Ол пісірілген және жасыл және қызыл жасымық жасалуы мүмкін. Жасымық ұзақ дәмді және нәрлі тағам ретінде әлем халықтарының белгілі болды. жасымық белок көп мөлшерде болуы мүмкін, сондықтан ол ет үлкен балама ретінде әрекет етеді.

ең оңай суп жасымық рецепті: қайнаған су кесілген пияз және сәбіз салып (олар сондай-ақ табаға қуырылған болады). жасымық салыңыз. Тұз, дәміне қарай дәмдеуіштер қосыңыз. Жасымық ол толық дайын болды 10-15 минут ішінде, өте тез пісірілген.

брокколи крем. Брокколи - қырыққабат түрі, және, дәрігерлер мен диетологтардың сәйкес, мен денсаулығы үшін, суретте үшін пайдалы болып табылады. Ол, тез дайын жағымды кремді дәмі бар. брокколи сорпа пияз, картоп және брокколи өзі қойды. сорпа дайындау - дәмді орамжапырақ қосып, барлық көкөніс пісірілген. Содан кейін, нәтижесінде сорпа блендерге қайрайды қажет. қызмет көрсететін бұрын, шөптер себіңіз. Кез келген сорпалар үздік гренками отырып тұтынады.

күріш суп жасымық. сорпа әзірлеу үшін, пияз, сәбіз, жасымық, күріш, шпинат, бұрыш, қызанақ пастасын қолдану. Біріншіден су пияз, сәбіз, бұрыш, күріш қайнаған орналастырылады. Содан кейін жасымық. Соңында шпинат және томат пастасын салып. Бұл сорпа - дәрумендер ғана қоймасы. Ол дәмді және нәрлі екенін айтпағанның өзінде.

қолдан кеспе вегетариандық сорпа. бұл өнеркәсіптік ауқымда өндіріледі әлдеқайда дәмді кеспе, қолдан кеспе. Макарон өзі ыдысқа орталық бөлігі болып табылады. Ол, тұрақты пияз және сәбіз қосуға сәл жасыл қалады.

қызыл үрме сорпа. бұршақтар ұзақ уақыт бойы жұмсақ пісірілген ерекшелігі пісіру бұршақтар. Сондықтан түні үрме нанымдардың ұсынылады, бірақ тіпті малынған бұршақтар 2 сағат пісіріңіз бар. қалың және қоректік Алайда, бұршақ сорпасы. бұршағы сорпа пияз, сәбіз, қызанақ, шөптер қосыңыз. Егер сіз сорпа пісіру процесін алады бастап дәндерін пайдалансаңыз, әрине, айтарлықтай жеделдетті.

Рецептер төмен калориялы сорпалар көптеген адамдардың үшін де қызығушылық бар. салауатты қалған, ал ол, суретті ұстануға сондықтан маңызды.

төмен калориялы сорпалар үшін ингредиенттер ретінде, сіз көкөніс түрлі, жасымық, майсыз балық, асшаяндарды, тіпті тауық пайдалануға болады. Асқабақ, үйлердегі, барлық қырыққабат түрлері мінсіз төмен калориялы сорпа дайындауға ұқсайды.

Рецептер төмен калориялы сорпалар жиі дәстүрлі рецепт ауытқуы болып табылады. сорпа картоп қосуға болады, бірақ орнына көкөніс көп түрлі қосуға картоп емес, Мысалы, егер, сорпа аз қоректік болады. Сондай-ақ, оның орнына сорпаның кем калория тауық сорпасын пайдалану, және оның орнына тауық сүт безі ет пайдалануға болады.