Иерусалим жералмұрт (жералмұрт), немесе қалай йогурт дайындауға

Бұл қарынды тамыры әлі де қандай да бір жерге шығып қазып, бірақ жалпы атауы «Иерусалим жералмұрт» анық емес, алмұрт ұқсайды: гүлді лопуха жақсы зауыт болып табылады, ол үшін емес көрінеді. Бірақ, кез келген күрделі атауы не Мен киген , түбірін ол қауіпсіз женьшень салыстыруға болады пайдалы заттар қамтылған үшін. Ол магний, мырыш, селен асатын, ол, қант пен холестерин деңгейін төмендетуге көмектеседі айқын ісікке қарсы қасиетке ие болады. Ол қант диабетімен ауыратын, ядролардың, тұздардың тұндыру, гастрит, анемия, жүйке бұзылуынан және иммунитет нығайту үшін белгіленген жатыр. оның тамыры тәтті, жаңғақ дәмі арқасында негізгі әрине, ал десертке сияқты пайдаланылады. ның Иерусалим артишок дайындалған болуы мүмкін, қандай көрейік.

салаттар

Бұл түбір жеңіл-желпі пісірілген немесе маринадталған, шикізат пайдалануға болады. Белгілі корей тағамы йогурт қосу елестету маринадталған көкөніс, күрт тағамдар білдіретін Kimchi (Kimchi). Сіз мұқият жуады, тіпті жер қалдықтары жою үшін щетка сызат бар болғанша, -ші дайындауға қалай анықтаңыз. Содан кейін ол жоғарғы және төменгі ұшы кесіп қажет, және зақымдалған аудандары мен «шашы».

Салат № 1. P сәбіз түбірін және Иерусалим йогурт, тұз, зәйтүн майы толтыру сүртіңіз.

Snack № 2. Қайнату тұзды суға түбір 5 минут. краб таяқша, қытай қырыққабат, қияр, жұмыртқа және жуа отырып шағын текшелеп. консервіленген жүгері және майонез қосыңыз.

үстіне -ші дайындауға қалай

туралған шикізат қосу табада туралған пияз сары қуырылған Иерусалим йогурт, 20 минут қайнатыңыз. су мен сүт тең соманы құйыңыз. Біз картоп тастайды. тағы жарты баяу отта сағат қайнатып жалғастырыңыз. сорпа оралу, електен қалың сүртіңіз. Тағы да қаймақ жарты кесе қосу, қайнатып келеді. жасыл пияз және қуырылған жаңғақ бірге беріледі.

Қалай секундына йогурт дайындауға

Сіз көптеген түбір көкөністер болса, саңырауқұлақ (шампиньоны, вешенки, орман) оларды пісіріңіз. Шикізат жералмұрт текшелеп. Пияз және саңырауқұлақтар және кесілген. Біз Табаға барлығын орнына қойды. , Дәмдеуіштер мен тұз дәмін татып ақжелкен мен үгітілген ірімшік себіңіз, қаймақ құйып, пісірілген дейін пешке бұқтырасыз оны жіберу үшін толтырыңыз.

артишок жылғы котлет

Бұл тағам үшін артишок тамаша ылғалдылығында бойынша сүрту керек. Бұл жолы сіз әлі көкөністерді ұсақтауға және басқа да болады. Иерусалим жералмұрт кәді үндеседі, балдыркөк, асқабақ және сәбіз Өте. массасы слайд бар 1-2 жұмыртқа, ұн қасық қосыңыз. өсімдік майы және сары май қоспасынан бойынша тұз, бұрыш және қуыру дәмді гамбургерлер дәмдеңіз.

десертке -ші дайындауға қалай

Иерусалим артишок жақсы печенье алу. түйнектер (фунт) майлап, 2 жұмыртқа, қасық жарты сода мен тұз, май және қант 100 г қосыңыз. қамырды илеу үшін қанша ерік Ұн sypem тым тік емес. Руб пісіру маргарин. қасық қамырды жайыңыз және дайын болғанша 200 ^{° С} кезінде алдын ала қыздырыңыз пеште пісірілген.